Hoe Om Te Eet Na 'n Siekte

INHOUDSOPGAWE:

Video: Hoe Om Te Eet Na 'n Siekte

Video: Hoe Om Te Eet Na 'n Siekte
Video: #9 вы должны знать, как питаться 2024, November
Hoe Om Te Eet Na 'n Siekte
Hoe Om Te Eet Na 'n Siekte
Anonim

Die afwyking word beskryf deur bewegings van ontlasting wat los en waterig is. Diarree is 'n algemene toestand en is gewoonlik nie ernstig nie. Baie mense het een of twee keer per jaar diarree. Die siekte duur gewoonlik twee tot drie dae en kan met 'n behoorlike dieet en medikasie behandel word.

Slegs in sommige gevalle het mense mediese hulp nodig, aangesien diarree die liggaam se water en sout vinnig kan afneem, wat die weefsels nodig het om goed te funksioneer. Baie jong, ou en siek mense kan sukkel om hierdie verlore vloeistowwe te herwin. 'N Versteuring wat 'n paar weke duur of bloed bevat, kan 'n ernstige siekte aandui. In hierdie gevalle moet u u dokter kontak.

Die mees algemene oorsaak van die siekte is 'n virus wat die derm infekteer. Die infeksie duur gewoonlik twee dae en word soms 'dermgriep' genoem. Diarree kan veroorsaak word deur:

• Bakteriële infeksie (oorsaak van die meeste soorte voedselvergiftiging)

• Infeksies van ander organismes

• Eet voedsel wat die spysverteringstelsel in gevaar stel

• Allergieë vir sekere voedselsoorte

• Medisyne

Jogurt
Jogurt

• Bestralingsterapie

Hoe om te eet na 'n siekte?

• Drink vloeistowwe meer gereeld as gewoonlik. Verhoog u inname van 2 tot 3 liter per dag, afhangende van die verdraagsaamheid, of probeer om gedurende die dag vloeistowwe in klein hoeveelhede te drink. Kies vrugtesap, sous of soda (kafeïenvry). Hoenderbouillon (vetvry), tee met heuning en sportdrankies is ook goeie keuses. In plaas daarvan om vloeistowwe saam met u kos te drink, moet u tussen die maaltye vloeistowwe drink.

• Vermy die eet van vaste kos vir die duur van die siekte. Sodra die diarree verbeter het, kan u vaste kos in klein hoeveelhede begin eet.

• Probeer hierdie veselryke voedsel: jogurt, rys, noedels, druiwesap, ryp piesangs, appelmoes, grondboontjiebotter, witbrood, hoender of kalkoen sonder vel, beesvleis, vis, maaskaas en roomkaas.

• Vermy vetterige, vetterige of gebraaide kosse, rou groente en vrugte, sterk speserye en volgraan en brood.

• Beperk voedsel of drank met kafeïen, soos sjokolade, koffie, sterk tee en sommige koolzuurhoudende drankies.

• As u krampe tydens diarree het, vermy gasvormende voedsel en drank soos bone, kool, bier en koolzuurhoudende drank.

Vars vrugte
Vars vrugte

• As u 'n antibiotikum gebruik, voeg jogurt met aktiewe kulture by u dieet.

• Gedroogde bosbessies het 'n lang geskiedenis in die behandeling van diarree. Dit word aanbeveel om gedroogde bloubessies of tee van gekneusde gedroogde bloubessies te kou (kook ongeveer tien minute).

Die bruikbaarheid van bloubessies vir diarree blyk te wyte aan die feit dat dit tanniene bevat, wat 'n samentrekkende effek het en inflammasie en vloeistofafskeiding van die slymvliese verminder.

Bosbessies bevat stowwe wat antibakteriese eienskappe het en 'n goeie bron van antioksidante is, en laastens is bloubessies 'n bron van oplosbare pektien.

Aanbeveel: