2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Tuna - hierdie gunsteling lekkerny van baie mense is miskien nie so nuttig as wat ons tot dusver gedink het nie. Kenners het gewaarsku dat oormatige verbruik van tuna tot onomkeerbare gevolge kan lei, waarvan een dwaasheid is.
Volgens wetenskaplikes is die aanwesigheid van kwik in hierdie vis groot. Wanneer dit in die menslike liggaam en organisme ophoop, lei kwik tot verstandelike gestremdheid.
Dit is te wyte aan die feit dat kwik 'n neurotoksien is, waarvan die inname in groot dosisse ook skade aan die brein en senuweestelsel kan veroorsaak.
Studies toon dat die skade wat 'n gevaarlike element kan veroorsaak, nie net ernstig is nie, maar ook onomkeerbaar is. Om sulke komplikasies te voorkom, beveel kenners aan om nie meer as een keer per week tonyn te eet nie.
Benewens groot hoeveelhede kwik, is 'n hoë gehalte proteïen in die inhoud daarvan. Dit is nuttig in klein hoeveelhede, maar in groot mate beskadig dit die niere.
Dit is waarom mense met verswakte nierfunksie nie aanbeveel word om 'n hele porsie lekkernyvisse te gebruik nie. Dit word nog nie aanbeveel vir swanger vroue, moeders wat suig en jong kinders nie.
Aan die ander kant is daar die voordele van tuna. Dit word verkies omdat dit 'n wonderlike smaak het en die liggaam nie met oortollige kalorieë belas nie.
Dit is basies die aanbevole dieetkos. In vergelyking met ander produkte het dit 'n hoë inhoud van omega-3-vetsure.
Daarom is dit een van die belangrikste voedselsoorte vir die normale werking van die kardiovaskulêre stelsel. Tuna-produkte en voedsel versterk die liggaam se immuniteit en versterk die liggaam se verdediging, hoofsaaklik as gevolg van die teenliggaampies wat daarin geproduseer word.
Soos met enigiets anders, so ook met tuna. Om die smaak en voordele daarvan te geniet en die skade wat dit kan meebring te vermy, moet u dit matig verteer.
Een keer per week is genoeg om al die vitamiene en minerale in die samestelling te kry, en nie genoeg om die skadelike elemente in u liggaam op te hoop nie.
Aanbeveel:
Wees Versigtig! Teflon Kan Gevaarlik Wees Vir Die Gesondheid
Wetenskaplikes beweer dat die GenX-materiaal in die vervaardiging van Teflon kanker kan veroorsaak. Die vervaardiging van Teflon deur die Franse maatskappy DuPont bevat GenX-materiaal, wat gevaarlik vir die mens se gesondheid kan wees. In dierelaboratoriumstudies is aangetoon dat GenX-materiaal kanker, onvrugbaarheid, lewer- en niersiektes veroorsaak.
Kyk Wat Die Smaak Van Sal Wees
Nadat dit duidelik geword het dat ultraviolet vanjaar die modernste kleur sal wees, is dit tyd om aan te kondig wat die nuutste smaak sal wees. Dit blyk dat die treffer van 2018 die vyeboom sal wees. Dit is deur 'n Switserse maatskappy aangekondig en voorspel dat ons in die komende maande toenemend die smaak van sappige vrugte sal ervaar.
Druiwe Kan Gevaarlik Wees! Kyk Waarom U Versigtig Moet Wees Daarmee
Hierdie sappige bessies is een van die lekkerste, vullendste en ligte versnaperinge wat u ooit sal vind. Ongetwyfeld hou druiwe baie gesondheidsvoordele in vir ons liggaam, maar daar is 'n donker kant waaraan min mense dink. Allergie vir druiwe is 'n seldsame toestand, maar dit is die ernstigste probleem wat hierdie vrugte kan veroorsaak.
Op Hierdie Manier Sal Jy Van Spinasie Hou
Baie mense haat spinasie en hou nie van geregte wat daarmee voorberei is nie. Maar dit is welbekend dat dit goed is om spinasie te eet en dat dit lekker kan wees, afhangende van die bereidingsmetode. Spinasiesop word byvoorbeeld gereeld in die lente voorberei.
Heerlike Resepte Waarmee Jy Van Quinoa Sal Hou
Ons bied u super lekker en gesonde resepte met quinoa - die eerste daarvan is moussaka met maalvleis en aartappels. Die volgende voorstel is vir 'n maer maaltyd en is vinnig en maklik om voor te berei. As u dit nie verkies nie bewe , vervang groen blaargroente deur 'n ander - soos dok of spinasie.
