2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Mans en vroue het verskillende voedselsoorte nodig wat volgens die struktuur van hul liggaam pas, sê Italiaanse voedingkundiges.
Dit is wat mans moet inneem:
In die eerste plek is die tamatiesous. Dit is baie belangrik vir mans, want dit voorsien die waardevolle stof lycopeen. Dit verminder die risiko van prostaat siektes.
Lykopeen bereik egter nie die liggaam van 'n man as dit sonder vet geëet word nie. Daarom is dit goed om olyfolie in die slaai of tamatiesous te hê wat direk saam met die pizza waarop dit versprei word, verteer word.
Die man moet eet en oesters. Twee daarvan is genoeg om hom die daaglikse dosis sink te gee, wat verantwoordelik is vir die korrekte werking van die manlike voortplantingstelsel.
Soms is lae testosteroonvlakke die gevolg van 'n gebrek aan sekere voedingstowwe, insluitend sink. Oormaat sink is egter gevaarlik vir die gesondheid.
Broccoli is ook goed vir kavaliers. Hulle beskerm hul blaas teen siektes. Dit is genoeg om minstens vyf keer per week broccoli te eet. As hulle nie daarvan hou nie, sal gewone kool die ding doen.
Grondboontjiebotter wat tydens ontbyt op 'n geroosterde sny gesmeer is, is die perfekte oggend vroeg. Dit beskerm die hart teen siektes en verlaag die vlak van skadelike trigliseriede.
Waatlemoene is 'n ideale voedsel vir mans, omdat dit bloeddruk verlaag danksy kalium wat dit bevat. Twee groot skywe per dag en bloedprobleme word vergeet.
En dit is wat goed is vir dames:
Papaja - bevat vitamien C in groot hoeveelhede en beskerm teen galsiektes wat dikwels by vroue voorkom. In die tweede plek is lijnzaad, wat hoofsaaklik gebruik word vir smaak en aroma.
Maar wetenskaplikes sê dat die sade ryk is aan verbindings wat bekend staan as lignane. Dit is 'n moontlike wapen teen borssiektes - dit is genoeg om vlassaadkoeke te eet of dit by u slaai te voeg. Lignane word nie in lynolie aangetref nie.
Tofu - dit is een van die nuttigste vrouekosse, want dit versterk bene en verminder probleme tydens menopouse. Dit is te wyte aan die isoflavone wat in soja voorkom - dit lyk baie soos estrogeen.
Buffelsvleis is baie nuttig vir vroue omdat hulle bloedselle verloor tydens 'n siklus. Lae ystervlakke in die liggaam veroorsaak moegheid.
Buffels is goed vir die liggaam, dit vul nie. Groen blaargroente soos spinasie en dok is ook baie nuttig vir vroue. Hulle bevat baie vitamien K, wat die beenstelsel versterk.
Aanbeveel:
Die Geheim Van Die Meermin-toebroodjie Is Onthul! Kyk Na Haar
Die skepper van die toebroodjies in die meermin-styl word Kyu Adeline Vaughn genoem. Sy is 'n voedselstilis en het op sosiale media bekendheid verwerf met haar kreatiewe groen roosterbrood vir St. Patrick's Day. Patrick. Sy geheim was die chlorofil wat by amandelmelkkaas gevoeg is.
En Het Jy Geweet Dat Olie Goed Is Vir Haar Gesondheid?
Onontbeerlik vir smaak in soet en soutgeregte, die olie dit word al lank daarvan beskuldig dat dit gevaarlik vir die gesondheid is. Maar vandag is dit volledig gerehabiliteer. Verskeie kundiges hou vas dat dit selfs in waardevolle dosisse waardevolle voedingstowwe bevat.
Hulle Het Uitgevind Wat Die Ideale Voedsel Vir Gewigsverlies Is! Kyk Na Haar
U het waarskynlik gehoor dat eiers en maaskaas aanbeveel word vir mense wat gesond en dieet wil eet. Dit is egter nie die enigste produkte wat 'n skraal middellyf verseker nie. Volgens wetenskaplikes van die Universiteit van Minnesota is sampioene die perfekte voedsel vir diegene onder ons wat dringend van ekstra kilo's ontslae wil raak.
Koningin Elizabeth II Word 92! Hier Is Haar Dieet Vir Lang Lewe
Op 21 April word koningin Elizabeth II 92 jaar oud. Die bejaarde Britse monarg het sy gevorderde ouderdom nie net aan gene te danke nie, maar ook aan 'n spesiale dieet. Die beroemde koningin het haar eie dieet wat sy volg, en mense wat die eer gehad het om haar wêreld aan te raak, deel wat in die spyskaart van Elizabeth II voorkom.
Die Skoondogter Het By Die Polisie Gekla Oor Haar Skoonma Se Lekkergoed
Vir die nuwe jaar gee die meeste oumas hul kleinkinders warm truie, serpe, hoede of handskoene. Ander verheug hulle liefs met tuisgemaakte pasteie, beskuitjies en koekies. Ander, wat nie seker is oor hul kookkuns nie, maak staat op lekkers wat by kleinhandelaars gekoop word.
