2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Baie mense word vandag in twee groepe verdeel, naamlik dié wat dit nie doen nie vleis verbruik en die produkte waarin die produk daagliks in die spyskaart voorkom.
Mediese beroepe het ook verskillende menings oor die vraag of vleis moet verbruik word, en indien wel, in hoeveelhede. Natuurlik is dit grotendeels 'n kwessie van persoonlike keuse, hoewel daar vandag 'n aantal studies is wat bewys watter mense die beste is om nie vleis te eet nie om gesondheidsredes.
Een van die grootste groepe wat beter is hou op om vleis te eet is diegene wat hoë bloeddruk het. Dit is berig deur kenners van die gerespekteerde mediese gemeenskap "Action on Salt".
Oor die algemeen is dit belangrik dat mense met hipertensie hulself beperk tot 'n aantal produkte, soos sout. Die regte dieet sal hulle help om hul gesondheid aansienlik te verbeter en probleme as gevolg van hoë bloeddruk te verminder.
Dokters voeg by dat sekere voedselsoorte die bloedvlakke negatief beïnvloed. Selfs by gesonde mense wat geneties geneig is, moet hulle nie baie sout in vleisprodukte inneem nie, want dit verhoog die risiko vir daaropvolgende hart- of vaskulêre patologieë.
Dit is belangrik om aandag te skenk aan die inhoud van die produkte wat u koop as u hoë bloeddruk het. Vleislekkernye met min sout bevat byvoorbeeld nie goed vir hipertensiewe middels nie. Die rede hiervoor is dat hulle 'n groot hoeveelheid natrium bevat, wat weer gevaarlik is vir hierdie groep mense.
Kenners van "Action on Salt" is van mening dat verhoogde soutinname 'n negatiewe uitwerking op die sogenaamde natriumbalans in die liggaam het, wat baie belangrik is vir die algemene menslike gesondheid.
Dit is wat kan lei tot 'n verhoogde ophoping van vloeistowwe in die liggaam en gevolglik verhoogde bloeddruk.
Aan die ander kant word getoon dat die vermindering van natriuminname help om sterftes met beroerte met soveel as 16% te verminder. Dit verminder ook die risiko van dood as gevolg van koronêre hartsiektes.
Aanbeveel:
Moenie Hierdie Produkte In Die Yskas Plaas Nie - Dit Maak Nie Sin Nie
Sommige voedselsoorte benodig 'n lae temperatuur sodat dit langer geberg kan word. Maar daar is ook diegene wat nie in die yskas moet stoor nie, omdat hulle hul waardes verloor. Hier is hulle: 1. Blikkieskos soos vleis, lyutenitsa, marmelade, geroosterde soetrissies, ensovoorts - behalwe dat dit baie ruimte in beslag neem, hoef dit nie in die yskas te wees nie, want dit word gesteriliseer en permanent geblik;
Moenie Dit Oordoen Met Borrie Nie, Maak Nie Saak Hoe Nuttig Dit Is Nie
Al hoe meer mense is bewus van die byna wonderlike gesondheidsvoordele van borrie. Die speserye, wat 'n unieke smaak aan elke gereg kan gee, het 'n kragtige antioksidant en anti-inflammatoriese effek, wat dit een van die beste middele maak om vrye radikale in die liggaam en die meeste siektes wat deur hulle veroorsaak word, te beveg.
Skokkende Openbaring: Veganiste Moedig Mense Eintlik Aan Om Vleis Te Eet
So rustig, omgewingsvriendelik en menslik soos dit is die filosofie van veganiste , is dit onbekend waarom die meeste van hulle die neiging het om dit uiters aggressief en opbouend te versprei. In November, wanneer die wêreld fees vier die maand van vegane , is dit goed om te let op hierdie kenmerk van die massa-gedrag van mense wat vleis verwerp.
Met 'n Stadige Dieet Eet U Nie Te Veel Op Nie En Tel Nie Gewig Op Nie
Wat is fout met die baie vakansie? Natuurlik ooreet. Ryk maaltye word noodwendig geassosieer met 'n stewige ete, wat eindig met ooreet. Om minder kalorieë te eet, moet jy stadig eet, het wetenskaplikes van die Universiteit van Rhode Island bevind.
Moenie Hoop Nie! Bulgarye Is Een Van Die Lande Waar Mense Die Minste Drink
Bulgare is 18de in die Europese Unie wat alkoholverbruik betref, waarvolgens ons volk onder die lande is wat die minste drink. Ons het slegs 1,6 persent van ons totale inkomste aan alkohol bestee. Data van Eurostat toon dat Bulgarye een van die lidlande is waar alkoholbesteding die afgelope tien jaar die meeste gedaal het.
