2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Amerikaanse cranberry sap en die nuttigste drank ter wêreld, sê Amerikaanse wetenskaplikes. Volgens hul navorsing is cranberry juice nuttiger as appelsap, druiwesap en granaatjiesap.
Cranberries is baie ryk aan antioksidante en het natuurlike stowwe met anti-inflammatoriese eienskappe. Een glas 100% cranberry sap bevat die daaglikse gemiddelde vitamiene vir die liggaam wat in alle ander vrugte voorkom. Amerikaanse bosbessiesap is geskik vir enige dieet, voeg Amerikaanse kenners by.
As u slim wil wees, eet meer bosbessies. Daar is gevind dat hulle die ontwikkeling van verstandelike vermoëns by mense die meeste ondersteun.
Cranberries bevat ook 'n groot hoeveelheid antioksidante wat in wisselwerking is met suurstofvrye radikale. Hierdie radikale produseer op hul beurt cholesterol wat nie net uiters skadelik is vir die kardiovaskulêre stelsel nie, maar ook verantwoordelik is vir die agteruitgang van die geheue en die spier- en skeletstelsel.
As u 'n dieet skep waarin die belangrikste onderdele bosbessies is, sal dit u geheue verbeter, sowel as die werk van die spier- en skeletstelsel.
Van die bessies is swartbessies ook baie nuttig, hoewel dit minder antioksidante bevat as bosbessies en bosbessies.
Swartbessies kan egter spog met stowwe wat die sig verbeter.
Bessies, swartbessies, bosbessies en aarbeie bevat baie polifenole. Dit is verbindings wat die brein help om belangrike ondersteunende funksies te verrig.
Polifenole in bessies help selle genaamd mikroglia om giftige proteïene wat verband hou met geheueverlies en ander simptome te reinig om die breinfunksie te verminder.
Soos ons ouer word, doen microglia hul werk minder goed en versamel dit afval. Polifenole help hulle om beter te hanteer.
Aanbeveel:
Radyse - Heerlik En Baie Nuttig
Benewens hul unieke smaak gedurende die lenteseisoen, verbly radyse ons met hul vele voordele. In jouself radyse bevat vitamiene uit groep B, asook sekere hoeveelhede vitamien C, wat dit 'n natuurlike middel maak teen verkoue, virusse en griep.
Physalis - Min Bekend, Maar Baie Nuttig
Physalis is 'n bietjie bekende vrug in ons land. Maar die smaak en gesondheidsvoordele daarvan is lankal in Amerika bekend. Dit staan ook bekend as tamatie in dop, Mexikaanse tamatie, Joodse aarbei, appelliefie, gemaalde kersie. Physalis kom hoofsaaklik in Amerika voor en minder gereeld in Asië en Europa.
Chinese Kool - Dieet En Baie Nuttig
Chinese kool kom van China, waar dit al meer as 1 500 jaar gekweek word. Afgesien daarvan is dit van belang vir produsente in sommige Europese lande soos Oostenryk, Duitsland, Nederland, Italië en Spanje. Groente, soos hul groen blaargroente, bevat baie min kalorieë.
Swartbessies Is Nuttig Teen Kolonkanker
Van die ou tyd af word die welige braambosbosse "titaniumbloed" genoem. Volgens die antieke legende, wat tot vandag toe oorleef het, het braambosbosse uit hul druppende bloed tydens die geveg wat Zeus met die Titane gevoer het, ontkiem.
Buik Sop Is Baie Nuttig! Kyk Wat Dit Genees
Maagsop kom oorspronklik uit Turkye. Maar deesdae word dit amper oral verteer - Bulgarye, Griekeland, Roemenië, ens. Die driesop is bekend sedert die tyd van die Ottomaanse Ryk, wat van Albaneërs en Bulgare uit die Thrakiese streek na Turkye gekom het.