2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Om op te hou rook is dikwels 'n missie vir 'n groot roker. En maak nie saak hoe goed 'n mens die skade besef wat nikotienprodukte aan jou gesondheid en sak aanrig nie, dit lyk as 'n onbereikbare doel om dit te skei.
Nie almal het die wil en die begeerte om die probleem die hoof te bied nie. Ondanks die verskillende metodes wat baie probeer, werk dit selde. Min mense weet egter dat die metodes wat gebruik word om op te hou goed is, om gekombineer te word met 'n regte dieet om resultate te gee.
As u ophou rook, is dit goed om 'n nuwe dieet op te stel om u te help om die slegte gewoonte op te hou en kan u terselfdertyd nie vergoed vir die gebrek aan nikotien deur kalorieë te eet nie. U moet net die regte produkte kies.
Die beste voedsel wat die begeerte na sigarette kan vernietig, is eiervrugte. Aubergines, ook bekend as "blou tamaties", bevat 'n hoë inhoud nikotiensuur - net dit wat ontbreek by mense wat die gewoonte om te rook wil oorkom.
Daarom glo wetenskaplikes uit Duitsland dat eiervrugte die beste manier is om sigaretverslawing en onttrekking van nikotien te beveg. Dit volg dat hoe meer eiervrug jy eet, hoe meer nikotiensuur in die liggaam is, wat die ongemak van nikotienbehoeftes verminder.
Afgesien van aubergines, word 'n effens laer nikotiensuurinhoud ook by tamaties, aartappels en soetrissies waargeneem.
Melk, aan die ander kant, is ook 'n produk wat gunstig is vir die probleem. Dit kan die begeerte om te rook verminder. Daar is gevind dat u, nadat u 'n glas melk ingeneem het voordat u 'n sigaret aangesteek het, 'n uiters onaangename smaak van die sigaret voel.
Hierteen is 'n nuwe metode ingestel om rook te hanteer - sigarette wat in melk geweek word, gedroog en dan gerook word. Die smaak word so walglik dat dit moeilik is om die sigaret tot die einde toe te rook.
Dit is goed om die gewoonte op te gee om gebraaide, gerookte, gesoute en pittige kosse uit die spyskaart te verwyder. Die verbruik daarvan verbeter die stimulasie van smaakreseptore, wat sensitief is vir die smaak van tabak. Dit veroorsaak 'n begeerte om te rook.
Gebruik gemmer. As u 'n sigaret aansteek, plaas 'n stuk gemmer op u tong en begin dit kou. Die smaak daarvan is redelik skerp en terselfdertyd aangenaam en help om u obsessiewe begeerte die hoof te bied.
Aanbeveel:
Wilde Rys Hou Die Hart Gesond En Help Ons Om Gewig Te Verloor
Alhoewel die woord rys in sy naam voorkom, wilde rys dit is nie so naby tradisionele Asiatiese rys nie, wat kleiner, minder voedsaam is en 'n ander kleur het. Wilde rys beskryf eintlik vier verskillende soorte gras, asook die nuttige graan wat daaruit geoes kan word, waarvan drie inheems in Noord-Amerika en een in Asië.
Eierplante
Diep gewaardeer vir sy helder pers kleur, blink vel en unieke smaak en tekstuur, eiervrugte is die hele jaar in winkels beskikbaar, maar is van die beste gehalte vanaf begin Augustus tot einde Oktober, wanneer dit hul seisoen is. Eiervrugte behoort tot die Dog Grape-familie, wat tamaties, rissies en aartappels insluit, en op dieselfde manier as tamaties groei.
Eierplante Verlig Hardlywigheid
Aubergine word gekenmerk deur sy rykdom aan belangrike minerale soos kalium, kalsium en yster, asook natrium, proteïene, vitamien A en vesel. As gevolg van sy gesonde eienskappe, maar ook vanweë sy boeiende pers kleur en blink voorkoms, het eiervrug deur die eeue heen 'n gunsteling groente van baie konings en koninginne geword.
Kerrie Help Ons Om Op Te Hou Rook
'N Nuwe studie het getoon dat sommige speserye die negatiewe effekte wat nikotien op die menslike liggaam het, kan verminder. Nuwe navorsing het getoon dat kerrie, danksy die seldsame en effektiewe bestanddele, veroorsaak dat rokers sigarette verminder en sodoende die risiko van kanker verminder.
Hierdie Ongewone Vrugte Sal U Help Om Op Te Hou Rook
Rooi piesangs afkomstig van Indië en Suidoos-Asië. Hulle vrugte is soortgelyk aan dié van geel piesangs, maar is kleiner in grootte. Hul bas het 'n rooipers kleur en hul aroma lyk soos dié van 'n mango. Die vrugte het 'n romerige struktuur, met 'n effense pienk kleur, en hulle smaak lyk soos 'n kombinasie van piesang en framboos.
