2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar bestaan nie meer 'n dispuut oor die feit dat gereelde verbruik van appels vetsug voorkom nie. Wetenskaplikes uit Japan het bewys dat as u drie appels per dag voor die hoofmaaltye eet, u die inhoud van vet in die bloed met minstens 20% verminder.
Japannese wetenskaplikes het hul resultate van kliniese proewe gepubliseer. Tydens die waarnemings is 'n groep mense 600 mg appel polifenol voor 'n maaltyd gegee, wat gemiddeld drie appels bevat.
Dit is 'n stof wat deel uitmaak van die vrugte. Polifenol help om vette af te breek.
Na die etes het die navorsers die bloed van mense ontleed. Die resultate het getoon dat die bloedvetvlakke van die vrywilligers gemiddeld ongeveer 20% laer was as diegene wat voor middagete geen aanvullings gekry het nie.
Japannese wetenskaplikes verduidelik dat die effek van appel polifenole ongetwyfeld is. Maar om oorgewig te beïnvloed, moet u steeds u dieet beperk en dit nie oordoen nie.
'N Ruk gelede het Britse wetenskaplikes gepraat oor die teorie dat appels met oorgewig geassosieer word. As ons een appel eet voordat ons eet, sal ons tevrede wees met minder kos.
Aan die Universiteit van Cambridge is 60 mense in twee groepe verdeel. Die eerste kry 'n appel voordat dit geëet word. En op die tweede - appelsap soveel as 'n appel.
Toe bedien hulle kos aan albei groepe. Na drie weke het dit geblyk dat die mense in die eerste groep minder kos verbruik het as die lede van die tweede. Die appel het die stem gedeeltelik versadig.
Volgens wetenskaplikes word dieselfde effek met 'n ander vrug bereik, maar die effektiefste is die appel.
Aanbeveel:
Probiotika Beskerm Ons Teen Oorerflike Vetsug
Oorerflike vetsug en veral met Prader-Willi-sindroom kan behandel word probiotika . Die verbetering van die mikroflora van die spysverteringskanaal kan voordelig wees vir die behandeling van hierdie toestand, sê wetenskaplikes. Wat is Prader-Willi-sindroom?
Kokosolie Beskerm Ons Teen Vetsug
Klapperolie word verkry uit die klapper. By temperature tot 25 grade is dit moeiliker, maar by hoër temperature smelt dit soos olie. Die grootste produsente ter wêreld is Indië, Indonesië en die Filippyne. Dit word verkry deur die olie uit klappers koud te pers.
Hierdie Voedsel Beskerm U Teen Vetsug
Ons vroue gee baie om oor ons voorkoms, en een van die dinge waaraan ons gereeld aandag gee, is die gewig. En juis daarom, om onsself teen te beskerm vetsug , moet ons versigtig wees oor watter kos ons eet en watter ons eintlik beskerm teen vetsug.
N Belasting Op Koolzuurhoudende Drank Beskerm Ons Teen Vetsug
'N Nuwe studie, gepubliseer in die American Journal of Preventive Medicine, probeer uitvind wat die uitkoms sou wees as belasting op vervaardigers van versoete drankies gehef word of hul advertensies gestaak word. Die doel van die studie is om uit te vind of dit vetsug onder die adolessente bevolking sal verminder.
Ons Sal Super Spaghetti Eet, Wat Ons Teen Diabetes En Vetsug Beskerm
Europese navorsers werk aan die ontwikkeling van 'n opspraakwekkende voedselproduk. Wetenskaplikes van die vasteland span hul kop in op soek na 'n formule om super-spaghetti te skep wat ons teen 'n aantal siektes beskerm. Hulle beplan om dit van gars te maak - 'n plant wat, net soos hawer, baie vesel bevat, maar 'n baie aangenamer smaak het.
