2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Al hoe meer mense is bewus van die byna wonderlike gesondheidsvoordele van borrie. Die speserye, wat 'n unieke smaak aan elke gereg kan gee, het 'n kragtige antioksidant en anti-inflammatoriese effek, wat dit een van die beste middele maak om vrye radikale in die liggaam en die meeste siektes wat deur hulle veroorsaak word, te beveg.
Borrie moet egter matig geneem word, want as ons dit oordoen, kan dit ons gesondheid ernstig benadeel. Oormatige gebruik van die speserye lei tot uiters onaangename newe-effekte waarvan u kennis moet neem.
Die aanbevole daaglikse dosis vir 'n persoon word beskou as ongeveer een teelepel. Elke gram meer kan probleme veroorsaak deur newe-effekte in u liggaam te veroorsaak. 'N Oormatige dosis kan u aanvanklik, naar en duiselig maak.
Nog gevaarliker is die oordosis met borrie, as u kapsules neem wat gesmelteerde curcumin is - die belangrikste bestanddeel wat die wonderlike eienskappe van die speserye gee. As u dit oordos, kan u gesondheid ernstig skade berokken. Die meeste kenners beveel aan dat borrie in sy natuurlike vorm geneem word sonder om hulp in die farmaseutiese industrie te soek.
Die algemeenste newe-effek van oordoening is 'n maagprobleem. Meer as die vereiste dosis kan u maag aansteek en erge pyn en krampe veroorsaak.
Borrie kan ook lei tot die ontwikkeling van nierstene. Die speserye bevat oksalate, wat die risiko van niersiekte kan verhoog. Die stowwe bind aan kalsium in die liggaam en vorm onoplosbare kalsiumoksalaat, wat 'n hoofoorsaak van nierstene is.
Curcumin, wat in groot hoeveelhede ingeneem word, kan die spysverteringskanaal bemoeilik, wat diarree en naarheid veroorsaak met oormatige verbruik. Nie minder gevaarlik nie, as gevolg van oordosering van die speserye, is die moontlike allergiese reaksie op sommige verbindings wat in borrie voorkom, wat uitslag en selfs kortasem kan veroorsaak. Allergiese reaksies kan voorkom as dit ingesluk word en as dit met die vel in aanraking kom.
Oormatige inname van borrie kan die opname van yster in die liggaam onderdruk. Mense met ystertekorte moet dus versigtig wees om nie te veel borrie by hul daaglikse maaltye te voeg nie, want dit kan die liggaam se vermoë om die belangrike mineraal op te neem, verminder.
Aanbeveel:
Kyk Waarom Jy Dit Nie Met Salie Moet Oordoen Nie
Salie word gebruik eeue lank in die kombuis en medisyne. Studies toon dat hierdie plant eers in die Middellandse See-streek en Sentraal-Asië begin groei het, maar dat dit nou maklik oral in die wêreld verbou kan word. Dit word gebruik vir maagprobleme, hoë koors en om bakterieë te beveg.
Dit Sal Met U Liggaam Gebeur As U Dit Oordoen Met Coca Cola
Daar word al jare gepraat oor die gevolge van die drink van gaskoeldrank soos Coca-Cola en Pepsi, maar die Amerikaner George Pryor het besluit om sy liggaam te wys wat regtig met jou kan gebeur as jy dit oordoen. Die man het 10 kanne gedrink Coke in verskillende spesies en sy gewig verskeie kere gemeet - voor die eksperiment, tydens die eksperiment en aan die einde.
Daarom Moet Jy Dit Nie Met Sjokolade Oordoen Nie
Sjokolade kan as suikergoed gebruik word om nageregte te versier, 'n versoeter vir warm drankies. As gevolg van die groot hoeveelhede antioksidante in donker sjokolade, kan gesê word dat sjokolade goed is vir die gesondheid. Maar oormatige verbruik kan lei tot newe-effekte en reaksies.
Moenie Hierdie Produkte In Die Yskas Plaas Nie - Dit Maak Nie Sin Nie
Sommige voedselsoorte benodig 'n lae temperatuur sodat dit langer geberg kan word. Maar daar is ook diegene wat nie in die yskas moet stoor nie, omdat hulle hul waardes verloor. Hier is hulle: 1. Blikkieskos soos vleis, lyutenitsa, marmelade, geroosterde soetrissies, ensovoorts - behalwe dat dit baie ruimte in beslag neem, hoef dit nie in die yskas te wees nie, want dit word gesteriliseer en permanent geblik;
Moet Dit Nie Oordoen Met Sonneblomolie Nie
Son-uitsig. Onthou jy waar die naam van die heldergeel plant vandaan kom? Dit lyk soos die son, en van dagbreek tot skemer staar dit daarna. Sonneblom het vanaf Amerika na ons breedtegraad gekom. Dit is as gevolg van die ewige blik in die lug dat die Indiane dit verbind met die kultus van die son.
