2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
1. Drink gesuiwerde of ontdooide water gedurende die dag. U kan suurlemoensap en heuning by die water voeg. Drink 'n glas skoon water voor elke maaltyd.
2. Koop by die apteek Donkey Thorn. Hierdie kruie versnel metaboliese prosesse in die liggaam, suiwer dit en het 'n gunstige uitwerking op die lewer. Klits 'n afkooksel van die distel 2 tot 4 keer per dag.
3. Dit is genoeg om 'n teelepel vlassaad tydens die ontbyt te eet en u sal die werk van die spysverteringskanaal verbeter. Dit is nog beter as u van die vorige aand van die lijnzaad geniet. Die gevolglike viskose massa na ete draai die dermslymvlies toe, wat die peristalse daarvan sal verbeter.
4. Drink twintig minute na elke ete groen tee of kruietee. Hierdie tee normaliseer bloedsuikervlakke, kalmeer ontsteking in die maag en reinig die lewer en niere. Dit is wenslik dat die gebruik van groen of kruietee by u daaglikse gewoonte ingesluit is.
5. Energieslaai
broccoli - 200 g
vars ertjies - 120 g
avokado - 40 g
sade - 20 g
vars komkommer - 100 g
kaas - 50 g
vars kruisement en pietersielie - 50 g
suurlemoensap
olyf olie
Voorbereiding:
Druk die bestanddele fyn en meng goed, geur met olyfolie en suurlemoensap. Die slaai is gereed!
Hierdie slaai bevat foliesuur soute, wat sal help om die energiebalans te herstel.
Aanbeveel:
Paasfaste - Suiwering Van Liggaam En Siel
Vas dit is nie net om salige kos in orde op te gee nie suiwering van die liggaam . Lyfvas of die sg vas , waaraan ons ons liggaam onderwerp, hou direk verband met die geestelike vas waardeur ons probeer om God aangenaam te word. Wanneer liggaamlike onthouding en suiwering nie met geestelike gekombineer word nie, word vas 'n eenvoudige dieet.
Suiwering Van Die Liggaam Met Honger
Die belangrikste ding wat ons liggaam met gifstowwe en gifstowwe vul, is voedsel. Sonder om na te dink oor die gevolge, vul ons ons maag elke dag met skadelike produkte. Aangesien niemand van ons die dieet radikaal kan verander nie, is die enigste manier om die liggaam van gifstowwe en gifstowwe te reinig.
Suiwering En Verjonging Van Die Hele Liggaam Met Vlassaadmeel
Vlasaadmeel kan giftige stowwe, slak absorbeer en uitskei, verlaag cholesterolvlakke in die bloed, verwyder baie soorte wurms, swamme en virusse. Vlas het 'n positiewe uitwerking op die regulering van lipiedmetabolisme. Vlas is nuttig in:
Universele Middel: Begin Die Dag Met 'n Bytjiegom
Daar is drie faktore wat die immuunstelsel beïnvloed - voedsel, spanning en elektromagnetiese bestraling. Spanning beïnvloed elke sel in ons liggaam en skakel oor na standby. As dit net af en toe is, is dit nie so eng nie. Maar as dit chronies word, maak ons spanning siek.
As U Een Keer Per Dag Eet, Eet Die Liggaam Die Spiere
Studies deur Italiaanse voedingkundiges het getoon dat 'n dieet waarin u een tot drie keer per dag eet, baie meer inneem as as u 5-6 keer per dag eet. Die basiese reël van gesonde eetgewoontes is om elke drie uur te eet. As u hierdie reël volg, selfs met dieselfde kalorie-inname, kan u makliker en vinniger gewig verloor, sê voedingsdeskundiges.
