2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Rooi piesangs afkomstig van Indië en Suidoos-Asië. Hulle vrugte is soortgelyk aan dié van geel piesangs, maar is kleiner in grootte. Hul bas het 'n rooipers kleur en hul aroma lyk soos dié van 'n mango. Die vrugte het 'n romerige struktuur, met 'n effense pienk kleur, en hulle smaak lyk soos 'n kombinasie van piesang en framboos.
Hierdie vrugte het 'n hoë voedings- en kaloriewaarde. Dit bevat groot hoeveelhede kalium, vitamien C en beta-karoteen. Een rooi piesang is voldoende om 14% van die daaglikse behoefte aan vitamien C te dek.
Alle piesangs bevat drie natuurlike suikerbronne: sukrose, fruktose en glukose, wat dit 'n goeie bron van energie maak en geskik is vir verbruik deur atlete en mense met 'n aktiewe lewenstyl.
Rooi piesang is 'n uitstekende bron van vesel. Gemiddeld bevat 'n rooi piesang ongeveer vyf gram vesel. Deur dit te verbruik, kan u u gewig maklik beheer, want dit bevat baie minder kalorieë as ander vrugte.
Rooi piesangs verbeter hemoglobien as gevolg van hul hoë vitamien B6-inhoud. Dit is uiters geskik vir verbruik deur mense met bloedarmoede. Van hierdie ongewone vrugte kan u ook 'n groot deel van die daaglikse aanbevole dosis vitamien D kry.
Foto: Lifehack
Vanweë hul hoë inhoud van kalium en magnesium is rooi piesangs ook geskik vir mense wat wil ophou rook. Dit help die liggaam om te herstel na die skielike staking van nikotien.
Rooi piesangs word op dieselfde manier as geel geëet deur dit te skil voordat dit verbruik word. Word meestal alleen in rou vorm verbruik, gevoeg of gebak by verskillende vrugtesalades en nageregte.
In sommige groot winkels kan dit ook in 'n gedroogde weergawe gevind word. Die eerste rooi piesangs het ongeveer 140 jaar gelede in Toronto op die mark verskyn. Vandag word hulle die hele jaar in groot supermarkte en aanlynwinkels verkoop.
Aanbeveel:
Hierdie Superplant Sal U Help Met Maagprobleme
Aloe vera is een van die gewildste plante, bekend vir sy voordele vir die gesondheid en kan 'n aantal kwale verlig. Mense definieer dit egter nie as 'n plant nie, maar as 'n supervoedsel. Wel, in die volgende reëls sal ons kyk eienskappe van Aloe Vera as 'n superplant .
Hierdie Kragtige Afrodisiaca Sal U Altyd In Vorm Hou
Volkstradisie en antieke medisyne beveel kos aan om seksuele aktiwiteite te stimuleer. Voedsel wat as afrodisiacs beskou word, liefdesvoedsel of stimulante van seksuele aktiwiteite is dikwels net die resultaat van populêre tradisies of oortuigings wat mettertyd vasgestel is.
Op Hierdie Manier Sal Jy Van Spinasie Hou
Baie mense haat spinasie en hou nie van geregte wat daarmee voorberei is nie. Maar dit is welbekend dat dit goed is om spinasie te eet en dat dit lekker kan wees, afhangende van die bereidingsmetode. Spinasiesop word byvoorbeeld gereeld in die lente voorberei.
Kerrie Help Ons Om Op Te Hou Rook
'N Nuwe studie het getoon dat sommige speserye die negatiewe effekte wat nikotien op die menslike liggaam het, kan verminder. Nuwe navorsing het getoon dat kerrie, danksy die seldsame en effektiewe bestanddele, veroorsaak dat rokers sigarette verminder en sodoende die risiko van kanker verminder.
Eierplante Help Om Op Te Hou Rook
Om op te hou rook is dikwels 'n missie vir 'n groot roker. En maak nie saak hoe goed 'n mens die skade besef wat nikotienprodukte aan jou gesondheid en sak aanrig nie, dit lyk as 'n onbereikbare doel om dit te skei. Nie almal het die wil en die begeerte om die probleem die hoof te bied nie.
