2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Deesdae word die honderdjarige man uit Plovdiv Alexander Nikolov 102 jaar oud. Ten spyte van sy hoë ouderdom voel Sando goed, leef hy, lees hy sonder bril en kan hy spog dat hy nog nooit in die hospitaal opgeneem is nie.
Die bejaarde inwoner van Plovdiv het sy lang lewe aan 'n geen te danke, maar dit is nie die enigste rede daarvoor nie. Volgens hom het sy gesonde dieet ook hiertoe bygedra.
Die man eet drie keer per dag. As ontbyt eet hy 'n appel met heuning en kaas. Hy neem ook een okkerneut per happie. Hy smul ook aan koffie met melk en 'n paar koekies.
Vir middagete eet hy 'n gaar gereg van 'n nabygeleë restaurant, en vir aandete eet hy tuis, terwyl hy altyd 'n bak melk met rys en tahinahalva op sy tafel sit.
Tydens die ete eet ek 5-6 happies tahini, het die honderdjarige aan BTA gesê.
Daarbenewens sê Alexander dat hy nog nooit te veel geëet het nie en genoeg geëet het om versadig te word. Hy het ook nie alkohol gedrink nie en nooit na 'n sigaret gryp nie.
Om in vorm te bly, vertrou die ouer man nie net op kos nie, maar ook op beweging. 'N Paar keer per dag klim hy met die trappe na die vierde verdieping.
Dit stel hom in staat om goed te voel ondanks sy gevorderde ouderdom en 'n helder verstand te geniet.
Aanbeveel:
Revolusionêr! 'N Inwoner Van Plovdiv Het Twee Nuwe Soorte Brood Geskep
'N Bakker uit Plovdiv het twee heeltemal nuwe soorte Bulgaarse brood geskep en gepatenteer wat aan die stad onder die heuwels gewy word. 'N Spesiale meelmengsel word gebruik om dit te knie. Die twee nuwe soorte Bulgaarse brood dra die ou name van Plovdiv, en hul skepper - Georgi Lefterov, het aansoek gedoen om 'n Europese patent vir resepte vir pasta wat hy vervaardig het.
Die Geheim Is Geopenbaar! Hier Is Hoe Om Die Beroemde KFC-gebraaide Hoender Te Maak
KFC se beroemde gebraaide hoender is een van die redes waarom die ketting se restaurante miljoene aanhangers regoor die wêreld het, hoewel die voedsel wat hulle aanbied, tot die sogenaamde kitskos behoort en nie as besonder dieetryk en nuttig beskou word nie.
Dr. Emilova Het Onvoorspelbare Voordelige Eienskappe Van Waatlemoen Geopenbaar
Waatlemoen is een van die gunsteling koel vrugte in die somer. Dit bevat ongeveer 92 persent water, maar ons mag dit nie onderskat nie. Die oorblywende 8 persent van die inhoud bevat uiters waardevolle stowwe wat dit 'n somerkampioen onder plantvoedsel maak.
N Werknemer Van McDonald's Het 'n Bedrog Met Franse Patat Geopenbaar
Of McDonald's vir sy klante lieg oor die gewig van frietjies, word die mees besproke onderwerp op die forums nadat 'n werknemer van die ketting onthul het hoe hy tydens sy opleiding uitgevind het oor 'n skema wat verbruikers benadeel. Die bestuur van die kitskosketting ontken egter en beweer dat dit wat hierdie werknemer gesien het nie in alle McDonald's-restaurante gebruik word nie, skryf Reddit.
N Vrou Van Plovdiv Het Wurms Gevind In 'n Pakkie Beskuitjies
'N Vreesbevange vrou van Plovdiv het aan Nova TV onthul dat sy lewendige wurms en 'n spinnerak in 'n pakkie beskuitjies gevind het wat deur 'n beroemde winkelketting in die stad onder die heuwels gekoop is. Die beskuitjies het 'n Poolse handelsmerk en Veneta Todorova van Plovdiv het dit vir ontbyt vir haar tien maande oue meisie gekoop.
