2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Megan Markle spog met 'n wonderlike voorkoms, wat natuurlik beïnvloed word deur 'n gesonde dieet. Onlangs het die voormalige aktrise die geheim van haar gesonde voorkoms onthul deur haar gunsteling resep vir 'n ontgiftingsontbyt te deel.
In 'n onderhoud met die EyeSwoon-webwerf in April 2015 werp die voormalige ster van force majeure en nou die vrou van die Britse prins lig op wat sy verkies vir ontbyt: Acai Bowl, vars of groen sap, het Megan geantwoord.
Sy het bygevoeg dat as sy in 'n hotel is, sy waarskynlik gekookte eiers en geroosterde avokadobrood bestel.
Wat is 'n Acai-bak?
Grofweg is dit 'n vrugtebak gebaseer op Acai-bessies of Acai-poeier. Verskeie vrugte, hawermout, vars of jogurt word daarby gevoeg. Daar moet op gelet word dat hierdie plesier nie goedkoop is nie. Aangesien die verkryging van vars vrugte problematies is, word dit aanbeveel om dit amper in die eerste uur na die pluk van die boom te verbruik. En die poeier kos van $ 10 tot 'n paar honderd.
Die moderne resep van die hertogin vir 'n gesonde voorkoms
Hier is die bestanddele vir Megan Markle se ontgiftingsontbytwaaruit u 'n gesonde bak moet maak.
Amandelmelk - gesonde vette om die vel strenger te maak en inflammasie te verminder;
'N Halwe piesang - 'n vrug wat ryk is aan kalium, vitamiene E en C, wat bydra tot die helderheid en glans van die vel;
Bevrore of vars vrugte (frambose, bosbessies, aarbeie);
Manuka-heuning is die beste antibakteriese, anti-inflammatoriese, antivirale en antifungale middel. Bekend vir sy voedende, vogtige eienskappe wat die vel glad en stralend laat en die produksie van elastien verbeter;
Bye stuifmeel - ryk aan vitamiene en minerale wat help om die bloedtoevoer na alle velselle te stimuleer, die liggaam te on
Kokosvlokkies - ryk aan vesel, wat die produksie van kollageen stimuleer en die vel vars en gesond hou;
Acai poeier - vol voordelige omega, antioksidante, proteïene en vesel om die gesondheid van die vel en hare te verbeter.
Meng 'n pakkie acai met 1/3 koppie amandelmelk in 'n menger met 'n halwe piesang en 'n handvol vrugte. Die mengsel moet dik wees en daarom moet die melk geleidelik bygevoeg word.
Sit die mengsel in diep bakkies, strooi kokosneutvlokkies bo-oor, sit vars vrugte, piesang in skywe, gooi heuning en strooi bye stuifmeel oor. Dit is wonderlik ontbyt vir detoks.
Aanbeveel:
Kom In Vorm Vir Die Troue Met Megan Markle Se Dieet
Daar is skaars 'n persoon wat na die troue van Megan Markle en prins Harry gekyk het en nie opgemerk het hoe groot die hertogin van Sussex is nie. Tydens die fenomenale seremonie het die 36-jarige Amerikaner daarin geslaag om styl, klas en liggaam te toon, wat sy op die ouderdom van 20 nie gehad het nie.
