2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Veganisme is die bekendste soort vegetarisme, wat al lank bekend is en al hoe meer gewild word. Die ander naam vir vegane is Old Vegetarians.
Hierdie dieet dateer uit die Middeleeue en het in die laat negentiende eeu gewild geword. In die twintigste eeu het die veganistiese dieet 'n ware oplewing gemaak.
Vegane word bekendes op die gebied van skoubedryf. Die idee van die veganistiese dieet is baie eenvoudig. Dit is gebaseer op die volledige verwerping van dierlike proteïene.
Eiers, vleis, melk, kaas, geel kaas en ander suiwelprodukte kan nie verbruik word nie. Volgens mense wat 'n veganistiese dieet volg, is die mens van nature geskep om hoofsaaklik plantaardige voedsel te verbruik, en is die mens nie in staat om aminosure en dierlike vette volledig te absorbeer nie.
Die menu van die veganistiese dieet bevat rys - bruin of wild, ertjies, lensies, bone, bokwiet, groente en vrugte. As u besluit om 'n veganistiese dieet te volg, moet u daarop let dat u allerhande geregte kan inneem, maar slegs plantaardig.
Dit is verkieslik om die geregte te stoom, maar gebakte en gebraaide kos is wel toegelaat. Vegane verbruik brood wat slegs van korrels gemaak word, sonder meel.
Ou vegetariërs beveel die verbruik van volgraan en rogmeel aan. Roggebrood is die basis van die veganistiese dieet, en wanneer dit gebak word, word vrugtestukke daarby gevoeg.
Die veganistiese spyskaart laat die liggaam nie toe om te opgewonde te raak en te veel te ontspan nie. Daarbenewens is die spysverteringstelsel nie geïrriteerd nie en verminder dit nie.
Verfynde produkte, wat deur die meeste mense verbruik word, lei tot die verswakking van die immuunstelsel en baie siektes, wat die liggaam nie aanspoor om effektief te werk nie.
Die uiteindelike vorm van veganisties is om heeltemal oor te skakel na rou kos. Die spyskaart is heeltemal vry van oortollige sout, versadigde vette en transvette.
Rou voedsel verbeter die spysvertering, maar dit is verbode by gastritis, kolitis en maagsere, omdat dit die siekte vererger.
Aanbeveel:
Veganiese Paaseiers Is 'n Treffer! Hier Is Hoe Om Dit Te Maak
Die Paasvakansie is hier en u wonder waarskynlik al of u wil wed op die klassieke voël-eiers met verf, of om verskeidenheid na die tafel te bring en iets nuuts te probeer. As u gereed is vir kulinêre eksperimente, stel ons voor dat u hierdie keer die sg veganiese paaseiers wat die afgelope tyd 'n groot treffer geword het.
