2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons vroue sal natuurlik pasta en veral witbrood moet ontslae raak. Dit blyk dat dit uiters skadelik is vir die gesondheid van vroue, sê Italiaanse wetenskaplikes.
Hulle het 'n grootskaalse studie gedoen wat meer as 47 000 mans en vroue gedek het. Glutenryke pasta word vinnig deur die liggaam geabsorbeer en verhoog die bloedglukosevlakke. Die navorsers het bevind dat gereelde verbruik van witbrood en verskillende soorte pasta die risiko van kardiovaskulêre siektes by vroue verdubbel.
Studies het getoon dat mans nie die risiko loop vir kardiovaskulêre probleme nie. Die skadelike effek by vroue word slegs waargeneem as hulle witbrood inneem, maar nie as hulle volgraan en rogprodukte eet nie, wat ryk aan vesel en vesel is, sê wetenskaplikes.
Volkoringbrode is 'n voedsel wat bydra tot 'n beter voedingsbalans. Dit lewer 'n beduidende deel koolhidrate, vesel, plantaardige vette, minerale en vitamiene wat die liggaam benodig. Die aminosure in swartbrood is veral nodig vir die liggaam om sy eie proteïene te bou.
Brood en pasta is voedsel wat stadig deur die liggaam opgeneem word. Dit skep 'n gevoel van versadiging en veroorsaak nie 'n skerp styging of daling in die bloedsuikervlakke nie. Bakkeryprodukte bevat ook B-vitamiene, wat die werk van die brein en senuweestelsel ondersteun. Hulle is ook verantwoordelik vir die goeie toestand van die vel en slymvliese.
Britse voedingkundiges het 'n geruime tyd gelede agtergekom dat die uitsluiting van glutenbevattende produkte soos koring, gars en rog sonder mediese rede ernstige gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
Brood is 'n voedsel wat bydra tot 'n beter voedingsbalans, wat 'n beduidende gedeelte koolhidrate, vesel, plantaardige vette, minerale en vitamiene benodig.
Aanbeveel:
Oormaat Tofu Is Sleg Vir Die Niere
Baie goed is nie goed nie. Dit geld byna alles in ons lewens. 'N Bewys hiervan is die geval van die Chinese Ha en sy gunstelingkos - soja. Ha (55) het chroniese nierprobleme gehad. Hy het tien jaar lank 'n dieet aangeneem wat sy toestand baie keer vererger in plaas daarvan om hom te help.
Kook Was Sleg Vir Jou Middellyf En Gesondheid
Goeie nuus vir almal wat nie van kook hou nie - dit blyk dat tuisgemaakte kos nie so nuttig is as wat ons tot dusver gedink het nie. Volgens 'n studie, hoe meer tyd iemand spandeer om te kook, hoe groter is die risiko om 'n kardiovaskulêre siekte, hoë cholesterol of hoë bloeddruk te kry, skryf Daily Mail.
Kragtige Drankie Vir Vroue - Vir Gewigsverlies, Blink Vel En Pragtige Hare
Dit is die perfekte drankie vir diegene wat ernstig besorg is oor oorgewig. U benodig net 1 bestanddeel om dit te maak. As u dit van die oggend tot die aand drink, sal u elke dag gewig verloor. Pragtige hare en vinnig verjongde vel sal 'n lekker bonus word.
Knoffel - Nuttig Vir Tande En Teenaangedui Vir Swanger Vroue
Ongetwyfeld het knoffel 'n aantal bewese voordele vir die gesondheid. Gedroogde knoffel bevat byvoorbeeld spesifieke antimikrobiese stowwe wat phytoncides genoem word. Baie is bewus van die voordelige effekte van knoffel by verskillende siektes in die tande en mondholte, asook in baie ander toestande.
Sjokolade - Meer Vir Mans En Minder Vir Vroue
Een van die algemeenste drome van vroue is om 'n stukkie sjokolade te kan eet, en dit sal hulle nie net skade berokken nie, maar ook nuttig vir hulle wees. Dit blyk dat vroue wreed jaloers kan wees op hul lewensmaats, want mans het eintlik 'n baie groter kans dat hierdie droom vir hulle waar word.
