2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die begeerte na verandering lê nie net in die drome van sonnige en kalm weer nie, maar ook in die verandering van u dieet. In afwagting op die lente, soos nog nooit tevore nie, wil ons verfrissende etes hê, en as dit ook vitamiene bevat wat ons liggaam kan red van die gevolge van die wintertekort aan voedingstowwe, het sulke resepte eenvoudig geen prys nie.
U kan werk met plesier kombineer (veral op die dae dat ons tuis moet bly), om kennis te maak met 'n nuwe, interessante, maar terselfdertyd maklike nagereg - roompoeding gemaak van lemoene.
Die goeie ding is dat u nie hoef te soek na komplekse en seldsame produkte wat moeilik in die stad is nie. Al die bestanddele van hierdie room is redelik eenvoudig en bekostigbaar. En die lemoene wat die basis van die resep is, behoort aan die paar vrugte wat gedurende hierdie oorgangsperiode teen feitlik enige hoek en teen 'n redelike prys gekoop kan word.
Die belangrikste is dat hierdie een sagte en romerige nagereg is ook geskik vir diegene wat nie dierekos eet nie, want in Maart is dit tyd vir die vastyd.
Produkte vir die heerlike oranje roompoeding wat u bui sal verbeter.
Rys - 200 g
Water (vir die maer weergawe) of melk - 2,5-3 teelepel.
Suiker - 2 teelepel.
3 middelslag lemoene
Gemmer (wortel met 'n lengte van 1,5-2 cm) - 1 st., Speserye: naeltjies, vanielje, kaneel of ander na wense
Ons begin met die voorbereiding van die produkte. Om dit te doen, moet die rys - ons belangrikste bestanddeel - deeglik gespoel en met water of melk gegiet word. In die tweede geval sal die smaak natuurlik meer romerig wees, maar die rysnagereg wat met water berei is, het ook 'n uitstekende smaak.
Bring die geweekte rys tot kookpunt oor matige hitte. Voeg dan suiker na smaak en jou gunsteling speserye by.
Dan moet die toekomstige ryspoeding laat kook word, en dan 'n halfuur op laag staan totdat die rys gaar is.
Druk die sap van 3-4 lemoene uit terwyl die gereg kook.
Sit die effens afgekoelde gekookte rys in 'n blender (die gemmer kan verwyder word as u wil hê dat die room nie te tert en skerp word nie) en voeg die lemoensap by.
Interessante besonderhede: As u die nagereg pittiger en ongewoon wil maak, kan u 'n bietjie amandel- of klappermeel by die room voeg. Die sagte neutagtige smaak en aroma maak die gereg sagter.
Die volgende stap is om al die bestanddele deeglik af te breek totdat 'n homogene mengsel met 'n eteriese tekstuur verkry word.
Voordat u dit bedien, lemoen room poeding dit moet behoorlik afgekoel word, dus moet dit minstens 'n paar uur in die yskas bly.
Vir 'n pragtige voorkoms kan u u poeding in 'n bak voorsit of groot glase gebruik. U kan hierdie nagereg versier met muntstingels of 'n skyf kalk.
Smaaklike ete!
Aanbeveel:
Die Resep Wat Jou Vol Energie Sal Wakker Maak
Die resep vir goeie gesondheid is al lank bekend. Dit is 'n mengsel van natuurlike heuning en pienk Himalajasout wat elke aand voor die bed onder die tong geplaas word. Himalajasout is 'n kristallyne natuurlike en suiwerste sout op aarde.
Kos Wat Die Honger Van Jou Sal Weghou
Of u nou probeer om gewig te verloor of gesonder te eet, honger sal u vergesel. Om deur die dag versadig te wees en energie te hê vir opleiding, moet u goed en van gehalte eet. Vesel, proteïene en vet word meestal oorweeg die trio van versadigingskosse , aangesien hulle stadiger deur die liggaam opgeneem word, wat weer die versadigingsgevoel langer help.
Jy Sal Jou Vingers Lek! Hier Is Wat Om Saam Met Die Oorblywende Suurkool Te Kook
Die suurkoolseisoen eindig stadig en seker. In elke huis rol ons ander kool, maar ons is lankal moeg vir die tradisionele winterpotte. Sarmi, vark met kool, kool vir voorgereg bestrooi met rooi peper - hulle het ons almal die vorige maande gelukkig gemaak.
Vyf Voedsel Op Die Tafel Sal U In Geluk Gee
Ons eet almal om ons eetlus te bevredig, maar met sommige kosse kan ons in 2016 nog gelukkiger word. En hoewel ons by sommige bygelowe belaglik lyk, is daar nie so 'n gevaar in kos nie, dus kan u gerus enige van die voorstelle kook. Volgens die Chinese mitologie is 8 Februarie die jaar van die rooi vuuraap, en as u in hierdie legendes glo, kan u sekere produkte eet wat glo geluk bring.
Voedsel Wat Ons Ekstra Energie Sal Gee
As u hard werk, sport doen, 'n dinamiese leefstyl leef, is dit nie verbasend dat u voortdurend moeg voel nie. Om meer as agt uur per dag te slaap, is 'n goeie idee, maar dit is nie altyd moontlik nie. Gelukkig kan ekstra energie verkry word uit die regte kos (nie net koffie nie).
