2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Gebalanseerde dieet is die beste opsie vir ons liggaam, maar weet ons wat elke happie kos wat ons in ons mond sit, vir ons bring.
Dit is duidelik dat, benewens die bevrediging van die fisiologiese behoefte aan honger, verskillende voedsel ook die nodige en onontbeerlike stowwe vir mense bevat.
Onlangse navorsing deur voedingsdeskundiges is vasbeslote dat vleis die tweede mees geskikte produk vir die menslike liggaam na borsmelk is. En meer presies die proteïene wat daarin voorkom.
Proteïene van vleisprodukte, eiers en melk voorsien aminosure wat baie naby is aan die aminosure waaruit menslike organe en weefsels bestaan.
Om hierdie rede is suiwer vleis en die variasies waaronder dit in winkels verkoop word, die nuttigste vir ons liggaam.
Voedingkundiges hou vas dat die vervanging van dierlike proteïene deur groente nie die beste opsie is vir 'n gebalanseerde en rasionele voorbereiding van ons daaglikse spyskaart nie.
Die liggaam het albei ewe nodig om behoorlik en volledig te funksioneer.
As u dit selfs vir 'n kort tydjie van ons dieet uitsluit, lei dit tot ernstige metaboliese afwykings en onomkeerbare patologiese prosesse.
Aanbeveel:
Kaas En Vleis Is Vir Ons Net So Skadelik Soos Rook
Die verbruik van vleis en kaas in die middeljarige ouderdom is net so skadelik soos die rook van sigarette, volgens inligting wat in die British Daily Mail gepubliseer is. Die navorsers het die studie gedoen met behulp van duisende mans en vroue - almal ouer as 50 jaar.
N Glas Wyn Na Werk Is Seer Soos 3 Skote Vodka
Alkohol is nog nooit deur dokters aanbeveel nie, maar volgens baie studies sal 'n glas wyn in die aand die liggaam geensins skade berokken nie. Selfs baie kenners sê dit is nuttig. Dit blyk egter dat studies wat beweer dat wyn nie so skadelik is soos ander soorte alkohol nie, verkeerd is.
Kafeïen Werk Soos 'n Dwelm
Min mense kan sonder kafeïen klaarkom. Koffeinhoudende drankies is een van die algemeenste verbruikers ter wêreld. Volgens een statistiek verbruik 'n persoon ongeveer 200 mg kafeïen per dag. Dit kom neer op 2 koppies koffie, 4 koppies tee of 3 klein botteltjies Coca-Cola.
Beskerm U Kinders Teen Roomys - Dit Werk Soos 'n Dwelm Vir Hulle
Voel jy magteloos in die gesig van yshonger? Kan u uithou om nie die ysige plesier te koop as u gaan stap en 'n roomys voor u verskyn nie? As u antwoord nee is, moet u weet dat u nie die enigste een is nie, maar dat u eerder deel is van die meerderheid wat aan roomys verslaaf is.
Eet U Ontbyt Soos 'n Koning, U Middagete Soos 'n Prins En U Aandete Soos 'n Arm Man
Geen streng diëte en lang lyste van verbode kosse nie! . Almal wat wil gewig verloor, maar dit moeilik vind om hulself voortdurend tot verskillende kosse te beperk, kan nou ontspan. Dit blyk dat die geheim nie net is in wat ons eet nie, maar ook wanneer ons kos inneem, berig Popshuger.
