2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Almal praat oor tahini - sesame tahini het veral gewild geword, wat baie voordele vir ons gesondheid inhou, en ook heerlik is. Ander soorte tahini bly egter in die agtergrond - haselneut-tahini byvoorbeeld. Wat is dit?
In die praktyk is dit net goed gemaalde haselneute wat 'n soortgelyke tegnologie gebruik as wat grondboontjiebotter gemaak is. Dit word jare lank in suikergoed gebruik.
Hazelnoot tahini gee 'n fantastiese nougat-geur aan enige soet versoeking - gebak, muffins of beskuitjies. Dit het 'n perfekte neutagtige en digte smaak. Daaruit kan jy tuisgemaakte veganistiese roomys maak, wat soortgelyk sal wees aan die Italiaanse gelato wat deur haselneut gegeur is, waarvan ons almal hou.
Die enigste ding toediening van haselneut tahini dit is egter nie in gebak nie. U kan dit ook gebruik om soutgeregte voor te berei. Een daarvan - pasta. U kan ravioli voorberei met haselneut-tahini en ricotta. U kan enige ander vorm van pasta daarmee voorberei.
Dit pas by verskillende soorte kaas, soos brie, Camembert, ricotta, asook groente met 'n ligter smaak, soos courgette. U kan ook pasta berei met suurroom, tahini en hoender. Met haselneute kan u die hoender ook rooster, asook hazelnoot-tahini by byna alle versnaperinge, behalwe tamatiesnacks, voeg.
Moet dit nie verwaarloos nie, want hierdie produk is bekostigbaar en maklik om selfs tuis voor te berei. Die voordele vir die gesondheid van haselneut-tahini hulle is ook ongelooflik.
Haselneute is eintlik een van die nuttigste neute. Hulle bevat 'n baie groot hoeveelheid vitamien E - net 'n handvol (ongeveer 25 gram) gee ons meer as 20 persent van ons daaglikse dosis. Hazelnoten is ryk aan mangaan, magnesium, vitamien B6 en sink.
Hazelnoot tahini het ook baie antioksidante wat selle beskerm teen veroudering, kanker en hartsiektes. Dit verlaag cholesterolvlakke sowel as ontsteking in ons liggaam.
Maak tahini met aartappelskil, want dit bevat die meeste antioksidante. Hazelnoten sorg ook vir die gesondheid van die hart, want dit bevat 'n baie groot hoeveelheid nuttige omega-9-vetsure.
In 'n onlangse studie is ook die anti-inflammatoriese eienskappe van haselneute gevind. Dit toon dat die verbruik daarvan die vlakke van sommige merkers van inflammasie in bloedtoetse, soos C-reaktiewe proteïene, direk verminder.
Die lae vlakke van hierdie indikator hou direk verband met 'n beter gesondheid, sowel as 'n verminderde risiko vir hartaanvalle, beroertes en ander vaskulêre probleme.
Aanbeveel:
Toepassings Van Uieskille
As ons maar net weet hoe nuttig uieskille is , sou ons hulle nooit weggooi nie. Uie is ryk aan vitamien E, PP, B1, B6, B2, C, essensiële olies, phytoncides, minerale, foliensuur, fosfor, kalium, organiese sure, yster en ander. Uie skil bevat groot hoeveelhede quercetin, wat 'n kragtige antioksidant is.
Verrassende Toepassings Van Koeksoda
Koeksoda of meer bekende koeksoda het baie verskillende eienskappe, binne en buite die kookkuns. Dit kan selfs help met verskillende gesondheidskwale, natuurlik in die aangeduide hoeveelhede en op die genoemde manier. Die eienskappe is ook bekend in die kookkuns, daarom sal ons nie veel daaraan nadink nie - dit word hoofsaaklik as 'n suurdeegmiddel gebruik, maar dit lyk asof die ander nuttige toepassings nie bekend is nie.
Ses Nuuskierige Toepassings Van Grondboontjiebotter
Grondboontjiebotter is nie 'n baie gewilde voedsel in Bulgarye nie, maar dit kom altyd voor op die tafel van Amerikaners en word meestal as ontbyt verbruik. Dit blyk dat, benewens voedsel, dit ook ander toepassings kan vind. 1. Verwydering van krapmerke uit hout As u 'n houttafel of ander houtmeubels het wat krap, kan u die area met grondboontjiebotter smeer, dit ongeveer een uur laat vee en dan afvee.
Avokado-olie - Toepassings En Eienskappe
Die avokado self is uiters voordelig. Die olie wat daaruit onttrek word, is net so gesond en effektief in verskillende toestande. Een van die gunstigste eienskappe van avokado-olie is dat dit die vermoë het om gifstowwe en vrye radikale in die menslike liggaam te neutraliseer.
Vyf Interessante Toepassings Van Kekerertjies
Mense besef nie dat iets so klein soos 'n kekerertjie soveel kan bydra tot die smaak van 'n spesifieke gereg nie en terselfdertyd 'n belangrike rol in ons gesonde eetgewoontes kan speel. Kekerertjies bevat vesel, mangaan, proteïene en yster, wat help om maklik gewig te verloor en ons energie te gee.
