2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die suiker appel / Annona squamosa / behoort tot die familie Annonaceae. Die presiese plek van herkoms is onbekend. Alhoewel daar voorheen van Indië vermoedelik gekom het, is dit nou van mening dat dit van Sentraal-Amerikaanse afkoms is. Suiker-appelverbouing is nou die algemeenste in Brasilië en Indië, waar dit een van die belangrikste vrugtegewasse is.
Suiker appel is 'n lae groeiende boom of groot struik wat 3-7 m hoog is. Dit het 'n verspreide of oop kroon wat gevorm word deur takke wat in 'n onreëlmatige vorm groei.
Die blare is eenvoudig, afwisselend, ellipties, 5-11 cm lank, 2-5 cm breed, aan die bokant donkergroen en aan die onderkant liggroen.
Suikerappelbloeisels is geurig. Hulle het 'n groen tint aan die buitekant en 'n roomkleur aan die binnekant. Hulle het ses blomblare.
Die vrugte is ovaalvormig, tussen 5 en 12 cm in deursnee, geel. Hulle pulp is wit of geel, met baie sade. Hulle is soet, geurig.
Kweek 'n suikerappel
Die suikerappel kan gekweek word in 'n pot soos sommige sitrus, maar benodig gereelde snoei.
Die suiker appelboom begin vrugte produseer op die ouderdom van 3-4 jaar en neem af na 12-15 jaar. Middeljarige boom lewer tussen 100-180 vrugte per jaar.
Vrugte word nie gelyktydig ryp nie en die versamelingstyd kan wissel. 'N Aanduiding van rypwording is die kleurverandering van die sade wat in die volwasse fase van ligbruin na amper swart verander. Die vrugte van die suikerappel is baie fyn en moet baie versigtig gepluk word.
Samestelling van suikerappel
Die vrugte word hoofsaaklik vars verbruik, aangesien dit 'n ryk en soet smaak het. Hulle is baie lekker, voedsaam, ryk aan suiker, proteïene, yster, kalium en fosfor. Suikerappel is 'n ryk bron van vitamien A, vitamien B6 en vitamien C.
Suiker appel in kook
Die vrugte word in gebak, sappe, sorbets, nageregte, wyn en roomys gebruik. Suikerappel kan ook gebruik word in resepte vir smoothies, gebakte vrugte, tuisgemaakte jellies, skud, vrugteslaai en meer.
Voordele van appelsuiker
Die suikerappel is ryk vitamien C, wat vrye radikale in die liggaam help neutraliseer. Die inhoud van vitamien A in die vrugte maak u vel en hare gesond.
Magnesium, wat in appelmoes voorkom, help om die hart te beskerm teen kardiovaskulêre siektes en spierverslapping.
Die suikerappel balanseer die waterbalans in die liggaam. Verlig die simptome van rumatiek en artritis. Verbeter spysvertering en bestry hardlywigheid effektief.
Kalium, wat daarin voorkom, normaliseer bloeddruk en beveg spierswakheid.
Die vrugte kan alleen verbruik word, of in die vorm van skud, smoothies, nageregte en roomys. Boonop is hierdie heerlike vrugte 'n uitstekende alternatief vir suiwelprodukte, wat dit ideaal maak vir diegene wat allergies is vir suiwelprodukte, aangesien dit dieselfde voeding bied. As u laktose-onverdraagsaamheid ly, kan u die suikerappel as plaasvervanger vir suiwelprodukte gebruik. Ons moet erken dat alternatiewe vir diereprodukte die afgelope paar jaar baie gewild geword het. Sommige mense, soos vegetariërs en veganiste, kies om hulle prys te gee weens hul medelye met diere en hulle onwilligheid om hulle vir melk uit te buit. Maar ander stop diereprodukte om gesondheidsredes. Wat ook al u rede is om hulle prys te gee, weet dat die suikerappel in hierdie verband baie nuttig kan wees. Dit is heerlik en kan in 'n wye verskeidenheid nageregresepte gebruik word.
Hier is van die bekendstes voordele van suikerappel:
1. Versterk hare en vel
Danksy die hoë vitamien A-vlakke is die suikerappel 'n uitstekende hulpmiddel in die stryd vir 'n gesonde vel, sterk hare en beter sig. Dit speel 'n rol in bevogtiging en vertraag veroudering. Die romerige deel van die vrugte of pulp kan as balsem gebruik word vir die behandeling van swere en maagsere. Volgens Stylecraze is die buitenste dop van die suikerappel nuttig in die stryd teen karies en tandvleispyn.
2. Help om 'n gesonde gewig te handhaaf
Die heerlikes suiker appels is nuttig vir diegene wat gewig moet optel omdat hulle oorgewig is. Onthou dat oorgewig en ondergewig nie goed is vir u algemene toestand nie. In laasgenoemde geval kan die suikerappel baie nuttig wees. 'N Mengsel van suikerappel, heuning en eiervla (wanneer dit gereeld verbruik word) sal die nodige gewig en die broodnodige kalorieë byvoeg. Dit alles sal op 'n gesonde manier gebeur. Natuurlik kan u vinnig gewig optel as u dit oordoen met gebraaide hoender, heerlike pizza, pasta, maar dit sal u figuur benadeel.
3. Suikerappel is nuttig vir swanger vroue
Appelroom help om die brein, senuweestelsel en immuunstelsel van die fetus effektief te ontwikkel. Gereelde verbruik van suiker appelroom verminder ook die risiko van miskraam tydens swangerskap en verminder die mate van pyn tydens geboorte. Die fetus help ook die verwagtende moeder om oggendnaarheid, tinteling en buierigheid te hanteer. Die gereelde verbruik van suikerappel tydens swangerskap is uitstekend vir melkproduksie.
4. Nuttige vrugte vir asma
Appelroom is ryk aan vitamien B6, wat help om brongiale ontsteking te verminder en asma-aanvalle te voorkom.
5. Suikerappel verminder die risiko van hartaanval
Die magnesiuminhoud in appelroom help om die hart teen hartaanvalle te beskerm en kan spiere laat ontspan. Die vitamien B6 in appelroom help ook om die ophoping van homosisteïen te voorkom, wat ook die risiko van hartsiektes verminder.
6. Ondersteun vertering
Suiker-appelroom is ryk aan heuning en voedingsvesel, wat die spysvertering help, die stoelgang verlig en hardlywigheid voorkom. Suiker appelmoes kan met water verbruik word en sal dus diarree help genees.
7. Uitstekend vir diabete
As u suiker appelroom vir diabetes het, word dit baie effektief beskou. Die oorvloed voedingsvesel in suikerappelroom help om die opname van suiker te vertraag en verminder die risiko om tipe 2-diabetes te ontwikkel.
8. Beheer bloeddruk
Suikerappels is goeie bronne van kalium en magnesium, wat help om die bloeddruk te beheer. Vir diegene met wisselende bloeddrukvlakke is suikerappels 'n goeie oplossing.
9. Verminder cholesterol
Suikerappels bevat hoë vlakke van niasien en voedingsvesel, wat help om cholesterolvlakke effektief te verlaag.
10. Suikerappels is nuttig in bloedarmoede
Suikerappels dien as stimulant, koelmiddel, ekspektorant. Daarbenewens is hulle 'n ryk ysterbron en is dit baie nuttig vir die behandeling van bloedarmoede. Om die probleem volledig te hanteer, moet u natuurlik op 'n spesiale dieet vir bloedarmoede vertrou.
Suikerappel tydens swangerskap
Die suikerappel is ryk aan heuning. Dit is handig vir swanger vroue, aangesien hulle daagliks ongeveer 1000 mikrogram heuning benodig. Die inname van hierdie appels tydens swangerskap is dus voordelig vir beide moeder en kind.
Aanbeveel:
Die Wonderlike Voordele Van Groen Appel
Ons weet almal dat vrugte baie nuttig is en deel moet uitmaak van 'n daaglikse dieet. Dit word gekenmerk deur 'n hoë hoeveelheid vitamiene en minerale wat belangrik is vir die korrekte funksionering van die liggaam. Veral appels, dit kan baie baat vind.
Ster Appel
Ster appel / Star Apple of Chrysophyllum cainito / is 'n tropiese immergroen boom van die familie Sapotaceae. Dit groei in die Karibiese Eilande en elders. Dit staan ook bekend as Caimito, Golden Tree, Milk Fruit, Satin Leaf, Star Plum, West Indian Star Apple, Abiaba.
Hoe Om 'n Appel Maklik Te Skil
Die appel is 'n uitstekende bron van energie, aangesien 100 gram van hierdie vrugte tot 13,81 g koolhidrate bevat. Dit kan vars verteer word, dien as grondstof vir die bereiding en bereiding van drankies. Baie mense hou van appels, maar nie almal dink hulle nie hoe om 'n appel maklik te skil .
N Appel Vir Guinness Is Naby Kazanlak Gepluk
In die dorp Dolno Izvorovo, in die gemeente Kazanlak, is 'n rekordappel van 750 gram gepluk. Die trotse eienaar van die appelrekordhouer is Mincho Georgiev. Die munisipale amptenaar is vasbeslote om aansoek te doen vir die Guinness Book of Records nadat hy die groot appel in sy tuin gesien het.
Nuttige Eienskappe Van Die Kruie-appel
Baie het al gehoor van die genesende eienskappe van kruie, veral dié wat in Bulgarye voorkom. Dit word baie gebruik in die apteek en skoonheidsmiddels, maar daar is ook diegene wat net ervare kruiedokters ken, wat nie net weet wanneer om dit te pluk nie, hoe om dit te droog nie, maar ook hoe om dit te gebruik.
