2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kafeïen is die mees algemeen gebruikte psigo-aktiewe middel ter wêreld. Dit dien as 'n stimulant van die sentrale senuweestelsel, wat beteken dat dit die senuweeaktiwiteit in die brein beïnvloed en waaksaamheid verhoog, terwyl dit moegheid verminder. As die liggaam afhanklik is van kafeïen, kan dit lei tot simptome wat gewoonlik 12-24 uur nadat u dit uit u daaglikse roetine verwyder. stop kafeïen.
Hier 8 simptome in die afwesigheid van kafeïen.
1. Hoofpyn
Hoofpyn is een van die algemeenste wat aangemeld word simptome van kafeïentekort. Kafeïen laat bloedvate in die brein saamtrek, wat die bloedvloei vertraag.
2. Moegheid
Baie mense is afhanklik van 'n daaglikse koppie koffie om hulle energie te gee. Koffie dien as 'n stimulant in die liggaam en as u dit stop, kan u moeg en slaperig voel.
3. Angs
Kafeïen is 'n stimulant wat hartklop, bloeddruk en die streshormone kortisol en epinefrien verhoog. Die liggaam kan fisies en sielkundig afhanklik raak van kafeïen. Dit kan lei tot angsgevoelens in die afwesigheid daarvan.
4. Moeilik om te konsentreer
Een van die hoofredes waarom mense verkies om kafeïen in die vorm van koffie, tee of energiedrankies te verbruik, is om konsentrasie te verhoog.
5. Depressiewe bui
Kafeïen is bekend vir sy vermoë om bui te verhoog.
6. Prikkelbaarheid
Mense wat fisies of sielkundig van kafeïen afhanklik is, kan geïrriteerdheid of woede ervaar wanneer hulle van hierdie stimulant probeer onthou.
7. Bewend
Alhoewel dit nie so algemeen voorkom as ander simptome nie, kan diegene wat sterk aan kafeïen verslaaf is, bewende hande kry as hulle ophou koffie drink.
8. Gebrek aan energie
Die meeste mense wat kafeïenhoudende drankies en voedsel verbruik, is op soek na 'n manier om hul energievlakke te verbeter. Kafeïen is 'n stimulant wat verhoogde energie, waaksaamheid en konsentrasie veroorsaak.
Aanbeveel:
Simptome Van Oordosis Kafeïen
Die bedryf, die hantering van kafeïen , is 'n grootskaalse onderneming wat op die skouers van baie verbruikers lê en dit in die vorm van hul oggendkoffie of soda verbruik. Kafeïengebruikers ignoreer egter die vernietigende uitwerking daarvan op die liggaam.
In Die Afwesigheid Van Gis En Koeksoda: Maak U Eie Gis Vir Brood
In Bulgarye was die gis tradisionele natuurlike gis gebruik in die knie van brood. Vir om gis vir brood te maak , een van die belangrikste faktore om dit te maak, is geduld. Dit word een keer elke 24 uur gevoer. As u by 'n gesonde lewenstyl van gehalte hou, maak dan broodgis.
Hoeveel Bevat Kafeïen In Koffie Sonder Kafeïen?
Die koffie is een van die gewildste drankies ter wêreld. Terwyl baie mense koffie drink om wakker te word, hul konsentrasie te verhoog, of bloot omdat hulle daarvan hou, vermy sommiges kafeïen. Vir diegene wat sensitief is vir kafeïen of die inname van kafeïen wil verminder, kafeïenvrye koffie kan 'n goeie alternatief wees.
Simptome Dat U Te Veel Kafeïen Ingeneem Het
Met die teenwoordigheid van kafeïen in baie verskillende drankies, voedsel en medisyne, kan u dit ervaar simptome van oordosis kafeïen . Of u is sensitief vir kafeïen, selfs in klein hoeveelhede. Leer die tekens van hierdie probleme. Kafeïen Kafeïen is 'n natuurlike stimulant wat in koffie, tee en sjokolade voorkom (maar nie in die meeste kruietee nie).
Die Kafeïen In Tee En Die Kafeïen In Koffie
Dit is 'n bekende feit dat die gebruik van tee en koffie 'n verkwikkende uitwerking het op konsentrasie en fisieke aktiwiteit. Daar is egter groot verskille tussen die manier waarop die verkwikkende proses van tee en koffie plaasvind. Kyk wie hulle is.
