2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Het jy geweet dat, die boontjies bevat die meeste vitamiene. Dit is B6, B9, B1, B2, vitamien A, C, PP, ryk aan yster, magnesium, fosfor, sink, selenium, molibdeen en vesel.
Daar is meer as 200 soorte boontjies - wit, swart, rooi, geel, kleurvol en ander.
Kleurvolle bone bevat 25% van die aanbevole daaglikse dosis foliensuur. Diegene wat probleme met hoë bloeddruk het, kan swartbone inneem - dit verlaag die bloeddruk. Mexikaanse wetenskaplikes het gevind dat dit proteïene bevat wat as 'n antioksidant dien.
Bone verlaag ook glukose, cholesterol en trigliseriede. Die verbruik van ryp bone verminder ook die bloedsuiker, versterk die gewrigte en het 'n diuretiese effek.
Bone is ryk aan baie proteïene - 23,3% en koolhidrate - 55,5%. Mense wat aan galprobleme ly, moet vermy om peulgewasse te eet.
Peulgewasse moet goed gekook word, want dit bevat giftige stowwe as dit nie gaar is nie. As vergiftiging voorkom, kan u erge hoofpyn, braking en geel vel ervaar.
Bone het anti-inflammatoriese en diuretiese effekte. Ou bone behandel gewrigspyn, veral as daar swelling is, het 'n baie goeie uitwerking op artritis en rumatiek. Dit help ook met sciatica, jig, sand in die blaas en niere.
Magnesium in boontjies is een van die stowwe wat bydra tot die gesondheid van gewrigte en bene. Wanneer ons liggaam nie magnesium het nie, raak ons senuweeagtig en geïrriteerd en dan is ons geneig tot diabetes en spanning.
As u nie gereeld boontjies kook weens die gas in die ingewande nie, kan u dit voorberei met speserye soos borrie, kruisement, kruisement, roosmaryn en koljander. Geregte daarmee verminder die gasse wat in die meeste gevalle gevorm word.
Aanbeveel:
Sê STOP Vir Been- En Gewrigspyn Met Hierdie Magiese Kruiemengsel
Met die ouderdom begin ons liggaam stadig verslyt en toon die eerste tekens van veroudering. Een van die eerste simptome van hierdie proses is pyn in die bene en gewrigte. Hierdie pyn raak gewoonlik ons knieë - een van die belangrikste dele van ons motorstelsel.
Suurlemoenskil Kan Gewrigspyn Verlig
Ons weet almal dat suurlemoene regtig 'n mengsel van gesondheid is. Eintlik weet u waarskynlik dat dit wonderlik is om soggens voor ontbyt suurlemoensap te drink. Om elke dag suurlemoene te eet, gee ons regtig gesondheid! Dit is die vrugte wat die meeste in die wêreld gekweek word.
Lewe Sonder Pyn! Medisyne Resep Met Gelatien Vir Gewrigspyn
Vir pyn in die nek, bene, ruggraat en gewrigte is hierdie resep u redding vir u gesondheidsprobleem. U sal binne net 'n week vergeet dat u pyn gehad het. Koop 150 g natuurlike dierlike gelatien. Hierdie dosis is vir een maand. Roer 2 gelyke teelepels die aand voor die bed in 'n kwart teelepel koue water.
Vryf Met Peperwortelblare Help Met Rug- En Gewrigspyn
Dit is nou die tyd om ontslae te raak van al die sout wat in die liggaam opgehoop het en kan lei tot pynlike neerslae in die liggaam en dreinering. Neem vars groot peperwortelblare - 2 stuks. Dompel dit aan beide kante in kookwater voordat u gaan slaap, en sit dit dadelik op u rug en gryp u nek, nadat u hierdie gebiede voorheen met groente-olie gesmeer het.
Bewese Tuisgemaakte Resepte Vir Gewrigspyn
Deesdae is die probleem van gewrigspyn baie relevant. Ons het almal pyn - sommige in die elmboë, ander in die skouers en knieë. Onlangs kla jongmense oor sulke pyn. Met ouderdom gewrigspyn is aansienlik groter en onverdraagsaam. Die redes kan baie uiteenlopend wees - sittende lewenstyl, ou beserings, verlaagde immuniteit, infeksie, swaar en gereelde oefening.
