2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In die somer op die Bulgaarse mark is daar 'n baie groot verskeidenheid vrugte - wat die meeste verkies word gedurende waatlemoene en spanspekke. Hierdie vrugte is effens verkoel, en is 'n uitstekende manier om u ten minste 'n bietjie van die somerhitte te red.
Die voordelige eienskappe van waatlemoen is onmiskenbaar - dit sal dors les en urinering vergemaklik. Die vrugte verbeter ook die bloedsomloop. Die heerlike rooi vrugte help om ons liggaam te suiwer en versadig te voel op warm dae, sonder om te voel dat ons te veel eet.
Die waatlemoen is veral geskik vir ander toestande - jy kan dit eet vir senuweeagtigheid, sweet of koors, wat deur 'n somerverkoue veroorsaak word. Meer as 90 persent van die gewig van waatlemoen is water, maar nie net die kern is nuttig nie.
Sade en bas kan gebruik word - in die sade is daar byvoorbeeld 'n groot hoeveelheid proteïene en vet waarvan plantaardige olie berei word.
In China word waatlemoensaad ook as neute geëet - liggies gebraai. Die bas word gebruik om tee te maak en word in sommige wêrelddele geëet as 'n slaai gemeng met sesamolie, suiker, asyn en 'n knippie sout. Die bas verbeter ook urinering sowel as die afskeiding van vloeistowwe in die menslike liggaam.
Die hart van die waatlemoen bevat baie nuttige stowwe vir die liggaam - dit is ryk aan vesel, yster, magnesium en kalium. Die vrugte bevat ook 'n groot hoeveelheid vitamien C, A, sowel as B-vitamiene.
Dit word aanbeveel om verbruik te word deur mense met bloedarmoede, jig, rumatiek, artritis. Kenners meen dat dit ook nuttig is vir mense wat ly aan hartsiektes, hoë bloeddruk (hoë bloeddruk), maagsere, lewerprobleme en meer.
Die sap van rooi waterige vrugte reinig die lewer en niere - help om sout op te los, voorkom die vorming van nierstene tydens hardlywigheid.
Die spanspek, hoewel dit nie so ernstig is nie, is dit ook een van die gewildste vrugte in die somer. Ons kan verskillende variëteite met verskillende geure, vorms en selfs kleure op die mark vind.
Die sagte deel van die geurige somervrugte bevat proteïene, koolhidrate, suikers, stysel - spanspek is ook ryk aan kalium, yster, foliensuur, fosfor, koper en meer. Spanspek is ook baie ryk aan verskillende soorte B-vitamiene - B1 en B2, vitamien PP, vitamien C.
In werklikheid bevat spanspek meer vitamien C as waatlemoen - die pulp van die geel vrugte het 'n baie goeie effek op die maagflora. Spanspek help om ontslae te raak van cholesterol wat as sleg bekend staan, en gereelde verbruik kan die spysvertering aansienlik verbeter. Silikon, wat die vrugte bevat, is nodig vir die goeie werking van die ingewande en senuwees.
Dit het ook 'n positiewe uitwerking op die serebrale korteks - waarskynlik as gevolg van die hoë inhoud van silikon, beveel wetenskaplikes sterk aan om meloen onder spanning te eet. Franse kenners het bevind dat vars geperste spanspek sap die gevoel van moegheid verminder en spanning suksesvol uitskakel.
Laaste maar nie die minste nie, die spanspek is veral nuttig vir siektes van die kardiovaskulêre stelsel, word aanbeveel vir die voorkoming en behandeling van aterosklerose. Dit kan ook verbruik word vir nier- en lewerprobleme. Spanspek word aanbeveel vir hardlywigheid, en as u sand of nierstene het, is dit die beste om 'n afkooksel van die sade voor te berei.
Eet waatlemoen en spanspekke in die somer sal help om die liggaam skoon te maak, en boonop sal die gereelde verbruik daarvan help om gewig te verloor. Hierdie twee vrugte is van die beste kosse vir warm somersdae - hulle bevat genoeg vitamiene om die liggaam energie vir die hitte te gee.
Aanbeveel:
Hierdie Somer - Roomys Sonder Vanielje
Vanweë die beperkte hoeveelheid vanielje wat hierdie jaar en die laaste keer geoes is, het die prys dramaties gespring en is dit tans die tweede duurste spesery ter wêreld naas saffraan. Madagaskar staan bekend as die grootste produsent en uitvoerder van vanielje, maar omdat die proses om dit te versamel en te sorteer uiters ingewikkeld is, wag die plaaslike bevolking die afgelope tyd nie lank genoeg voordat dit verwerk word nie, gevolglik is die smaak en aroma daarvan b
Die Drie Lekkerste Resepte Vir Lyutenitsa Hierdie Somer
Daar is geen Bulgaar wat nie van die tradisionele tuisgemaakte lyutenitsa hou nie. Elke huisvrou het haar eie resep vir voorbereiding, wat van geslag tot geslag oorgedra word. Die resepte is soortgelyk, maar verskil steeds van aard. Hier het ons die drie gewildste resepte versamel om hierdie somer eersteklas lyutenitsa te maak.
Rekord Hoë Pryse Van Tamaties Hierdie Somer
Tamatiepryse het hierdie somer rekordhoogtes bereik. Die groothandelswaardes van die rooi tamatie is BGN 1,50 per kilogram, en van die pienk tamatie - BGN 2 per kilogram. Kenners blameer die hagel en stortreën vir die hoë pryse, en voeg by dat daar geen neiging is dat tamatiepryse aan die einde van die seisoen daal nie, soos in vorige jare gebeur het.
Vegan-ysies Is 'n Treffer Hierdie Somer
Dit is weer somer en die ys-vrieskaste bel ons. Vanjaar, benewens die bekende roomyse met room en melk, is daar ook vegan-roomys wat uit geheel en al plantprodukte gemaak word, ook in kleinhandelkettings te vinde. Hierdie soort nagereg kom al lank in buitelandse markte voor, maar is onlangs eers daarin geslaag om 'n plek in ons land te vind.
Ly U Aan Diabetes? Beklemtoon Hierdie Voedsel Op Drankies
Diabetes is 'n probleem wat 'n verandering in lewenstyl en dieet vereis. As die nodige veranderinge aangebring word, kan beide pille en insulien gestaak word. Die verandering begin deur proteïene en koolhidrate in die dieet 'n rukkie te verminder, sodat die pankreas kan rus.
