2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die hoofrede vir die einde van die dieet is die naweek - dit blyk uit die resultate van 'n Britse studie. Wetenskaplikes kon vasstel hoeveel kalorieë oor naweke geneem word.
Die meeste mense swig voor ernstige oortredings van Vrydagaand tot die einde van die naweek, al is hulle op dieet. 75 persent van die respondente sê dat Vrydagaande beloon word met nie baie nuttige kos nie.
In die naweek, binne net twee dae, eet 'n persoon meer as die helfte van die kalorieë wat hy gedurende die week verbruik het, meen kenners.
As gevolg van die gejaagde daaglikse roetine gedurende die week van Maandag tot Donderdag, is dit baie makliker om kalorieë te beheer. Daarbenewens het ons soms nie genoeg tyd om behoorlik te eet nie.
Maar naweke kan enige dieet vernietig. Wetenskaplikes beweer dat vroue gedurende die naweek ongeveer 8 000 mense kan verbruik, en mans ongeveer 10 000 kalorieë in die vorm van 'n verskeidenheid drankies en voedsel.
Ter vergelyking: die liggaam se normale behoefte aan kalorieë is soos volg - vir mans is dit ongeveer 2500-3000 kalorieë per dag, en vir vroue - 2000.
Die studie is uitgevoer met die hulp van 1 000 mense. Die resultate toon dat mense met 'n dieet baie gereeld nie net die naweek aan voedsel verbruik nie, maar ook aan die verbruik van alkohol. Daarbenewens eet hulle dikwels laat.
Slegs een maaltyd, wat gepaard gaan met alkoholgebruik, kan 3500 kalorieë vir mans en 3000 vir vroue bereik. Die ware vyand van diëte is egter die versnaperinge wat ons naweke tussen die hoofontbyt, middagete en aandete maak.
Meer as die helfte van die respondente het bevind dat hulle die yskas in die naweke gereeld oopmaak omdat hulle meer tyd by die huis deurbring.
In 70 persent van die respondente is dit duidelik dat hulle gedurende die naweek graag ongeoorloofde en skadelike kos wil eet - pizza is die leier. Daarbenewens het die meeste mense erken dat hulle van Vrydagaand tot Sondagaand meer gedrink het as gedurende die week.
Baie van die respondente bevestig dat hulle graag naweke saam met vriende of familielede wil bederf. Een derde van hulle het eerlik erken dat hulle 'n tweede porsie tydens sulke byeenkomste gesit het.
Aanbeveel:
Naweek Van Dobrudzha-geregte In Die Dorp Zimnitsa
Op 20 en 21 Junie, vir die sewende agtereenvolgende jaar, bied die peerdorp Zimnitsa die kulinêre fees aan. Fees van die potte , waar die beste aangebied word Dobrudzha-disse . Vanjaar bied die deelnemers aan hul tuisgemaakte geregte in verskillende kategorieë aan - vleis en vleisloos, sop en sous, nageregte, slaaie, voorgeregte, nasmaak, pasta, peulgewasse, gebak, versnaperings en konfyt.
N Liefdadigheidsveldtog Is Besig Om Voedsel Vir Die Armes In Te Samel
Ter geleentheid van die Wêrelddag teen honger reël die Bulgaarse Voedselbank hierdie naweek 'n veldversamelingsveldtog wat deur verskeie kleinhandelkettings in Sofia ondersteun word. Byna 1,5 miljoen Bulgare wat rondom die armoedegrens leef, sal na verwagting onder die 1 kg-inisiatief ondersteun word.
U Verwoes Die Sjampanje Deur Dit In Die Yskas Te Plaas
As u van sjampanje hou wat effens glad is, plaas dit in 'n ysemmer, nie in die yskas nie, beveel die deskundige Marie-Kristen Oslen aan. Sy sê die eienskappe van die drank verdwyn in die yskas. Op hierdie manier sal u nie drink by die smaakpalet wat 'n uitstekende sjampanje kan bied nie, sê die kenner.
Lekker Gekook Saam Met Die Kinders Oor Die Naweek
Diegene onder u wat nie kinders het nie, kan hierdie artikel oorslaan omdat u waarskynlik oor die naweke ander lekker dinge het om te doen of glad nie eers tuis kook nie. Almal anders moet egter probeer om enersyds met hul gesin pret te hê as hulle nie by die werk is nie, en aan die ander kant om hul huiswerk te kan doen.
Die Aanklaerskantoor Is Besig Met Die Vals Asyn Van Dupnitsa
Soos dit einde verlede week duidelik geword het, het inspekteurs van die streekdirektoraat van die Bulgaarse voedselveiligheidsagentskap (OD van die BFSA) - Kyustendil gevind dat die asyn wat Vinprom-Dupnitsa AC aanbied, van swak gehalte is en nie geskik is vir verbruik nie.
