2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Van jongs af word ons voortdurend geleer dat die menslike liggaam hoofsaaklik uit water bestaan. Om hierdie rede beïnvloed pH-vlakke die hele liggaam en is dit dikwels 'n aanduiding van 'n siekte.
'N Ongebalanseerde pH beteken dat hierdie vlakke oor 'n lang tydperk te suur of te alkalies geword het. Heel logies, word 'n langdurige wanbalans van die een of ander aard nie deur die liggaam aanvaar nie.
Die streng een alkaliese suur balans van die liggaam en die verskillende organe daarin is nodig vir die normale werking van meer as 4000 ensieme wat alle biochemiese prosesse in weefsels en selle kataliseer, metabolisme handhaaf, ons liggaam vernuwe en beskerm teen infeksies.
As ons invoer suur kossebegin die liggaam alkaliese elemente uit ons winkels trek om hierdie suurheid te kan neutraliseer en die neutrale pH van die bloed en vloeistof te handhaaf. Ons liggaam is nie in staat om vir ewig vir hierdie suurwanbalans te vergoed nie, en as ons lank 'n ongebalanseerde dieet misbruik, kom die oomblik wanneer ons siek word.
Hieruit volg dat die inhoud van ons bord van groot belang is. Is een voedsel is alkalies of suur word hoofsaaklik deur die mineraalinhoud daarvan bepaal. Sommige van die vormende elemente is byvoorbeeld kalium, natrium, magnesium, kalsium, yster, en die suurvormende elemente is fosfor, swael, chloor, jodium, mangaan. Met elke voedsel wat in ons liggaam ingevoer word, verander ons die suur-alkaliese omgewing - as ons kos met 'n suur pH eet, beteken dit dat ons suurheid bring.
'N Interessante feit is dat die suur smaak van 'n voedsel niks te doen het met of dit suur is of nie. Ryp suurlemoene is suur, maar val in die kategorie alkaliese voedsel, omdat die mineraalinhoud van alkaliese spoorelemente in suurlemoene baie hoog is en as dit ons liggaam binnedring, dit alkaliniteit meebring. Samevattend: ryp vrugte en groente en sommige kruie is alkaliserend.
Versuur is koffie, vleisproteïene, dierlike vette, verfynde voedsel, sintetiese vitamiene, alle E's en kunsmatige bymiddels (kleurstowwe, suurstowwe, preserveermiddels, kunsmatige versoeters), koeldrank, medisyne, voedsel wat hitte behandel word. Hoe meer vitamiene en minerale 'n voedsel bevat, hoe alkaliserend is dit.
Die alkaliese dieet word die jongste treffer onder Hollywood-sterre soos Jennifer Aniston, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow en vele ander.
As u besluit om probeer die alkaliese modus, is dit verstandig om met klein veranderinge te begin - uiteindelik is dit miskien nie so moeilik soos dit lyk nie, en die langtermyn voordele vir die gesondheid, soos verhoogde energievlakke en gewigsverlies, is die moeite werd.
Die belangrikste boodskap van hierdie dieet is positief - om meer groen groente te eet, meer water te drink en so min kitskos as moontlik te eet.
Aanbeveel:
Ontbyt Vir Aandete - Die Nuwe Tendens In Voeding
Die afgelope paar jaar begin al hoe meer mense belangstel in die onderwerp van gesonde eetgewoontes en dat dit modieus is om modern en slim te eet. En dit is heeltemal normaal teen die agtergrond van die groot aantal mense wat ly aan 'n aantal gesondheidsprobleme, waarvan baie verband hou met swak voeding.
Voeding In Chroniese Gastritis Met Verhoogde Suurafskeiding
As u aan chroniese gastritis ly, word aanbeveel dat u vars melk, jogurt, botter, maaskaas, suurkaas, room eet; sagte maer vleis; gekookte taal; lamsboudsop; maer kol; maer vis; saggekookte eiers; Panagyurishteiers, gestoomde omelette, verskillende ys;
Voeding In Ontsteekte Pankreas
Die pankreas is 'n klier agter die maag, naby die duodenum (die aanvanklike deel van die dunderm). Ontsteking van die pankreas word pankreatitis genoem. Dit is 'n relatief seldsame siekte en is gewoonlik 'n ontsteking waarin die ensieme geaktiveer word, wat dit beskadig.
Voeding In 'n Siek Pankreas
Die pankreas is 'n langwerpige orgaan agter die maag - pankreas . Dit skei belangrike verteringsensieme en hormone af. Die ensieme wat dit afskei, ondersteun die vertering en opname van voedsel. Die vrystelling van hormone daaruit help om die bloedsuikervlakke behoorlik te reguleer.
Voeding En Voeding Vir Diarree
Na diarree voel die pasiënt gewoonlik uitgeput en gedehidreer. Om vinniger te herstel, moet hy geleidelik begin voer deur sekere voedselsoorte by sy spyskaart te voeg en ander tydelik uit te sluit. Die dieet na so 'n probleem hang af van die oorsaak van die maagversteuring, sowel as die ouderdom van die pasiënt.
