2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Energiedrankies of ook genoem tonikadrankies is vloeistowwe wat die liggaam 'n vinnige vloei van energie gee. In ons besige daaglikse lewe bereik ons dikwels die limiet van ons krag of oorweldig ons 'n gevoel van slaperigheid. In sulke gevalle gebruik baie van ons energiedrankies as 'n alternatief vir koffie.
Maar min van ons word ingelig oor die samestelling en uiteindelik die effek van hierdie stimulante op die liggaam. Dit is belangrik om te weet dat die hoeveelheid kafeïen in 'n blikkie energie ongeveer soveel as 1 teelepel is. koffie. Anders as koffie bevat energiedrankies egter ook taurine en verskeie groepe stowwe wat die senuweestelsel toon en betrokke is by die oordrag van energie en direkte energiebronne.
Na die spoedboom en die massiewe advertensieveldtog van energiedrankies, het die bevindinge oor die skade as gevolg van die verbruik daarvan meer gereeld geword. Die waargenome gebrek aan voldoende navorsing en regulering van energiedrankies, hoë verbruik en die voorkoms van gereelde gevalle van toksisiteit is inderdaad 'n ernstige gesondheidsrisiko by kinders, adolessente en adolessente.
Daar is lande wat reeds die verbruik van verbied het energiedrankies. Onder hulle is Noorweë, Denemarke en Frankryk, wat die verkoop van van die gewildste energiedrankies verbied het. Hierdie besluit in die EU-hoofkwartier is geneem na 'n studie met rotte. Knaagdiere het die drankie gekry en hulle het vreemde gedrag getoon, uitgedruk in verhoogde angs en 'n neiging tot selfbeskadiging.
Energiedrankies baie gereeld word dit met sportfokus geadverteer en deur atlete gebruik. Wetenskaplikes het egter getoon dat hierdie tonikums, afhangend van hoe kafeïen en ander bestanddele die liggaam beïnvloed, die risiko van ernstige dehidrasie inhou.
In die Verenigde State word hierdie drankies gekategoriseer as voedingsaanvullings. Dit vermy die kafeïenlimiet van die FDA van ongeveer 355 ml in koeldrank. Uiters selde word 'n energiedrankie vergesel van 'n pamflet en gebruiksaanwysings wat absoluut noodsaaklik is. Natuurlik word veiligheidstoetse, wat verpligtend is vir medisinale produkte, ook vermy.
Voedende drankies hou egter hul voordele in. Alhoewel die samestelling daarvan onduidelik is, aktiveer kafeïen-energiestimulante die brein, en vitamien-koolhidraat-energieke is belangrik vir diegene wat aktief besig is met fiksheid.
Samestelling van energiedrankies
In 'n gemiddelde gedeelte van die energiedrankie kan 1/4 teelepel gevind word. suiker en meer kafeïen as 'n stabiele en groot koppie koffie. Baie van hierdie energieke tonikums bevat tot 400 mg en slegs verklaarde kafeïen. In hierdie stimulante kom onbekende hoeveelhede van bestanddele soos guarana, kola-neute, yerba mate en kakao. In die meeste gevalle is die kafeïeninhoud in gewilde handelsmerke tussen 80-160 mg.
Hierdie tonikadrankies word nie vergesel deur 'n pamflet vir gebruik nie, hoewel dit nodig is. Geen inligting is beskikbaar oor geneesmiddelinteraksies, dosisafhanklikhede nie. Terselfdertyd het sommige bestanddele soos 5-hidroksitryptofaan, vinprocetin, yohimbine en ginseng die potensiaal om met dwelms te kommunikeer wat tot dodelike gevolge kan lei. Energiedrankies bevat dikwels addisionele stowwe wat vermoedelik potensiële gevare inhou met kafeïen en ander medisyne.
Dit is duidelik dat kafeïen die sentrale senuweestelsel stimuleer. Dit kan die gevoel van slaperigheid verminder en konsentrasie en aandag verskerp. Teobromien is bekend as 'n swak stimulant van die sentrale senuweestelsel en die hart. Dit het die vermoë om bloedvate te verwyd deur die gladde spiervesels in hul mure te verslap, wat die lewensduur van sommige kataboliese hormone verleng.
Aanbevole dosisse vir energiedrankies
'N Maksimum inname van kafeïen van 2,5 mg / kg by kinders en 100 mg / kg by adolessente word aanbeveel.
Mense wat nie atlete is nie, moet nie meer as een energiedrankie per dag drink nie. Dit moet nooit met alkohol gemeng word nie. Hulle moet baie water drink nadat hulle geoefen het. Vir mense met hoë bloeddruk word dit nie aanbeveel om energiedrankies te drink nie. Diegene onder u wat gesondheidsprobleme het, moet u persoonlike dokter raadpleeg voordat u so 'n drankie drink.
Voordele van energiedrankies
Die voordele van energiedrankies word slegs geassosieer met tydelike stimulasie van die senuweestelsel as plaasvervanger vir koffie. Die energiedrank word gedurende die dag in matige dosisse verfris sterker en vir langer as 1 teelepel. koffie. Daarbenewens het energiedrankies die vermoë om die spysverteringstelsel te aktiveer, sowel as die vrystelling van insulien, wat katabolisme stop.
Verpligtend in redelike hoeveelhede, kan energiedrankies konsentrasie verhoog en reaksies verbeter. Tydens intense liggaamlike oefening, moegheid en spanning herstel hulle die liggaam. Daarbenewens verhoog dit die geestelike aktiwiteit deur die sentrale senuweestelsel te stimuleer. Uiteindelik kan hulle bui en toon verbeter deur vitamiene, minerale en energie aan die liggaam te verskaf.
Skade deur energie drankies
Meng energiedrankies met harde alkohol kan die hart benadeel, sê gesondheidskenners. Selfs skielike dood is nie uitgesluit nie, en die maklikste opsie is om net 2-3 dae in toksikologie te kom. Dit is natuurlik nie verpligtend nie en mense het geen probleem om 2-3 glase whisky met 2-3 energiedrankies te drink nie - iets wat selfs 'n manifestasie van slegte smaak in die alkoholgebruik is.
Kort na die oplewing van die verbruik van energiedrankies het die gevalle van vergiftiging weens die toksiese kombinasie met alkohol al hoe meer begin voorkom. Nuusopskrifte soos 'Energiedrankies blokkeer die brein en hart', 'Energiedrankies maak kinders vet', 'Energiedrankies lei tot alkoholisme', 'Energiedrankies kan jou doodmaak' het al hoe meer geword en die onoordeelkundige verbruik van hierdie vloeistowwe beperk..
Sommige mediese studies oor fisiek aktiewe jongmense en bejaardes toon dat hierdie drank bloeddruk en hartklop kan verhoog. Gelukkig is ernstiger effekte soos hartaanvalle, aanvalle of sterftes skaars, maar nie ten gunste van energiedrankies nie.
Van oormatige verbruik van energiedrankies Dit lei tot 'n uiters onaangename toestand, want soms kan die hoë inhoud van kafeïen, guarana, ginseng en taurine manie, aanvalle, aanvalle veroorsaak en selfs tot die dood lei. Hierdie drankies moet nooit deur swanger vroue verbruik word nie, want dit kan die fetus skade berokken.
Daar is ontelbare gevalle van buitensporige verbruik van energiedrankies word geassosieer met naarheid, braking, buikpyn, rabdomiolise, tagikardie, hartritmestoornisse, hipertensie, miokardiale infarksie, hartversaking, lewerskade, nierversaking, asemhalingsversteurings, agitasie, verwarring, aanvalle, psigotiese toestande en selfs die dood. Vir adolessente kan kafeïen in energiedrankies die beenmineralisering inmeng tydens die periode van skeletontwikkeling.
Aanbeveel:
Energiedrankies Lei Tot Alkoholisme
Energiedrankies, wat letterlik die mark in verskillende vorms, smake en komposisies oorstroom, het 'n verkwikkende effek, maar ons moet nadink oor wat die prys is. Onlangs het 'n skandaal in die Verenigde State uitgebreek oor 'n soort drank wat kafeïen en alkohol kombineer - 'n toksiese kombinasie wat op die punt staan om deur alle lande verbied te word.
Energiedrankies Maak Kinders Vet
Die verbruik van energiedrankies deur kinders is uiters skadelik vir hul gesondheid en toekomstige ontwikkeling. Onlangs is gevind dat hul inname hul gewig aansienlik verhoog. Daarbenewens kan energiedrankies die mondholte van die kind se mond onherstelbaar beskadig.
Elke Vyfde Kind Drink Energiedrankies
Byna 20% van die kinders tussen die vyfde en die sewende graad drink gereeld drankies met 'n hoë hoeveelheid skadelike in groot hoeveelhede vir die liggaam van adolessente taurine en kafeïen. Dit het duidelik geblyk uit die opgesomde gegewens van die Centre for Public Catering.
Aandag! Koolzuurhoudende En Energiedrankies Maak Kinders Aggressief
Gereelde verbruik van koolzuurhoudende drankies by adolessente lei tot aggressie. Dit blyk duidelik uit die resultate van 'n studie deur Amerikaanse wetenskaplikes wat die gedrag van byna 3 duisend kinders waargeneem het. Kinders wat meer as 4 koolzuurhoudende drankies gedrink het, was meer geneig om ander kinders of troeteldiere aan te val.
Energiedrankies Blokkeer Die Brein
In die lig van die ongekende verbruik van energiedrankies, het kenners en wetenskaplikes begin met uitgebreide navorsing oor die "voordele" en nadele van hierdie soort drank op die menslike liggaam en psige. Ongelukkig is baie van die bevindings van die navorsing nie net waarskuwend nie, maar ook skrikwekkend.
