2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Eet moet 'n ware plesier wees en moet in 'n ontspanne toestand plaasvind. Dit is die belangrikste reëls wat ons moet nakom. Eet "te voet" is nie net nuttig nie, maar ook nie lekker nie. Dit is goed om veral te let op hoe ons eet en wat ons eet. Hier is die basiese voedingsreëls:
1. Dit is beter om nie soet vloeistowwe tydens etes te drink nie. Om soet sap te drink, veroorsaak byvoorbeeld gisting in die maag. Dit maak dit veral skadelik tydens voedsel, aangesien dit die maagwand begin beskadig. Gastritis en maagsere kan voorkom.
2. In werklikheid word aanbeveel om water te drink ongeveer 'n uur, selfs anderhalf uur nadat u geëet het. Andersins, moet u onmiddellik u mond spoel om voedselreste te verwyder.
3. Dit is goed dat die gereg op 'n normale temperatuur is. Beide baie koud en baie warm is uiters skadelik vir die maag.
4. Nadat u aan tafel gesit het, is dit goed om nie 'n paar keer op te staan nie. Verder is dit die beste om net aan kos te smul. Skakel die TV af, moenie praat nie. U kan musiek speel terwyl u eet, dit word selfs aanbeveel. Volgens Peter Deunov en sy reëls moet musiek vrolik wees, maar dit hoef nie speels te wees nie.
5. Eet nie op die regte tyd nie, maar as u honger voel. Dit is glad nie raadsaam om u te dwing om te eet nie.
6. Dit is goed as u aan tafel sit en plantvoedsel begin eet.
7. Koukos is uiters belangrik - as u nie die byt genoeg kou nie, kan u probleme in die spysverteringskanaal hê.
Ons stel u nou voor aan die reëls van Barbara Ronchi della Roca, wat in 'n boek beskryf hoe u moet optree en styl en verfyning kan toon, selfs in die alledaagse lewe. Trouens, die meeste reëls in ons land word nie nagekom nie en sal selfs vir u vreemd lyk, maar voel nie verplig om dit na te kom nie. Ander is dit egter goed om te oorweeg en te implementeer.
Hier is haar eetreëls:
1. Ons moenie 'goeie eetlus' toewens nie. Volgens die outeur van die boek is dit beter om nie te antwoord as iemand anders dit doen nie.
2. Ons moet nie begin eet voordat die gasvrou en gasvrou in die huis aan tafel sit nie.
3. Moet nie wyn of enige vloeistof op die rand van die glas gooi nie. As u nie meer wil drink nie, is dit voldoende om te sê dat u nie wil nie en dank u. Sit nooit u hand op die beker nie.
4. As die gereg warm is (wat nie aanbeveel word nie), moet u nie afkoel nie.
5. Die telefoon is nie deel van die gereedskap op die tafel nie, en daarom is dit nie beleefd om daarop te staan as u eet nie.
6. Die visbene word nie op die bord uitgespoeg nie. Hulle moet in die hand versamel word en daarin geplaas word.
7. As ons klaar is, word die gereedskap vertikaal in die leë bord geplaas. Die servet is aan haar linkerkant.
8. Dit is goed om te weet dat die bediening aan die linkerkant gedoen word, en wanneer dit tyd is om dit te bedien, doen ons dit aan die regterkant van die persoon.
9. Dit is nie 'n goeie idee om tandestokkies op die tafel te gebruik nie.
10. Ons moet nie die bord "lek" nie - dit word beskou as 'n gebrek aan opleiding.
