2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ek dink baie min mense weet, of ten minste diegene wat gesond eet en organiese produkte gebruik, dat melkdistels baie voordelige eienskappe het en ons liggaam help. In hierdie artikel sal u uitvind wat hierdie voordele is en waarom presies ons gebruik melk distelmeel in plaas van gewoonlik.
Witdoring het antioksidant en anti-inflammatoriese effekte op ons liggaam. Melktistel word meestal gebruik om die liggaam te ontgift en bestry lewersiektes en galprobleme.
Hierdie soort doring groei en word meestal in Amerika gekweek, maar kan ook gekweek word in lande waar dit warmer is. Hierdie soort kruie word al 2000 jaar gebruik.
Melktistel help om die vertering te verbeter deur ensieme te vorm. Melktistel help met skade wat deur vrye radikale veroorsaak word. Dit is ook nuttig in die stryd teen veroudering. Melktistel help om kanker te voorkom, verlaag hoë cholesterol, help om bloedsuiker by suikersiekte te beheer, en kan ook hierdie siekte voorkom.
Voordele van melktistelmeel
Melkdistelmeel word gemaak van sade wat in 'n klipmeul gemaal word, wat die belangrikste voordelige eienskappe en stowwe van die kruie bevat. Die meel van hierdie kruie is in baie opsigte beter as ander soorte meel. Dit bevat 'n groot deel van die aktiewe vetkomponente en voedingsvesel.
Die gebruik van melktistelmeel vul 'n groot hoeveelheid plantproteïene, vesel en essensiële sure aan.
Samestelling van melktistelmeel
- vesel - 22%; proteïen - 21%; vet - 8%; 899 kalorieë per 100 g produk.
Dit bevat ook omega-3 en 6, essensiële vetsure wat slegs deur voedsel verkry kan word. Vitamiene soos A, B, C, D, E, F, K maak ook deel uit samestelling van melkdistelmeel. Dit bevat ook kalium, magnesium, kalsium, mangaan, yster, sink, selenium.
Voordele van swartdoringmeel
In sommige lande wat behandel word vir die behandeling van lewersiektes, beveel dokters aan om geneesmiddels van melkdistels te neem. As u byvoeg distelmeel na die spyskaart u sal beslis een van die volgende voordele kry:
- Beskerm die liggaam teen die gevolge van slegte ekologie en verminder die mate van skade aan lewerselle deur verskillende soorte gifstowwe, sowel as chemies, alkoholies en medies;
- Melkdistelmeel neutraliseer vrye radikale en meng in met die vernietigende prosesse van perosikdasie;
- Bestry oortollige cholesterol;
- Bestry puisies sowel as veluitslag.
1 tot 3 eetlepels kan geneem word uit meel gemeng met water, jogurt, sap, heuning of ander soet versoeter, omdat die meel self 'n bitter smaak het.
Melkdistelmeel bevat nie gluten nie en kan by verskillende soorte geregte, brood, beskuitjies en ander soorte gebak gevoeg word.
As u aanvaar melk distel meel in die oggend, dit help om die groei van tumorcellen te beperk, help in die stryd teen borskanker, help in die stryd teen Alzheimers, help met die normale werking van die niere en pyn tydens menstruasie.
Lees meer oor die voordele en gebruike van melk distelolie.
