2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Deesdae moet 'n vrou haarself voortdurend bewys - op die werk, onder haar vriende, in haar familie en selfs terwyl sy in die skare op straat loop, goed lyk, glimlag en wil en positivisme uitstraal.
Tesame met 'n klomp ander voorvereistes, is regte en gesonde voeding die belangrikste faktor wat ons liggaam vul met alles wat hy nodig het om 'op volle vaart' te werk en nie te veel te veel nie.
Vir die moderne vrou, wat terselfdertyd vrou, moeder, huisvrou en professionele persoon is, blyk dit in die besige alledaagse lewe dikwels moeilik te wees om na te dink oor haar dieetmenu. Hier is egter 'n paar truuks wat u kan volg as u nie die geleentheid het om u dieet streng by die huis te volg nie, en u moet uiteet.
Boonop verlei die lenteseisoen en die goeie weer ons dikwels om 'n restaurant met 'n somertuin te verkies eerder as om tuis te bly.
Hier is 'n paar reëls voordat u 'n hoofmenu bestel:
- Bestel 'n glas water in plaas van 'n alkoholiese drank of koolzuurhoudende drank terwyl u na die skottelgoed kyk.
- Vra die kelner om al die souse en souse afsonderlik vir u te bring, sodat u self kan besluit waaruit u die hoeveelheid moet sit;
- Moenie kyk dat die gewig van u porsie solied is nie, maar fokus op die kulinêre eienskappe van u gekose gereg;
- Vergeet gebraaide goedjies en bestel gegrilde;
- Die heerlike warm brode wat bedien word voordat die hoofbestelling kom, moet u nie met hul aptytlike voorkoms lok nie;
- As u gekies het om iets lekkers uit die Bulgaarse kookkuns te eet, is dit die beste om dit in 'n kleipot voor te berei. Hierdie panne word berei met minder vet en sonder onnodige soorte met baie kalorieë. Die slegte ding van die Bulgaarse kookkuns is dat dit gereeld met brood, aartappels en rys gepaard gaan.
U moet hierdie produkte nie met ander kombineer nie, want dit kom uit die groep vinnige koolhidrate, en daarom kry ons meestal ekstra kilo's op.
- As u verkies om tydens die middagete saam met vriende iets uit die Italiaanse kookkuns te eet, is dit die beste om van spaghetti, pasta en pizza te vergeet en op seekos of vis te konsentreer. As u regtig van spaghetti hou, laat hulle dan 'n ligte tamatiesous in plaas van room of aromatiese kase hê.
U kan 'n pizza bekostig as die malvalekker dun is en bedek is met groente, 'n bietjie ham en 'n baie "onbeperkte" hoeveelheid geel kaas. Nie baie aangenaam nie, maar jy moet ook die fyn Italiaanse tiramisu-nagereg prysgee.
- Die baie geliefde Chinese kookkuns verberg baie truuks vir die dun lyn, maar daar is maniere om dit te omseil. Byna alles in hierdie soort Asiatiese geregte word met baie vet gebraai. Die opsies is om te vra dat u rys in 'n minimum hoeveelheid olie gekook word, of om groentegeregte te bestel wat minder trigliseriede bevat.
Kombineer plaaslike geregte met gewone gestoofde rys in plaas van gebraai met groente en eier. Heerlike loontjies word nie as voorgereg aanbeveel nie - kies beter soetsuur sop. Kyk na die spyskaart vir gestoomde disse en kies iets smaakliks daaruit.
Aanbeveel:
Ons Verbou Chokeberry As Gevolg Van Todor Zhivkov Se Vrou
Dr Mara Maleeva, die vrou van ons ontslape staatshoof Todor Zhivkov, is die hoofrede waarom chokeberry in die 70's van die twintigste eeu ons land binnegekom het. Haar kennis van die eienskappe en eienskappe van die plant het daartoe gelei dat sy daarop aangedring het om dit uit Noord-Amerika in te voer.
Die Hormoon Van Die Jeug Is In Hierdie Kosse! Elke Vrou Moet Dit Eet
Behou jou jeug en skoonheid! Om dit te doen, moet u die optimale hoeveelheid handhaaf estrogeen daagliks in jou liggaam, soos eet voedsel vir die jeug bevat. Die skoonheid en jeug van 'n vrou word veral deur gesondheid en welstand verseker.
Voeding Van 'n Vrou Na Dertig
Na die ouderdom van 30 vind baie vroue dit baie moeiliker om in vorm te bly en lig en skraal te voel. Hulle volg diëte, ondergaan genesende honger, beweeg meer en die ekstra kilo's verdwyn nie. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat die metabolisme na die dertigste jaar vertraag.
N Vrou Van Dupnitsa Spog Met Haar Bisarre Tamaties
Tamaties Ekaterina Svilenova van Dupnitsa het haar met 'n bisarre vorm grootgemaak. Die voormalige rekenmeester het baie nuuskierige groente gekry en selfs haar eie klein versameling gevorm. Die dame is baie trots op haar bevindinge en neem graag foto's daarvan, wat sy dan aan familielede wys.
N Vrou Van Plovdiv Het Wurms Gevind In 'n Pakkie Beskuitjies
'N Vreesbevange vrou van Plovdiv het aan Nova TV onthul dat sy lewendige wurms en 'n spinnerak in 'n pakkie beskuitjies gevind het wat deur 'n beroemde winkelketting in die stad onder die heuwels gekoop is. Die beskuitjies het 'n Poolse handelsmerk en Veneta Todorova van Plovdiv het dit vir ontbyt vir haar tien maande oue meisie gekoop.
