2025 Outeur: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Aubergine, ook bekend as blou tamatie, is een van die mees verbruikte voedselprodukte in Bulgarye. Danksy sy unieke smaak neem dit 'n onvervangbare plek op ons tafel in, en as gevolg van die vitamiene, minerale en 'n klomp ander nuttige stowwe wat dit bevat, beïnvloed dit ons liggaam op 'n wonderlike manier.
Eiervrug voorkom die ontwikkeling van sommige kankers, voorkom hartsiektes, versterk die brein en help om gewig te verloor.
Hier is 'n voorbeeld van 'n dieet waarin u blou tamaties ongemerk kan gebruik om gewig te verloor. As u dit streng volg, het u die kans om binne 5 dae tot 4 pond te verloor.
Eerste dag
Ontbyt: twee gekookte eiers, vars lemoen
Middagete: 200 g gegrilde eiervrug, 100 g maaskaas
Aandete: 200 g vars groente van u keuse
Tweede dag
Ontbyt: 'n bak muesli met jogurt
Middagete: 200 g gegrilde eiervrug, 100 g vars tamaties
Aandete: 200 g geroosterde courgette
Derde dag
Ontbyt: 150 vrugteslaai
Middagete: 200 g eiervrugpuree en 100 g gekookte aartappels
Aandete: 200 g kool- en wortelslaai
Vierde dag
Ontbyt: 'n geroosterde sny volgraanbrood met botter
Middagete: 200 g gegrilde eiervrug met 100 g wortelslaai
Aandete: 'n emmer jogurt
Vyfde dag
Ontbyt: vrugte van een soort in 'n hoeveelheid van u keuse
Middagete: 250 geroosterde courgette met rys
Aandete: 200 g geroosterde eiervrug
Die dieet is nie geskik vir mense wat ly aan maagontsteking, maagsere en ander siektes in die spysverteringskanaal nie, omdat die blou tamatie 'n bron is van sellulose wat moeilik verteerbaar is. Dit word ook nie aanbeveel vir mense wat probleme met die lewer, gal het nie, aangesien eiervrugte hul werk bemoei.
Aanbeveel:
Vars Kool Sap Beeld Die Figuur Uit
Vars koolsap, wat ons tuis met 'n versapper kan voorberei, verbrand vet. Dit is baie nuttig in vetsug, want dit stop die transformasie van koolhidrate in vet. Vars koolsap verhoog die metabolisme en verwyder slak en cholesterol. Vitamien C, PP, foliensuur en aminosure, sowel as maklik verteerbare koolhidrate, is deel van die blaarryke plant.
Kom Ons Reinig Ons Liggaam Met Lourierblaar
Die gewilde spesery-lourierblaar kan nie net gebruik word om geregte te geur nie - daarmee kan u 'n genesende afkooksel maak wat die liggaam skoonmaak van opgehoopte gifstowwe en sout. Waarom is dit nodig om die liggaam van tyd tot tyd skoon te maak?
Kom Ons Maak Ons bloedvate Skoon Met Knoffel
Bulgarye is 'n leier in kardiovaskulêre siektes in Europa. Ontledings toon dat die Bulgaar in die algemeen, hoewel hy die risiko's ken, nie vir sy hart sorg nie. Met verloop van ouderdom verloor bloedvate stadig maar seker hul elastisiteit. Dit, tesame met die gewone ongesonde lewenstyl, lei tot ernstige gevare.
Kom Ons Maak Ons geregte Lekkerder Met Behulp Van Mosterd
Die gewildste soorte mosterd is: Dijon-mosterd Ongetwyfeld behoort die troon in die koninkryk van mosterd aan haar. Die naam kom van die Franse stad Dijon. In 1634 het 23 plaaslike mosterdkwekers die uitsluitlike reg gekry om dit te produseer en te verkoop.
Courtney Cox Beeld 'n Lyk Met Vier Vierkante Sjokolade Uit
Die aktrise Courtney Cox, wat die pedantiese en vreemde Monicala vertolk in die reeks "Friends", is trots daarop dat haar figuur dieselfde is as toe sy in Hollywood inbreek. Die swartkop-skoonheid het haar meisierige slankheid te danke aan 'n spesiale dieet wat sy streng volg.