2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Goeie nuus vir almal wat nie van kook hou nie - dit blyk dat tuisgemaakte kos nie so nuttig is as wat ons tot dusver gedink het nie.
Volgens 'n studie, hoe meer tyd iemand spandeer om te kook, hoe groter is die risiko om 'n kardiovaskulêre siekte, hoë cholesterol of hoë bloeddruk te kry, skryf Daily Mail.
Die studie is die werk van kundiges van Chicago, Rush Universiteit. Die resultate van hierdie studie weerspreek die algemene mening dat gekookte geregte 'n beter keuse is as gereed maaltye.
Vroue wat nie lank aan die stoof sit nie, verminder die risiko van hartsiektes met 'n derde. Een van die hoofredes waarom tuisgemaakte kos nie besonder nuttig is nie, is dat mense groot porsies begin skink, verduidelik wetenskaplikes.
Ander moontlike redes is dat sjefs baie speserye in hul geregte sit, wat deur kundiges as ongesond gedefinieer word - dit is sout, botter, ens. Daarbenewens eet mense wat kook, meer omdat hulle tyd en moeite vermors het om die tafel voor te berei., Is wetenskaplikes van Chicago vasbeslote.
As iemand kook, probeer hy altyd sy gereg, en volgens wetenskaplikes is dit nog 'n voorvereiste om na jare gewig op te tel. Eet-en-klaar-voedsel is nou baie gesonder, en volgens wetenskaplikes verminder dit die voordele daarvan om tuis te kook.
Meer as 2700 vroue tussen die ouderdom van 42 en 52 is in die studie gebruik. Hulle is vyf jaar lank bestudeer en die navorsers het die volgende merkers gemonitor - bloedvette, cholesterol, bloedsuiker, hoë bloeddruk en vetsug.
As sommige van die deelnemers minstens drie indikators gelyktydig verhoog het, beteken dit dat die risiko vir kardiovaskulêre siektes verhoog word.
Die besliste standpunt van wetenskaplikes is dat die risiko van metaboliese sindroom met die ouderdom toeneem, maar daar is beslis 'n groter risiko by vroue wat meer tyd aan kook kos.
Aanbeveel:
Oormaat Tofu Is Sleg Vir Die Niere
Baie goed is nie goed nie. Dit geld byna alles in ons lewens. 'N Bewys hiervan is die geval van die Chinese Ha en sy gunstelingkos - soja. Ha (55) het chroniese nierprobleme gehad. Hy het tien jaar lank 'n dieet aangeneem wat sy toestand baie keer vererger in plaas daarvan om hom te help.
Stadig Eet Is Die Sleutel Tot Gesondheid En 'n Skraal Middellyf
Dit is lankal bekend dat stadig eet die sleutel tot 'n goeie syfer is, maar nou het Britse kenners dit bevestig. As ons in 'n stadiger tempo eet, sal ons aansienlik minder kos eet, in teenstelling met vinnig eet, meen kenners. Die studie is die werk van wetenskaplikes van die Universiteit van Bristol.
Koue Kos Is Sleg Vir Die Maag
As u ongemaklik voel nadat u middagete of aandete klaargemaak het, moet u dit wat u gebruik het, ontleed. Dit is die raad van voedingsdeskundiges uit Toskane, wat glo dat alle probleme van koue kos afkomstig is. Warm kos word twee tot drie uur in die maag verteer.
Witbrood Was Sleg Vir Vroue
Ons vroue sal natuurlik pasta en veral witbrood moet ontslae raak. Dit blyk dat dit uiters skadelik is vir die gesondheid van vroue, sê Italiaanse wetenskaplikes. Hulle het 'n grootskaalse studie gedoen wat meer as 47 000 mans en vroue gedek het.
Cocktails Is Sleg Vir Jou Tande
In die somerhitte gebruik ons gereeld cocktails. Dit blyk egter dat dit gevaarlik vir ons tande kan wees. Drankies gemaak van vars of bevrore vrugte, wat melk en ys bevat, is veral skadelik vir die tande, veral as hulle stadig gedrink word.
