2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Tot ons groot vreugde, ondanks die vinnige en besige moderne lewe wat ons almal lei, begin woorde soos: ontgifting, gesonde eetgewoontes, 'n gesonde lewe in die daaglikse gesprekke van al hoe meer mense kruip.
Gifstowwe, wat ons met verloop van tyd ophoop uit skadelike voedsel, besoedelde omgewing en stilstaande lewensstyl, reageer ons later met oorgewig, diabetes, chroniese en kardiovaskulêre siektes.
As u die risiko's van bogenoemde toestande wil vermy, is dit beter om u lewenstyl te verander voordat dit te laat is.
Ontgifting
As u gereeld eet, maar voortdurend honger en moeg voel, aan hormonale probleme ly, gereelde hoofpyn en skielike buierigheid het, moet u waarskynlik 'n reinigende en herlaaiende liggaam hê. detoks. Afhangend van hoe streng u kan wees, kan u u eie detoksregime kies sodat u dit kan verduur en seker wees dat u nie op die tweede dag tou opgooi nie.
Hou in gedagte dat water en rou vrugte en groente die beste manier is om te suiwer. Hou hoofsaaklik daarby deur rou neute, peulgewasse, hennep- en vlassaad en allerhande tee by u spyskaart te voeg. U moet onder geen omstandighede honger ly nie, want dit sal u metabolisme vertraag, wat nie bevorderlik sal wees vir die gewigsverlies nie.
Fisiese aktiwiteit
Die tweede uiters belangrike faktor tydens ontgifting is ons fisieke aktiwiteit. Die stilstaande lewe op kantoor dra by tot die vinnige verswakking van ons gesondheid. Hoe meer bewegings u doen en hoe inspannender dit is, hoe meer gifstowwe kry u as gevolg van sweet. As u nie baie vrye tyd het om na die gimnasium te gaan nie, of as die geld vir 'n maandelikse kaart te veel lyk, kan u tuis goeie en effektiewe programme met oefeninge vind.
Die belangrikste is egter om 'n paar grense te stel en nie verder te gaan nie. Moenie te hard met jouself wees nie - ons wil nog steeds om van skadelike gifstowwe ontslae te raaken om jouself nie dood te maak van honger of té strawwe oefening nie.
As u die positiewe veranderinge in u liggaam na een sien suiwering, sal u beslis die verdere gebruik van koolzuurhoudende en alkoholiese drank, skyfies en enige soort skadelike verpakte voedsel prysgee.
Jy kan!
Aanbeveel:
Eet Maklik Op Die Vakansie! Hier Is Hoe Om Vinnig Van Die Ringe Ontslae Te Raak
Volgens die jongste statistieke, gedurende groot vakansiedae soos Kersfees, Paasfees, St. George's Day en ander. die meeste mense trek tussen 3 en 5 kg op. Behalwe dat dit skadelik is vir die liggaam se toestand, kan dit ook sy psige beïnvloed.
Hoe Om Van Gas In Die Maag Ontslae Te Raak
Ons weet almal hoe onaangenaam dit is gas in die maag en soms selfs pynlik. As slagoffers moet ons begin om tot aksie oor te gaan, want elke onderdrukte probleem word permanent. In hierdie artikel kan u 'n paar basiese reëls lees wat die woedende maag kan kalmeer en 'n einde aan hierdie ongemak kan maak.
Hoe Om Van Gas Ontslae Te Raak
Vroeër of later kom almal teë gasse . Soms gaan dit maklik verby, ander kere is die toestand uiters pynlik. So pynlik dat dit feitlik onmoontlik is om daaglikse aktiwiteite uit te voer. Die pyn is skerp, ons voel benoud in die buik, wat terselfdertyd geswel is.
Hoe Om Van Die Mure Ontslae Te Raak
Vog vind 'n manier om in enige huis, badkamer, kombuis en sitkamer in te pas. As gevolg van die teenwoordigheid van hierdie vog, word kolle gevorm wat meestal in vorm word. Die probleem is dat skimmel nie net ruik nie, maar dat dit allergiese reaksies in ons land kan veroorsaak.
Hoe Om Van Terugvloei Ontslae Te Raak
Miljoene mense ly daaronder sure . Wanneer hulle soms sporadies is behandeling hoef nie. As u egter aan gastro-oesofageale terugvloei-siekte ly, is behandeling nodig omdat die konstante afskeiding van groot hoeveelhede maagsuur skadelik is.
