2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is nie meer gewilde vrugte as die appel nie, sê Amerikaanse voedingsdeskundiges. Volgens die jongste statistiese navorsing is appels die vrugte wat die meeste in die wêreld gekoop word.
Dit is te danke aan hul nuttige eienskappe en die vele legendes wat daarmee gepaard gaan. Dus, sonder om dit te voel, voorsien ons ons liggaam van nuttige stowwe danksy uiters antieke "advertensies".
Die meeste legendes hou verband met appels. Is daar iemand wat die Bybelse gelykenis van die aanloklike slang en die boom van kennis nie ken nie? In volksverhale is die appel 'n vrug wat magies is en gewoonlik die jeug skenk.
Die begin van die Trojaanse oorlog is deur die appel van onenigheid gelê, wat 'n rusie onder die gode van Olympus veroorsaak het. Hoe kan ons nie Newton onthou nie, wat die wet van swaartekrag ontdek het met behulp van 'n appel wat op sy kop geval het?
New York is wêreldwyd bekend vir sy troeteldiernaam - die Big Apple. Volgens wetenskaplikes is die gewildheid van die appel te danke aan die feit dat dit al eeue lank 'n gunsteling vrug van baie mense regoor die wêreld is.
Die wilde appel was bekend aan mense voor alle ander vrugtebome. Dit is die eerste keer in Klein-Asië verbou. Van daar is dit oorgedra na Egipte en Palestina, en later na Antieke Griekeland en Rome.
Twee eeue voor die nuwe era het besorgde boere meer as 25 verskillende soorte appels geteel, wat verskil in kleur en smaak. Goue appels het die legendes en volksverhale van baie lande betree. Heel waarskynlik is dit die gevolg van die soet smaak van geel appels.
Appels is baie waardevol vir die liggaam omdat dit vitamien A bevat, wat 'n kragtige antioksidant is en goed is vir metabolisme, sowel as vir bene en vel. Appels bevat 50 persent meer vitamien A as lemoene.
Sommige soorte appels bevat tien keer meer vitamien C as lemoene. Dit neem deel aan die sintese van kollageen, verhoog die liggaam se weerstand teen verskillende soorte infeksies.
Die heerlike vrugte bevat ook baie B-vitamiene, wat nodig is vir die liggaam om normaal in die senuweestelsel, kardiovaskulêre en spysverteringstelsel te funksioneer.
Vitamien G kom voor in appels in groter hoeveelhede as in enige ander vrug. Dit is nodig vir groei sowel as vir normale vertering. Hulle bevat ook kalsium, wat goed is vir bene.
Die unieke ding in appels is pektien, wat die vlak van slegte cholesterol verlaag en help met diëte. Deur gereeld appels te eet, help die liggaam om gewig te verloor, aangesien dit voorkom dat koolhidrate in vet verander.
Die aflaai van dae met appels is baie gewild. Hiervoor benodig u anderhalf kilo appels. Versprei dit sodat u ses maaltye kry. Onthou dat baie waardevolle stowwe in die skil van appels voorkom.
Aanbeveel:
Spesiale Dieet Met Appels - 3 Appels Per Dag
Die Amerikaanse stigting vir permanente vetverlies het bevind dat wanneer sommige van sy kliënte voor elke maaltyd 'n appel eet sonder om iets anders in hul dieet te verander, kan dit ophou om ekstra kilo's in te win. Talle eksperimente en eksperimente met hierdie benadering het begin.
Die Gewildste Soorte Appels
“Een appel per dag hou die dokter van my weg!” As u nie hierdie maksimum gehoor het nie, is dit tyd om die fout reg te stel deur meer gereeld appels te begin eet. Daar is baie en verskillende dinge in Bulgarye variëteite appels , wat lekkerder en nuttiger is as watter.
Die Gewildste Tropiese Vrugte
Daar is 'n groot verskeidenheid vrugte en groente regoor die wêreld. Ons weet nie eens dat sommige daarvan bestaan nie, en diegene wat ons probeer het, is oor die hele wêreld versprei. Hier is 'n paar tropiese vrugte , wat in Bulgarye nie baie gewild is nie, maar regoor die wêreld uiters gewild is.
Waarom Bevrore Vrugte En Groente Verkieslik Bo Vars Vrugte Is
As u, soos die meeste mense, dink dat vrugte en groente slegs nuttig is as dit vars is, is dit waarskynlik hoog tyd dat u aan u bekend maak waarom en hoe bevrore vrugte 'n baie groter voordeel in u kombuis kan hê. Dit sal beslis baie geriefliker wees om verskillende produkte vir die vrieskas voor te berei as u meer vrye tyd het, en om dit op die regte tyd te gebruik, sonder versuim om skoon te maak, wit te maak, te sny en te skraap.
Op Mango-dag: Sien U Waarom Dit Die Vrugte Is Wat Die Meeste Verbruik Word In Die Wêreld?
22 Julie word gevier Mangodag . By hierdie geleentheid deel ons u 'n paar voordele van die sappige natuurlike geskenk. Slegs enkele dekades gelede word mango beskou as een van die mees eksotiese vrugte, wat nie eens in Bulgaarse markte en winkels verkoop is nie.
