2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Donkiedoring / Silybum marianum Asteraceae / is 'n netelige kruid wat wyd in ons land voorkom. Dit word in Suid-Europa aangetref en groei tot gematigde klimaat in die kontinentale Asië. Die donkiedistel word kunsmatig ingevoer in Noord- en Sentraal-Amerika, sowel as in Nieu-Seeland en Australië, waar dit aggressief groei en 'n onkruid genoem word. Donkiedistel staan ook bekend as Mediterreense distel, melkdistel en ander.
Die donkiedistel behoort tot die familie Compositae. Die stam is grys en regop, met 'n hoogte van ongeveer 100-200 cm, die blare is agtereenvolgens, langwerpig en sittend. Die mandjies van die donkiedoring is halfbolvormig, enkel of 2 tot 5 in bondels. Die blomtyd van die donkiedoring is van Junie tot September.
Samestelling van distel
Distelsaad bevat onversadigde vetsure, essensiële vette, flavonoïede en poliasetiniele onder die algemene naam silymarin. Dit is 'n bestanddeel wat onoplosbaar is in water, dus is die vloeibare vorm van distelekstrak nie so effektief nie. Die mees aktiewe biologiese komponent van silymarin, wat grootliks verantwoordelik is vir die gevolge daarvan, word silibinien genoem.
Distelsaad bevat ook proteïene, olie en stysel. Die inhoud van vetsure wissel tussen 20-25%, waarvan ongeveer 50% linoleensuur en oliesuur is. Flavonoïede, wat tussen 2-5% bevat, tree op as kragtige antioksidante.
Seleksie en berging van distel
Die donkiedistel groei op grasagtige droë plekke, soos stormagtige dorpies, paaie en verlate plekke. Dit word dikwels gesien as 'n onkruid onder gewasse. Die bruikbare dele van die plant is die bogrondse deel met die mandjies en blare, maar sonder die onderste stam.
Esel distel kan gekoop word in apteke en spesialiteitswinkels in die vorm van verskillende voorbereidings. In bykomend tot 'n losstaande formule, kan distel gevind word in kombinasie met ander vitamiene en kruie in komplekse formules vir die reiniging van die liggaam en lewerontgiftende aanvullings.
Voordele van donkiedoring
Die werking van silymarin is baie eenvoudig, maar effektief. Dit verander die struktuur van die membrane van lewerselle en voorkom sodoende dat giftige stowwe daarin kan binnedring. Daarbenewens herstel silymarine beskadigde selle en stimuleer dit seldeling. Silymarin absorbeer vrye radikale en neutraliseer gifstowwe.
In slegs een uur word silymarine deur die ingewande opgeneem en verwerk dit in die lewer, wat die hoë inhoud daarin waarborg. In hierdie proses neutraliseer distel gifstowwe.
Donkiedistel word gebruik vir die voorkoming en behandeling van chroniese hepatitis en lewerontsteking. Verskeie verskillende studies het getoon dat orale silymarine 'n gunstige uitwerking op verskillende soorte hepatitis het.
Dit is nog nie volledig bewys nie, maar daar word vermoed dat distel 'n anti-kankerverwekkende effek het. Eksperimente in hierdie rigting is nog in 'n vroeë stadium, maar daar word voorgestel dat daar 'n verband is tussen die inname van silymarine en die vertraging van prostaatgewasse, borskanker en ander kankers.
Donkiedistel reinig die liggaam van skadelike stowwe, wat noodwendig 'n gunstige uitwerking op die toestand van die vel het.
Volksgeneeskunde met distel
Bulgaarse volksgeneeskunde beveel aan dat u die uittreksel van die distel as verkwikkende en versterkende middel gebruik. Die uittreksel word in klein dosisse toegedien, en die sentrale senuweestelsel prikkel, en groter dosisse word onderdruk. Daar word geglo dat die plant 'n sekere antimikrobiese werking het.
Om 'n uittreksel te maak, week drie gekleurde mandjies donkiedoring etlike ure in 400 ml kookwater. Dan word die voorbereide uittreksel gefiltreer en een koppie koffie 4 keer per dag gedrink.
Skade van donkiedoring
Mense wat ly aan allergieë vir ingewikkelde blomplante, madeliefies, artisjokke en meer. kan allergies wees vir flavonoïede in die silymarinekompleks, dus moet hulle versigtig wees vir die voorkoms van 'n allergiese reaksie op distel.
Moontlike newe-effekte as u distel neem, is jeuk en uitslag, gastro-intestinale irritasie, nies, hoofpyn en meer. Daar word teoreties beweer dat die plante die bloedsuikervlakke kan verlaag, dus diabete en mense met 'n lae bloedsuiker moet dit baie versigtig neem.
Nog 'n voorstel oor die inname van donkiedoring is dat vroue met onstabiele hormone nie silymarine moet inneem nie weens die vermeende estrogeen effek.
