2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons weet almal dat vrugte baie nuttig is en deel moet uitmaak van 'n daaglikse dieet. Dit word gekenmerk deur 'n hoë hoeveelheid vitamiene en minerale wat belangrik is vir die korrekte funksionering van die liggaam. Veral appels, dit kan baie baat vind. Veral van die groen verteenwoordigers van die sappige en geurige vrugte.
Een van die belangrikste voordele van groen appel is die hoë veselinhoud, wat beter spysvertering help. Nog 'n voordeel is dat die kans op kolonkanker minder is vir diegene wat groen appels inneem. As u ook aan hardlywigheid ly, is dit beter om lekkerder vrugte op te vul.
Die grootste voordeel van groen appel is die nuttige polifenol wat in sy bas voorkom. Hierdie polifenol is procyanidine B-2. Dit het 'n uiters gunstige uitwerking op cholesterolvlakke, vertering en verbeter die bloedsomloop in die mens.
Benewens hierdie nuttige polifenol, is die appel veral ryk aan 'n verskeidenheid nuttige minerale soos kalium, kalsium, fosfor, yster, natrium en ander. Groen appel is ook ryk aan baie vitamiene, soos vitamien B, C, E, PP en foliensuur.
Groen appel is ryk aan vitamiene A, B en C, en dit is baie goed om die vel te voed, en het ook 'n wit effek daarop. Dit bevat ook minder cholesterol, wat dus nuttig is om gewig te verloor. Suiwer die bloed omdat dit baie minerale bevat. Danksy die groen appel word die kanse om lewersiektes op te doen ook verminder.
Volgens baie studies kan groen appel selfs gebruik word om die risiko van borskanker by vroue te verminder.
In die land van die opkomende son, Japan, word appels ook gebruik as 'n manier om 'n aantal breinsiektes te behandel. Die vrugte word ook aanbeveel in die stryd teen veelvuldige sklerose en hipertensie.
U moet weet dat al hierdie eienskappe op u van toepassing sal wees as u die appel in sy natuurlike vorm verteer, naamlik - saam met die skil.
Dit verberg die meeste voordelige eienskappe van appels en as u besluit om dit te skil, moet u een van die voordele hierbo sê.
Aanbeveel:
Die Wonderlike Voordele Van Die Eet Van Sampioene
Sampioene bevat 'n paar van die kragtigste natuurlike middels op die planeet. Ongeveer 100 spesies is vir hul gesondheidsvoordele bestudeer, en baie is opvallend vir hul vermoë om u immuunstelsel geweldig te ondersteun. Onlangse studies oor sampioene toon 'n wye verskeidenheid voordele vir die gesondheid, waaronder gewigsregulering, verbeterde voeding, verhoogde vitamien D-vlakke en 'n verbeterde immuunstelsel.
Die Wonderlike Voordele Van Die Paradysappel
Die paradysappel is een van die nuttigste herfsvrugte. Dit bevat antioksidante, vitamiene en aminosure, waarvan die kombinasie ongelooflike voordele vir ons liggaam en organisme het. Die vrugte is relatief nuut. Dit is die eerste keer in die middel van die 19de eeu in China en Japan ontdek.
Ouma Smith En Die Verhaal Van Die Groen Appel
Sappig, vlesig, rooi, geel, los, groen, bitter, klein en groot, soet … Appels bestaan in meer as 7 000 soorte wêreldwyd. Dit is een van die veelsydigste vrugte, en hul smaak versoet of verfris van die lekkerste nageregte op aarde. In pasteie, strudels, pasteie, gebak of rou, lewer dit ware plesier.
Tamatie - Die Goue Appel Van Die Ander Kant Van Die Wêreld
Die tamatie! Ons kan ons kwalik voedsel daarsonder voorstel. Al is dit nie volgens almal se smaak nie, is hy een van die onbetwiste gunstelinge van kookkuns regoor die wêreld en die protagonis van talle slaaie, sop, vleis en vleislose geregte … En alhoewel dit in elke tuin groei en in elke winkel op die planke is, ken ons die geskiedenis daarvan?
Die Wonderlike Voordele Van Die Gebruik Van Rysmelk
Die voordele van rysmelk is so groot en belangrik dat 'n mens dit kan laat wonder waarom hy nog nooit elke dag hierdie wonderbaarlike drankie gedrink het nie. Net 'n glas daarvan voorsien baie van die nodige voedingstowwe in die liggaam, wat die normale verloop van biologiese prosesse in die liggaam help.
