Melkvervangers Kan Gevaarlik Wees! Dis Hoekom

Video: Melkvervangers Kan Gevaarlik Wees! Dis Hoekom

Video: Melkvervangers Kan Gevaarlik Wees! Dis Hoekom
Video: Крузак держит обочину на М2 // Обидели обочечника // Разборки // Drongogo 2024, September
Melkvervangers Kan Gevaarlik Wees! Dis Hoekom
Melkvervangers Kan Gevaarlik Wees! Dis Hoekom
Anonim

Die mark bied vandag baie verskillende produkte aan klante. Melkalternatiewe word al hoe gewilder. Vervangings vir die oorspronklike produk kan egter gevaarlik wees.

Amandel- en klappermelk, soja-ys - elkeen wat suiwelprodukte wil vervang, het beslis iets om van te kies. Plaasvervangers kan egter lei tot demensie, ontsteking en hartprobleme.

Wetenskaplikes waarsku dat ons baie versigtig moet wees in ons keuse. Net in die afgelope 20 jaar het die melkverbruik in die Verenigde Koninkryk met altesaam 30% gedaal. 20% van huishoudings het koeimelk vervang deur die alternatief daarvan. Hulle drink, soos baie ander in die wêreld, reeds amandel- en klapperjogurt en eet soja-roomys. 5% van die Britte word gediagnoseer met laktose-intoleransie.

Behalwe in huishoudings, het alle kafees en restaurante op die nuwe manier toegetree. Hulle bied hul klante 'n wye verskeidenheid plaasvervangers vir hul gunsteling latte.

Veganistiese melk
Veganistiese melk

Die keuse is regtig 'n goeie ding. Nie alle melk op neutbasis word egter op dieselfde manier vervaardig nie. Sommige bevat bestanddele wat gesondheidsprobleme kan veroorsaak. Een van die vreesaanjaendste is sonneblomolie.

Sonneblomolie word beslis nie as gesond beskou nie. Die rede hiervoor is die hoë vlakke van omega-6-vetsure. Dit hou direk verband met inflammasie, hartsiektes en demensie.

Kenners en voedingsdeskundiges verduidelik dat die inname van sulke melk met 'n paar eetlepels olie vir ons ontbyt vergelyk kan word. Omega-6 kom deur baie ander bronne gedurende die dag in ons liggaam in, en dit voorkom dat die liggaam weer balans kry.

Hazelnut melk
Hazelnut melk

Benewens olie bevat sommige melkvervangers bymiddels soos stabiliseerders, emulgatoren en sintetiese vitamiene. Dit verbeter die smaak en tekstuur van melk. Daarbenewens help hulle die oorspronklike produk om die voorkoms en smaak van melk te verkry.

Terselfdertyd is dit egter skadelik vir die gesondheid. Kyk ook na die hoeveelhede suiker in die produk, want in sommige hoeveelhede is dit meer as ernstig. Die beste en gesondste is die onversoete weergawes van die drankie.

Aanbeveel: