2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In die somer is daar voedsel wat glad nie verkieslik is nie. Een van die gevaarlikste is roomyse en donuts.
Gedurende die warm somermaande kan produkte van dierlike oorsprong 'n ware "bom" vir u liggaam wees.
"Die manier waarop voedsel voorberei word, moet in goeie persoonlike higiëne wees, want dit is die belangrikste elemente om 'n gesonde dieet en gehalteprodukte te verseker," verduidelik die hoof van die Direktoraat Voedselbeheer by die Agentskap vir Voedselveiligheid. Meer dr. Lubomir Kulinski.
Hy raai verbruikers aan om voedseletikette aandagtig deur te lees om seker te maak dat dit wat hulle koop, eetbaar is.
Geroosterde vleis, gebraaide hoender, aartappelslaai, ribbetjies, toebroodjies en bier is maar net 'n paar van die gewone somerspyskaart vir baie. Kenners en kenners beveel aan om dit nie te oordadig te maak nie, want hoe meer aptytlik dit lyk, hoe skadeliker is dit vir die gesondheid en die figuur.
Barbecue kan 'n ware saboteur van u toer wees - 500 gram beesvleis biefstuk dra by tot die daaglikse energie-inname van ongeveer 1400 kcal en 124 g vet.
Worsbroodjies en worsies is nie altyd die beste keuse vir die somermaande nie. Dit is nie net te wyte aan die hoë inhoud van vet en kalorieë nie, maar ook aan die inhoud van te veel sout.
'N Glas roomys bevat ongeveer 380 kalorieë en 22 g vet (meestal groente). Maar ons hoef nie 100% van die plesier prys te gee nie - probeer om die porsie te verminder of fokus op ys met 'n lae kalorie.
Slaaie kan die perfekte somerdinee wees. Maar souse en souse met hoë kalorieë, sowel as spek, kaas, gebraaide hoendervlokkies, maak die perfekte aandete 'n kaloriebom. Voeg eerder gekookte eiers en 'n laevetversiering by die groenteslaai.
Franse patat of sprake sal nie seermaak nie, maar te gereeld gebruik sal vinnig resultate lewer - oortollige vet in die middel of dye. Elke 30 gram patat of skyfies bevat ongeveer 160 kalorieë en 10 gram vet.
Aanbeveel:
Wees Versigtig! Teflon Kan Gevaarlik Wees Vir Die Gesondheid
Wetenskaplikes beweer dat die GenX-materiaal in die vervaardiging van Teflon kanker kan veroorsaak. Die vervaardiging van Teflon deur die Franse maatskappy DuPont bevat GenX-materiaal, wat gevaarlik vir die mens se gesondheid kan wees. In dierelaboratoriumstudies is aangetoon dat GenX-materiaal kanker, onvrugbaarheid, lewer- en niersiektes veroorsaak.
Diabete Moet Versigtig Wees Met Kersies
Kersies is een van die vrugte wat diabete kan inneem. Dit is egter belangrik om te verduidelik, naamlik dat dit slegs van toepassing is as u die daaglikse dosis reg benader en die hoeveelheid van hierdie heerlike vrugte nie oordoen nie. Kersies is baie ryk aan 'n aantal vitamiene, minerale en voedingstowwe.
Wees Versigtig Met Ooreet Tydens Vakansies
Ooreet kan gevaarlik wees! As u u eetgewoontes verbeter, kan u die kans op sterfte aan kanker van hierdie organe verminder, net soos om op te hou rook: bors, dikderm, long, keel, maag, baarmoeder, en miskien die prostaat en pankreas. Met Kersfees en [Nuwejaar} is daar noodgevalle wat gevul is met mense wat aan voedsel en alkohol oorgegee het.
Druiwe Kan Gevaarlik Wees! Kyk Waarom U Versigtig Moet Wees Daarmee
Hierdie sappige bessies is een van die lekkerste, vullendste en ligte versnaperinge wat u ooit sal vind. Ongetwyfeld hou druiwe baie gesondheidsvoordele in vir ons liggaam, maar daar is 'n donker kant waaraan min mense dink. Allergie vir druiwe is 'n seldsame toestand, maar dit is die ernstigste probleem wat hierdie vrugte kan veroorsaak.
Ly U Aan Jig? Wees Versigtig Met Hierdie Kos
Jig moet 'n sekere dieet begin en 'n aantal kosse beperk. Daar is dikwels verwarring rakende peulgewasse en die verbruik daarvan in hierdie siekte. Bone, kekerertjies en lensies is ryk aan puriene. Voedsel met baie proteïene bevat gewoonlik puriene, wat nie beteken dat peulgewasse vermy moet word nie.
