2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die meeste mense dink aan seks as hulle die woord hormone noem. Testosteroon en estrogeen verrig 'n aantal belangrike funksies wat nie net verband hou met seksuele energie nie, maar ook met die handhawing van goeie gesondheid.
Na 'n sekere ouderdom kom daar 'n aantal veranderinge in die liggaam van 'n vrou voor wat verband hou met 'n afname in die hoeveelheid van hierdie hormone. Daarom is 'n alternatief nodig om hierdie verlies te vergoed.
In sommige gevalle is natuurlike medisyne beter as sintetiese medisyne. Dit is hierdie alternatief fito-estrogenen of die sogenaamde isoflavonoïede.
Oestrogeen in die vroulike liggaam sorg vir die balans daarvan. In groot hoeveelhede kan dit geïrriteerdheid of aanvalle van sagtheid veroorsaak wat gepaard gaan met premenstruele sindroom.
Estrogeentekort dra by tot warm gloede en beenverlies tydens menopouse. Fyto-estrogenen het die vermoë om aan estrogeenreseptore in die liggaam se selle te bind.
Estrogeen funksies
Fito-estrogenen is stowwe van plantaardige oorsprong wat 'n analoog van vroulike geslagshormone is. As hulle die liggaam van 'n vrou binnedring, reguleer hulle die sintese en vergoed hulle die gebrek aan estrogeen tot die vlak wat nodig is vir die gesondheid en voorkoms van 'n vrou. Fito-estrogenen hulle het nie voedings-eienskappe nie, omdat hul afwesigheid nie tot tekorte lei nie.
Oor die algemeen fito-estrogenen is 'n heterogene groep van verskillende verbindings - flavonole, katechiene, flavonoïede, flavone en antosianiene. Vanuit 'n mediese oogpunt is daar twee hoofklasse van belang - lignane en isoflavone.
Lignane - het antioksidante werking, reguleer hormoonbalans en verhoog die produksie van hormone.
Hulle het 'n uitgesproke voordelige uitwerking op die liggaam van vroue tydens die menopouse. Hoë vlakke van lignane is gekoppel aan 'n verminderde risiko vir kolonkanker.
Isoflavone is stowwe wat die immuunstelsel versterk. Hulle het die sterkste effek onder plantestrogeen. Isoflavone verminder klagtes tydens menopouse (veral warm gloede) en voorkom kanker. Die antioksidant-effek daarvan word verhoog as dit saam met vitamien C gebruik word.
As gevolg van hierdie aksies word vermoed dat isoflavone 'n belangrike rol speel in die voorkoming van kardiovaskulêre siektes, kanker, osteoporose en menopousale simptome.
Bronne van fitostrogeen
Groot hoeveelhede lignane kom voor in graan- en vetsaad, veral vlas- en hennepsaad. Ophopings van isoflavone kom hoofsaaklik voor in die korrels, vrugte, peule, wortels en blare van plante.
Ryk bronne van isoflavone is bone, lensies, koring, rog, mielies. Sojaprodukte is veral ryk. Soja-isoflavone het lae oestrogenen, en die belangrikste daarvan vir menslike gesondheid is daizen en genisten.
Bymiddels wat dit bevat, word in die farmaseutiese netwerk versprei fito-estrogenen en beoog om die simptome van menopouse by vroue te verlig. Dit word ook in skoonheidsmiddels gebruik.
Baie ys word geadverteer wat help om die borsbeeld te trek, verdik en vergroot. Dit is bekend dat vroue wie se liggame nie genoeg estrogeen produseer nie, 'n klein borsbeeld het. Die gebruik van sulke ys moet egter met u dokter ooreengekom word.
Fyto-estrogeen oordosis
Menings van wetenskaplikes oor die invloed van fito-estrogenen is te weersprekend. Hulle glo dat oormatige gebruik van hierdie planthormone ernstige skade aan die vrou se gesondheid kan veroorsaak.
Wetenskaplikes waarsku die skoner geslag om dit nie met sojaprodukte te oordoen nie, want te veel estrogeen in die liggaam verhoog die risiko om borskanker te kry.
Studies toon dat in klein dosisse fito-estrogenen hulle werk soortgelyk aan menslike geslagshormone (oestrogenen), maar bedreig hul produksie en werking in groot dosisse.
Om die gewenste effek van inname te verkry fito-estrogenen, die beste oplossing is om tydig met 'n spesialis te konsulteer. Hy moet die nodige hoeveelhede bepaal sodat fito-estrogenen voordelig vir die gesondheid is.
