2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Om 'n gesonde, lewendige en energieke liggaam te hê, met verhoogde immuniteit, ontgifting en suiwering is fundamenteel. Slegs 'n skoon liggaam kan die onttrekking van vitamiene en minerale uit voedselinname maksimaal benut.
Die besmette organisme kan nie behoorlik funksioneer nie omdat dit verstop is met afvalstowwe. Dit lei dikwels tot 'n aantal siektes waarvan die gevolge gewoonlik behandel moet word.
Die behoefte aan gereelde reiniging van die liggaam is noodsaaklik. Daar is baie voorvereistes daarvoor - omgewingsbesoedeling, arm aan voedingstowwe en voedsel wat baie verwerk is, sowel as 'n lewe vol spanning en spanning. En hierdie faktore word onvermydelik weerspieël in die gesondheid van ons liggaam.
Wanneer ons ons liggaam wil reinig, moet ons die verbruik van drie hoof voedselgroepe nakom - vrugte, groente en volgraan en vesel.
Begin die ontgiftingsdag met pomelo. Die inhoud van ensieme wat die metabolisme versnel, is ideaal hiervoor. Die nodige vesels kan maklik in appels gevind word.
Nog 'n spysverteringstelsel is gerasperde vars gemmer wat by sap, sop en bredies gevoeg word. Die wortel met 'n effens pittige smaak is vol antioksidante wat gifstowwe uit u sal verdryf. Gemmer bevat 'n bron wat ontgifting verbeter en 'n goeie bron van magnesium is.
Voedsel soortgelyk aan die werking daarvan is spruitjies en preie, aangesien dit baie vitamien C, vesel en ander nuttige voedingstowwe bevat.
Daarom is dit goed om hulle by die suiweringsregime in te sluit. Van die vrugte het kersies die meeste reinigende effek. Hulle het 'n uitgesproke reinigingseffek op die niere, gal en lewer.
Een van die bekendste metodes om die liggaam te reinig, is om nie net 'n sekere dieet te volg nie, maar ook baie vloeistowwe mee te neem. Benewens die drink van groot hoeveelhede water, kan positiewe resultate behaal word deur 'n aantal tee in te neem.
Die groen, wat bekend is vir sy antioksidante eienskappe, is die plante van die kruie senna-moeder se blaar, wat as 'n lakseermiddel en reiniging, kruisement en andere optree. Varsgesapte vrugtesap, veral dié van granaat en cranberry, het ook 'n ontgiftende effek.
'N Ander belangrike faktor vir 'n gesonde en gesuiwerde liggaam is sport, want deur die sweet wat deur die liggaam vrygestel word tydens die beoefening van 'n sportsoort, word 'n groot aantal gifstowwe verdryf.
Aanbeveel:
Maak Die Liggaam Tuis Skoon
Deur gereelde reiniging van die liggaam kan 'n persoon jare lank goeie gesondheid handhaaf en sy jeug en skoonheid jare lank geniet. Skadelike stowwe kom ons liggaam meestal deur die maag binne, maar ook deur die longe, vel en slymvliese.
Die Regte Kos Om Die Maag Skoon Te Maak
Elke persoon se liggaam het ten minste een keer per jaar ontgifting nodig. Maagsuiwering gifstowwe word aanbeveel sodat die liggaam behoorlik en glad kan funksioneer. Op hierdie manier word die peristalse van die derm verbeter, die immuniteit verhoog, die metabolisme genormaliseer en die organisme vrygestel van die skadelike stowwe.
Produkte Om Die Liggaam Skoon Te Maak
Ons liggaam is 'n komplekse stelsel met organe wat ons help om van gevaarlike gifstowwe ontslae te raak. Daar is baie voedsel wat u gereeld kan eet om u liggaam skoon te maak. Biet is ryk aan vitamiene B3, B6, C en beta-karoteen. Dit is 'n verskaffer van yster, magnesium, sink en kalsium - alles wat u benodig vir optimale skoonmaak.
Aartappelsap Maak Die Liggaam Skoon En Maak Ons mooi
Aartappels word gebruik vir die bereiding van verskillende geregte. En het u al probeer om die sap daaruit te gebruik? Aartappelsap hou buitengewone voordele in veral die vel. Aartappelsap bevat vitamiene A, B, C, fosfor, yster, kalium, vesel en proteïene.
Maak U Liggaam Skoon En Herlaai So! Lente Is Die Beste Tyd
Die weer word warmer. Ons liggaam berei voor vir die aktiwiteite van die lang dae. Laat ons hom help met geskikte voedsel om vetlae uit selle en gifstowwe en stadige prosesse in die liggaam skoon te maak. U sal nie net voel dat u getinte is nie, maar ook dat u gewig verloor.
