Hoe Om Die Perfekte Veganistiese Koek Te Maak

Video: Hoe Om Die Perfekte Veganistiese Koek Te Maak

Video: Hoe Om Die Perfekte Veganistiese Koek Te Maak
Video: Hoe om biltong te maak 2024, November
Hoe Om Die Perfekte Veganistiese Koek Te Maak
Hoe Om Die Perfekte Veganistiese Koek Te Maak
Anonim

Koek, in Bulgarye bekend as 'n tortilla, is 'n soort Spaanse omelet wat van eiers en aartappels gemaak word. Soms word gekapte worsies, soetrissies, uie by die hoofbestanddele gevoeg.

Daar is baie resepte vir die beroemde Spaanse spesialiteit, en die produkte kan effens verskil. Die hoofbestanddeel - eiers, bly egter oor.

Dit is wat die spesialiteit ontoeganklik maak vir veganiste en vegetariërs wat nie eiers verbruik nie. Ons het egter goeie nuus vir almal.

In werklikheid is daar 'n manier om 'n veganistiese koek te maak sonder om die smaak van die spesialiteit te verloor. Hier is die resep vir die beroemde Spaanse omelet.

Nodige produkte: 4 aartappels, ½ ui, 16 eetlepels. kekerertjiemeel, 16 eetlepels. warm water, 2 knoffelhuisies, sout, peper, 1/3 teelepel. borrie, 2 stuks. rooi soetrissie, olie / olyfolie - om te kook

Metode van voorbereiding: Gooi die meel en speserye in 'n diep bak. Giet warm water en meng tot homogeen. Tersyde gestel.

Versadig die ui en knoffel. Stow dit in 'n bietjie vet. Haal dit uit en braai die aartappels wat u voorheen geskil het en sny in sirkels in dieselfde pan.

Plaas alle gestoofde produkte in die bak met die opgeloste kekerertmeel. Roer goed. Giet hierdie mengsel in 'n gesmeerde pan met 'n kleefwerende laag.

Bak aan die een kant tot goudkleurig en draai dan die koek om of plaas dit in die oond om dit bo-op te bak. Die uwe veganistiese tortilla is gereed!

Nota: Om die veganistiese koek meer dieetryk te maak, kan u gekookte aartappels in plaas van frietjies gebruik.

Aanbeveel: