2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is voedsel wat allergene bevat - melk en suiwelprodukte, eiers, soja, neute, sjokolade, sampioene, peulgewasse, aarbeie en vrugte met mos.
Vir resepte sonder allergene, beveel ons aan dat courgette-roomsop, lamsvleis met koeskoes sonder eiers, hoender met aartappels, rys met groente en koek sonder eiers 'n goeie opsie vir nagereg is. Daarbenewens stel ons voor dat u hierdie maklike, ekonomiese en heerlike pannekoeke probeer wat allergene-vry is en wat u maaltyd 'n heerlike afwerking sal gee.
Pannekoeke sonder eiers en melk
2 teelepel meel
2 teelepel water
1/2 teelepel olie
2 teelepel suiker
1 teelepel sol
1 teelepel koeksoda
Metode van voorbereiding:
1. Meng die water met die sout, suiker en meel. U moet 'n dun deeg kry, waar u soda en olie byvoeg en weer roer.
2. Laat die gereg bedek wees en warm vir ongeveer 10 minute.
3. Verhit 'n goed geoliede Teflon-pan en braai die pannekoeke en voeg 1 skeppie van die mengsel by.
4. Sit voor met botter, heuning, konfyt of soutvulsel van u keuse.
By die maak van koeke kan eiers met 'n piesang vervang word, en rysmelk is 'n goeie alternatief vir koeimelk, dus 'n heerlike nagereg of aandete kan in verskillende variasies voorberei word.
Aanbeveel:
Dieet Nageregte Met Appels
Appels kan gebruik word om heerlike en terselfdertyd dieet-nageregte te maak. So 'n nagereg is die maaskaas en appeltert. Nodige produkte : 500 gram nie-vet maaskaas of lae-vet maaskaas, 1 eier, 1 vanielje, 'n halwe koppie hawermout, 5 mediumgrootte appels, 'n knippie sout en 'n knippie suiker.
Nageregte Met Lae Kalorieë
Nagereg is die einde van 'n baie heerlike middagete of aandete. Die meeste nageregte bevat egter te veel kalorieë en benadeel die elegante silhoeët. Daar is egter nageregte wat heerlik is en terselfdertyd nie soveel kalorieë bevat dat jy baie min daarvan kan eet nie.
Diabetiese Nageregte Vir Suiwelprodukte
Melk en suiwelprodukte is nuttig vir mense van alle ouderdomme, maar tog, as u aan enige siekte ly, is dit goed om versigtig daarmee te wees of te leer hoe om dit te verteer. Dit is ook die geval met mense wat ly suikersiekte , wat die verbruik van maaskaas en laer-kalorie-suiwelprodukte moet beklemtoon.
Watter Voedsel Is Allergene
'N Allergiese reaksie word gedefinieer wanneer die liggaam hipersensitief reageer op 'n spesifieke antigeen en dit word nie net deur die immuunstelsel herken nie, maar ook 'n immuunrespons. Sommige mense kry allergiese reaksies, nie net deur skoonheidsmiddels, stuifmeel, stof nie, maar ook deur voedsel.
Allergene Dieet
Allergene dieet is 'n effektiewe vermindering van die allergiese lading op die liggaam. Eenvoudig gestel, die liggaam "verwerp" sekere stowwe wat in voedsel, dwelms, dierehare, selfs stof wat tuis ophoop, voorkom. Die essensie daarvan bestaan uit die uitsluiting van hoogs allergene produkte.
