2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Onthou jy die tyd toe ons in die nuwe jaar in 'n lang, lang tou gestaan het vir piesangs? En in watter familie is sekere kilogram tropiese vrugte gelê?
Hierdie tyd is lankal verby en piesangs is nou vir almal beskikbaar. Maar dit is nie hul grootste voordeel nie. Piesang verskaf energie aan die liggaam, en die voedingstowwe het genesende eienskappe wat maagkanker help beveg.
Piesangs gebalanseerde vitamiene bevat. Hulle vleis is ryk aan vitamien E en vitamien C. Een piesang bevat 'n kwart van die aanbevole daaglikse dosis vitamien B6. Hierdie vrugte is 'n bron van kalsium, natrium, yster en fosfor. 100 gram bevat 8 mg kalsium, 1 mg natrium, 0,7 mg yster, 16 mg fosfor.
Piesangs is hoofsaaklik ryk aan kalium: 100 g bevat 376 mg. Hierdie element is een van die belangrikste vir die liggaam: kalium is nodig deur die hart, lewer, brein, bene, tande, maar veral die spiere.
Daarbenewens reguleer kalium die metabolisme en help dit om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder.
Piesangs is baie ryk aan natuurlike suikers wat vinnig tydens die spysvertering die bloedstroom binnedring. Daarom eet baie atlete gereeld piesangs, voor en tydens die wedloop.
Die swart kolle op die skil van die piesang dui aan dat die vrugte sy maksimum suikerinhoud bereik het. Gedroogde piesangs is ryker aan suiker as vars.
Die energiewaarde van piesangs is 90 kilokalorieë per 100 gram.
Vir wie is piesangs goed? Vir babas. In die Verenigde State staan piesangs bekend as 'babakos'.
Sommige dokters beweer dat piesangs selfs maagsere genees en die voorkoms van nuwe siektes voorkom. Piesangs word ook aanbeveel as voedsel vir die postoperatiewe periode.
Aanbeveel:
Die Genesende Eienskappe Van Medlar
Tuisland van medler is Suidwes-Asië. Dit word vir meer as drie millennia verbou in die streek rondom die Kaspiese See en Noord-Iran, en is omstreeks 700 vC na antieke Griekeland gebring. Aanvanklik is die vrugte daarvan gebruik hul genesende eienskappe , maar nie as 'n heerlike kos nie.
Die Genesende Eienskappe Van Pampoen
Pampoen kom al sedert antieke tye na ons toe, dit word al meer as 3000 jaar gekweek. Die antieke Grieke het 'n geskilde pampoen as drinkbak gebruik. Deur die eeue heen, wanneer mense behandel is met alles wat hulle byderhand het, het die pampoen hulle herhaaldelik gehelp.
Die Genesende Eienskappe Van Gemmer
Anders as ander natuurlike middels, is dit baie maklik om gereeld te gebruik Gemmer . Gemmer bevat meer as twaalf soorte antioksidante, wat dit nuttig maak vir die behandeling van 'n aantal siektes. Hierdie kruie bevat essensiële olies, proteïene, kalsium, fosfor, yster, foliensuur, mangaan, vitamien C en vitamiene B3, B4 en B8.
Die Genesende Eienskappe Van Seldery
Seldery is een van die groente wat baie gereeld verbruik word. Daar is hoofsaaklik twee soorte seldery in ons land - blare en wortels, en albei soorte seldery word baie gebruik in die kookkuns. Hulle sade word sedert antieke tye gebruik vir die behandeling van baie siektes.
Dr. Emilova Het Onvoorspelbare Voordelige Eienskappe Van Waatlemoen Geopenbaar
Waatlemoen is een van die gunsteling koel vrugte in die somer. Dit bevat ongeveer 92 persent water, maar ons mag dit nie onderskat nie. Die oorblywende 8 persent van die inhoud bevat uiters waardevolle stowwe wat dit 'n somerkampioen onder plantvoedsel maak.
