2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die grootste voordeel vir almal wat probeer om gewig te verloor, is om te sien dat hul moeite die moeite werd is. Soms, as u egter skielik gewig verloor, kan dit tot 'n aantal slegte gevolge lei.
Hangende vel is een van die mees onaangename dinge wat gepaard gaan met vinnige gewigsverlies sonder liggaamlike aktiwiteit. Dit is baie belangrik of u al fisieke oefeninge gedoen het, wat presies dit was en natuurlik hoe oud u is.
Soos u ouer word, begin u liggaam al hoe minder kollageen produseer, wat dit weer moeilik maak om op te berg sag vel. As u in die verlede ook skielik 'n toename of afname in gewig gehad het, kan dit ook die elastisiteit van u vel beïnvloed.
Hier is 'n paar wenke oor hoe om te sak met vel:
Kry genoeg proteïene
Gereelde proteïeninname verbeter die elastisiteit en hidrasie van die vel. Proteïen stimuleer ook die toename in spiermassa, wat help om vel wat verval, te voorkom.
Chirurgie
As u vel te sag is, kan u dit deur plastiese chirurgie ontslae raak. Hulle is egter dikwels baie duur en nie in almal se sak nie. Daarbenewens hou dit baie risiko's in vir u gesondheid en lewe.
Ophou rook
Rook is sleg vir u algemene gesondheid. Die vel ly egter net soveel as u longe. Dit verloor sy elastisiteit en lyk in sommige gevalle baie ouer as wat dit is.
Balanseer u dieet met genoeg krag en kardio-oefening
Behalwe die dieet wat u volg en kardio-oefeninge, moet u ook gewigte insluit. Met hul hulp kan u die versakking van u vel verminder.
Drink genoeg water
Die vel het genoeg water nodig om die selle behoorlik te laat funksioneer. Vloeistofinname help die vel om sy digtheid te behou en beperk die waterverlies deur die liggaam.
Neem meer vitamien C
Hierdie vitamien speel 'n sleutelrol in die vorming van kollageen in u vel. U kan vitamien C kry deur die voedsel wat u eet of deur aanvullings.
Aanbeveel:
N Nuwe Styging In Die Prys Van Brood Word Verwag
Plaaslike graanprodusente het aangekondig dat dit weens die rekord hoeveelheid reën wat die afgelope maande oor ons land uitgesak het, moontlik is dat brood met ongeveer 10 sent sal styg. Swaar reënval, humiditeit en die gebrek aan warmer temperature in April en Mei het baie van hierdie jaar se oes verwoes.
Verwag 'n Styging In Die Prys Van Brood Volgende Maand
Witbrood sal na verwagting in Mei met tussen 5 en 9 stotinki spring as gevolg van die verwagte toename in aardgas. Die styging in die prys van aardgas sal 'n groot invloed op groot bakkerye hê. Klein oonde, wat hoofsaaklik op broodproduksie afhanklik is, sal minder geraak word.
Verslapping Van Die Vel Na Gewigsverlies
Die ideaal is dat die vel, nadat hy gewig verloor het, geleidelik vanself krimp en aanpas by veranderinge in liggaamsgewig. In sommige gevalle ervaar mense egter die voorkoms van 'n dubbele ken of 'n ongemaklike versakking van die vel as die vel alleen nie gewigsverlies kan hanteer nie.
Die Waarheid Het Uitgekom! Kyk Na Die Rede Vir Die Styging In Die Prys Van Eiers
Die afgelope paar dae het eiers en hul afgeleide instrumente op sommige plekke met tot 30 persent gestyg. So 'n sprong in so 'n kort tydjie is 'n skok vir die mark. Daar is egter 'n rede vir wat gebeur en dit is gegrond. Die afgelope paar weke het 'n kompleks van faktore in hierdie tyd van die jaar tot 'n ongekende styging in die prys van eiers gelei.
N Olyskrisis Sal Lei Tot 'n Drastiese Styging In Die Prys Van Olyfolie
Meteorologiese toestande gedurende die jaar het die olyfoes in Suid-Europa beïnvloed, wat kan lei tot 'n prysopbloei in olyfolie. Klimaatsverandering in die ou vasteland het tot groot tekorte aan groente gelei. In Duitsland het die pryse van vars slaai verdubbel, en in een jaar het courgette in Frankryk vyf keer gespring.
