Geseënde Hummus Dag

Video: Geseënde Hummus Dag

Video: Geseënde Hummus Dag
Video: Hummus Классический хумус 2024, November
Geseënde Hummus Dag
Geseënde Hummus Dag
Anonim

Vandag, 13 Mei, vier ons fees Internasionale Hummus-dag. Daarin moet ons die oggend, middag en aand die heerlike versnapering eet.

Hummus-dag is sedert 2012 georganiseer. Dit het alles begin met Ben Lang en Miriam Young, wat hom tydens 'n marathon in Tel Aviv vereer het. Die vakansie is 'n grootskaalse PR-inisiatief ter bevordering van die eet van kekerertjies.

IN Internasionale Hummus-dag daar word allerlei geleenthede regoor die wêreld gereël. In onlangse jare laai meer en meer mense foto's van hulself wat heerlike hummus eet en hulde bring aan hul gunsteling dip.

Hummus is een van die gewildste voedsel in die Midde-Ooste. Die hoofbestanddeel daarin is kekerertjies. Dit is 'n treffer onder vegetariërs. Dit word bemin omdat dit nie cholesterol bevat nie. Kekerertjies bevat omega-3, yster, koper en aminosure. Geskik vir diabete.

Kekerertjies word gemeng met sesam-tahini, wat 'n sesampasta is. Die kombinasie voorsien u liggaam van mangaan, foliensuur en proteïene.

Hummus gee sy verbruikers 52% meer vesel, 13% poli-onversadigde vet en 20% minder suiker as ander mense.

Mense wat gereeld hummus eet, blyk swakker en gesonder te wees.

Aanbeveel: