2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Almal het 'n manie. Of dit nou gaan om inkopies te doen of om te dobbel, om onnodige items in te samel, ens. Manie kan in duisende wees. Die meeste mense steek hulle s'n vaardig weg. Maar dit is nie van toepassing op diegene wat 'n voedselbeheptheid het nie.
By hulle is die newe-effekte baie maklik om op te let. Die algemeenste teken van so 'n manie is gewigstoename. Voedselverslawing is eintlik 'n siekte wat 'n aantal gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
Daar is egter maniere om dit te voorkom.
Dit kom alles neer op 'n geestelike houding, en dit maak dit moeiliker om hierdie probleem op te los. En hier is wat u moet doen om die eetprobleem die hoof te bied.
- Van plan verander
As u moeg word, moet u nie dadelik u gunsteling kos / sjokolade, springmielies, ens. Soek nie. / Sit 'n oomblik en dink aan wat gesonder is - byvoorbeeld vrugte. Dit sal beslis u aptyt gee en terselfdertyd gesond en nuttig wees;
- Dink aan waar die probleem met u manie vandaan kom
Dit is nie 'n eenvoudige oplossing nie. Gaan sit en dink mooi na oor wat u in uself kan verander om hierdie manie uit te skakel. Dit is nie 'n maklike taak nie, maar as u dit doen, sal die resultaat wonderlik wees. As u sielkundiges vra, sal hulle dadelik sê dat voedsel 'n plaasvervanger vir u ander is. Dink daaraan en jy sal maklik die rede vir jou obsessie met kos vind.
Dit is die tyd om 'n paar vrae in te voeg wat u uself moet afvra:
1. Eet jy as jy nie honger of depressief is nie?
2. Eet jy in die geheim as jy alleen is?
3. Is u te veel?
4. Voel u skuldig nadat u geëet het?
Die antwoorde wat u self gee, kan die sleutel wees om hierdie obsessie te hanteer.
Verander u lewenstyl. Die alledaagse lewe is baie gejaagd en stresvol. En dit laat ons verkeerd eet. Probeer om hierdie spanning te verminder en die resultaat kom vanself.
Dit was 'n klein deel van die dinge wat u kon verander. Daar is geen maklike manier om voedselmanie te beveg nie. U het strengheid en deursettingsvermoë nodig om slegte gewoontes en lewenstyl te verander. As u dit nie self kan hanteer nie, moet u nie skaam wees om hulp te soek nie.
Wees ambisieus, speel sport en u sal verbaas wees oor die resultaat.
Aanbeveel:
Watter Groen Spesery Gaan Saam Met Watter Gereg
Groen speserye is baie uiteenlopend in geure en vorms. Hulle voordeel is om die smaak van kos te beklemtoon. Hulle word verkry uit verskillende plante waarvan die blare, stingels, bas, knoppe of blomme heel, gemaal of gekap kan word om smaak aan alle soorte geregte te gee.
Beesvleis Gaan Saam Met Aspersies, Varkvleis - Met Pynappel
As u 'n eenvoudige varkvleisbiefstuk met uitstekende aspersietakkies en 'n biefstuk met rys en pynappel bedien, sal u middagete 'n volledige mislukking wees, sê gourmet-kundiges uit Frankryk. Volgens hulle word elke soort vleis gekombineer met sekere garneringe wat nie onderdruk nie, maar inteendeel - beklemtoon die ryk smaak en aroma daarvan.
Kulinêre Etiket: Watter Soort Alkohol Gaan Met Eend?
Eendvleis , hoewel dit nie so gewild soos hoender is nie, is dit tradisioneel vir die Bulgaarse tafel. Hierdie vleis is gerooster of gestoof, miskien gebraai, en is die mees gesofistikeerde restaurant of fynproewer van kulinêre versoekings waardig.
Organiese Voedselmanie
In die laaste tyd hoor ons al hoe meer hoe belangrik dit is om produkte wat 'organies' is, te koop, maar sal dit nie weer 'n massagolf wees nie, 'n ander manie vir 'n sekere tydperk wat baie eindig binnekort? Dit sal waarskynlik nie gebeur nie, want hier word mense se gesondheid beïnvloed.
Dit Is Makliker Om By Harvard In Te Gaan As Om By McDonald's In Te Gaan
Ongelooflik, maar dit is 'n feit dat dit baie makliker is om aanvaar te word by Harvard, wat as die mees gesogte universiteit ter wêreld beskou word, as aan McDonald's University of Hamburgers. Die onderwys aan die ongewone universiteit duur net een week, maar nog steeds slaag slegs een persent van die studente wat toegelaat word om daar te studeer, diplomas te verwerf.
