2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Margarine is in die verre 1870 in Frankryk geskep en is tydens die Eerste Wêreldoorlog na die Verenigde State gebring. Toe was dit die winsgewendste manier om die bevolking te voed. En sedert 1998 het die Verenigde State 'n patent vir die produksie van margarien. Goedkoop, met 'n uitstekende geskiktheid en maklik toeganklike, word hierdie produk vandag steeds wyd gebruik, ondanks die bewese doeltreffendheid.
Dit is 'n mengsel van gehidrogeneerde plantaardige olies, emulgatoren, vitamiene, kleurstowwe en ander. En as dit nie die verf daarin is nie, dink amper niemand dit om dit te koop en te verbruik nie. Die gewone kleur is grys en dig en uiteindelik baie onvriendelik.
Margarine is ryk aan transvette en het 'n nadelige uitwerking op die mens se gesondheid en hoe moeiliker dit by kamertemperatuur is, hoe ryker is dit aan transvette.
Hierdie vette verhoog slegte cholesterol en verhoog sodoende die risiko om hartsiektes te ontwikkel. Dit verminder ook die vlakke van goeie HDL-cholesterol. 'N Studie in Boston het bevind dat mense wat meer plantaardige vet geëet het, twee keer die risiko gehad het om 'n hartaanval te kry.
Studies toon dat transvette ook die risiko verhoog om borskanker te kry. Daar is ook getoon dat margarien die gehalte van borsmelk verminder omdat dit ryk is aan transvette.
Die ding wat u kan verhinder om margarien te koop, is dat die verbruik daarvan die immuunrespons verminder en sodoende toestande skep vir maklike siektes. Nie minder belangrik is die feit dat dit die insulienrespons verminder nie. Transvette verhoog die insulienvlakke in die bloed, wat die risiko verhoog om diabetes te ontwikkel.
Met verloop van tyd blyk dit dat selfs die versadigde vette in suiwer botter gunstiger is as dié in margarien. U moet natuurlik nie die inname van olie oordoen nie, wat ook van toepassing is op ander voedsel wat versadigde vette bevat. Dit is byvoorbeeld dierlike vette, geel kaas en kaas, neute en sade, donker sjokolade en ander.
Aanbeveel:
Daarom Moet U Ophou Om Hoenderborsies Met Wit Strepe Te Eet
Ongetwyfeld is hoender een van die gewildste vleis ter wêreld. Dit word deur alle kulture aanvaar en is geïntegreer in elke kookkuns en bied 'n onvoorstelbare verskeidenheid heerlike resepte. Trouens, baie mense kies hoender bo ander soorte vleis omdat hulle dink dit is minder vetterig en swaar en daarom baie gesonder.
Waarom Plantaardige Vette En Margarien Skadelik Is
Geen, plantaardige olies in teenstelling met die algemene opvatting nie nuttig is nie, en daar is verskillende redes hiervoor. Die onderwerp is uiters belangrik vir u gesondheid. Baie wetenskaplikes het verkeerdelik voorgestel dat ons meervoudige onversadigde plantaardige olies vir kook gebruik.
Waaroor Moet Ons Versigtig Wees As Ons Mandariene Koop?
Mandarines kom net met Kersvader na Bulgarye. As u in die 80's en 90's van die vorige eeu grootgeword het, onthou u waarskynlik hierdie refrein van Vladi Ampov se liedjie - Grafa. Hierdie tye is natuurlik reeds in die geskiedenis, maar ons verteer dit vandag nog steeds mandariene hoofsaaklik in die winter en op Kers- en Nuwejaarsvakansies.
Watter Soort Pot Moet Ek Koop?
As jy wil wees koop 'n pot vir u of as 'n geskenk, dan is u sekerlik geïnteresseerd in watter dekking beter is, asook wat die voordele daarvan is. Dit is goed om die grootte in ag te neem, want hier is dit 'n belangrike maatstaf in u keuse.
Die Belangrikste Organiese Produkte Wat Ons Moet Koop
In die afgelope twee dekades het verbruikers al hoe meer skepties geraak oor die gehalte van voedsel op die mark. Dit het baie vrae laat ontstaan oor die wydverspreide gebruik van plaagdoders en die residue daarvan in finale produkte. Om hierdie rede is baie mense besig met die nuwe manier van voeding - organiese voedsel.
