2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sjokolade kan as suikergoed gebruik word om nageregte te versier, 'n versoeter vir warm drankies. As gevolg van die groot hoeveelhede antioksidante in donker sjokolade, kan gesê word dat sjokolade goed is vir die gesondheid. Maar oormatige verbruik kan lei tot newe-effekte en reaksies.
Sjokolade word van kakaobone gemaak. Een van die kenmerkendste eienskappe van sjokolade is dat dit 'n groot hoeveelheid kalorieë en suiker bevat. Daarom moet mense wat 'n gesonde dieet volg, sjokolade van hul lys verwyder. Anders kan die oortollige kalorieë wat saam met sjokolade geneem word, tot gesondheidsprobleme lei en gewigstoename veroorsaak.
Elke soort sjokolade bevat suiker en vet, veral melksjokolades. Hulle bevat meer suiker en vet. Daarbenewens bevat sjokolade kafeïen, wat die liggaam kan benadeel.
Dit is al bekend dat sjokolade baie kalorieë bevat.
Oormatige verbruik van ander voedsel met baie kalorieë kan lei tot gewigstoename. Die gevolge hiervan kan redelik onaangenaam en ongewens wees. Byvoorbeeld: kardiovaskulêre siektes, diabetes, vetsug, hoë bloeddruk.
'N Standaard sjokolade van 43 gram bevat gemiddeld 210 kalorieë, 13 gram vet en 24 gram suiker.
Suiker word oor die algemeen as skadelik vir die mens se gesondheid beskou, veral as dit te veel verbruik word. Behalwe dat dit baie siektes veroorsaak, kan dit ook die toestand van bestaande siektes vererger.
Verlies van tandemalje of karies is een van die mees algemene toestande as u dit oordoen met sjokolade. Van daar af sal spysverteringsprobleme volg. Oormaat glukose hou die risiko van diabetes in.
Sjokolade kan ook sooibrand veroorsaak. Suurvoedsel kan die toestand van mense wat aan maagsere, terugvloei, maagsuur vererger. Gastroesofageale refluksiekte kan byvoorbeeld veroorsaak word deur suurvoedsel soos sjokolade. Hierdie siekte is die teenwoordigheid van maagsuur in die maag en ander materiale in die slukderm. Die simptome is soos brand in die bors.
Soos u reeds weet, bevat sjokolade ook kafeïen. Die inname daarvan stimuleer die sentrale senuweestelsel. As u dus 'n stukkie sjokolade eet, kan u gedurende die dag vars en in vorm bly. Maar kafeïen het geen voedingswaarde nie.
As u dit oordoen met voedsel wat kafeïen bevat, soos sjokolade, is dit die gevolg van angs, depressie, slaapprobleme, moegheid, kouekoors, naarheid en braking. Let veral op melk en donker sjokolade.
Swanger vroue moet veral versigtig wees met die inname van sjokolade, aangesien kafeïen aan die baba in die baarmoeder oorgedra kan word en by vroue wat borsvoed - dit kan borsmelk veroorsaak.
Sjokolade bevat 'n groot hoeveelheid kalium. Lyers aan niersiekte moet veral versigtig wees met die ophoping van kalium in die liggaam. Die gemiddelde kaliuminname per dag mag nie 200 ml oorskry nie. Maar as u kaliumtekorte het, kan sjokolade u nie skade berokken nie.
Aanbeveel:
Kyk Waarom Jy Dit Nie Met Salie Moet Oordoen Nie
Salie word gebruik eeue lank in die kombuis en medisyne. Studies toon dat hierdie plant eers in die Middellandse See-streek en Sentraal-Asië begin groei het, maar dat dit nou maklik oral in die wêreld verbou kan word. Dit word gebruik vir maagprobleme, hoë koors en om bakterieë te beveg.
Dit Sal Met U Liggaam Gebeur As U Dit Oordoen Met Coca Cola
Daar word al jare gepraat oor die gevolge van die drink van gaskoeldrank soos Coca-Cola en Pepsi, maar die Amerikaner George Pryor het besluit om sy liggaam te wys wat regtig met jou kan gebeur as jy dit oordoen. Die man het 10 kanne gedrink Coke in verskillende spesies en sy gewig verskeie kere gemeet - voor die eksperiment, tydens die eksperiment en aan die einde.
Moenie Dit Oordoen Met Borrie Nie, Maak Nie Saak Hoe Nuttig Dit Is Nie
Al hoe meer mense is bewus van die byna wonderlike gesondheidsvoordele van borrie. Die speserye, wat 'n unieke smaak aan elke gereg kan gee, het 'n kragtige antioksidant en anti-inflammatoriese effek, wat dit een van die beste middele maak om vrye radikale in die liggaam en die meeste siektes wat deur hulle veroorsaak word, te beveg.
Moet Dit Nie Oordoen Met Sonneblomolie Nie
Son-uitsig. Onthou jy waar die naam van die heldergeel plant vandaan kom? Dit lyk soos die son, en van dagbreek tot skemer staar dit daarna. Sonneblom het vanaf Amerika na ons breedtegraad gekom. Dit is as gevolg van die ewige blik in die lug dat die Indiane dit verbind met die kultus van die son.
Is Jy 'n Aanhanger Van Amandels? Kyk Waarom U Dit Nie Moet Oordoen Nie
Amandels was nog altyd 'n bron van voedingstowwe en energie. Amandels bestaan uit koolhidrate, proteïene, vette, magnesium en meer. en is 'n integrale deel van die ontbyt in baie huishoudings regoor die wêreld. Rou of geroosterde amandels, heerlike neute is ook beskikbaar as amandelmeel, botter en amandelmelk.
