2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Biet is een van die nuttigste wortelgroente en vars die uitgedrukte sap dit is 'n ware elikser vir die liggaam, wat dit suiwer en help om ontslae te raak van opgehoopte gifstowwe.
Beetsap is die waardevolste sap om bloedsamestelling te verbeter. Dit is 'n uitstekende reiniger vir die lewer, niere, galblaas, normaliseer maag en ingewande, help teen hardlywigheid en maagwonde.
Beetsap word gebruik vir die verlaging van bloeddruk en ander soorte hartversteurings. Dit is nuttig om die immuunstelsel en verkoue te verswak.
Bietensap verbeter ook die geheue, veral in die ontwikkeling van aterosklerose. As u na u geheue moet omsien, fokus dan op beet.
Een glas sap per dag sal u geheue verbeter en die vermoë om verskillende en wanordelike inligting met 50% te memoriseer.
Kenners sê die toevoeging van beet sap by die dieet kan help om prestasie te verbeter, nie minder nie as die harde oefening waarin professionele atlete riviere sweet stort.
Daar is onlangs studies aan die Universiteit van Exeter in hierdie rigting gedoen. Stephen Bailey en sy kollegas het 15 fietsryers ondervra wat verder gedrink het 'n halwe liter beet sap 'n paar uur voordat jy op die fiets klim. Terselfdertyd het hulle 20% meer gereis as die ander groep wat swartbessiesap ontvang het.
Beetsap het fietsryers toegelaat om met minder suurstof as gewoonlik te trap. Bietensap werk effektief, selfs sonder ekstra opleiding. Dit verminder die energiebehoeftes van u spiere, sodat u langer kan weerstaan, sê Britse wetenskaplikes.
Bietensap kan verbeter die tyd van die deelnemers met 1-2 persent. Met die eerste oogopslag lyk die verandering klein, maar vir elite-atlete is dit van groot belang. Atlete moet die donker drank drink 'n paar uur voor 'n oefensessie of kompetisie.
Biet help om bloeddruk te verlaag. Die opname van rooi beet in die dieet kan egter nie die voordele van oefening vervang nie. Sommige voedselsoorte kan help om die effek van oefening te verhoog, maar verminder nie die hoeveelheid nie, waarsku Roger Fielding, direkteur van 'n gespesialiseerde voedingslaboratorium aan die Tufts Universiteit in die Verenigde State.
IN rooi beet sap bevat die waardevolle stof betaïne, wat stres en inflammasie beveg. As gevolg van die hoë inhoud van foliensuur en yster, is die sap ook nuttig in bloedarmoede.
Bietensap is nuttig en vir swanger vroue. Slegs 100 ml van die drank lewer ongeveer 30% van die daaglikse inname van foliensuur, wat baie belangrik is tydens swangerskap. Dit is 'n uitstekende drankie vir enige vrou in hierdie stadium van die lewe.
Die sap bestry allerhande ontstekings, insluitend velprobleme. Dit verwyder aknee en bestry haarverlies, wat dit 'n noodsaaklike produk in 'n gesonde dieet maak en die skoonheid behou waarna elke vrou streef.
Afgesien van alles anders, beet sap help om bloedvate te verwyd, wat weer bydra tot 'n beter bloedtoevoer na die hele liggaam. Die magnesium in rooi beet voorkom die vorming van bloedklonte en verstopping van bloedvate.
Bietjiesap is baie ryk aan antosianiene - kleurpigmente met uitstekende antioksidante eienskappe. Vir 'n sterker stimulus van die immuunstelsel, kan dit in kombinasie met immuunstimulante soos ginseng geneem word.
Aangesien dit die liggaam skoonmaak, beet sap is nuttig en in bestralingsterapie. Dit help met vetsug en hoewel dit soet is, kan dit ook deur diabete verbruik word.
Die suiwerende funksies van beetbietjiesap help en om nierstene op te los. Dit kan die kleur van u urine verander, maar dit is 'n tydelike verskynsel wat u nie moet pla nie.
Alhoewel dit uiters voordelig is, kan bietensap negatiewe newe-effekte soos duiseligheid en naarheid veroorsaak. Sulke klagtes is eers aan die begin van die ontvangs en sal waarskynlik afneem. Almal reageer afsonderlik, maar dit is steeds goed om aan die begin kleiner bedrae te neem wat geleidelik toeneem. Dit is die beste om dit met ander vars sappe te kombineer - wortels, appels of vrugte soos verkies.
Beetsap bevat ook baie kalorieë. Die grootste deel van die samestelling is water, proteïene en vitamiene, wat in kombinasie met die ander bestanddele die immuunstelsel versterk en beskerm teen 'n aantal siektes.
Hoe nuttig dit ook al mag wees, dit moet nie langer as 4-6 weke geneem word nie. Dan is dit nodig om as permanente onderbreking te neem inname van beet sap maak die maag los en kan 'n afwyking veroorsaak.
Aanbeveel:
Vinkel Tee Help Vertering En Reinig Die Liggaam
Venkeltee is 'n ligte drank wat mense wat aan hardlywigheid ly, in groot hoeveelhede moet drink, omdat dit die metabolisme sal bespoedig en 'n beter spysvertering sal bevorder. Dille word in baie resepte in die daaglikse dieet aanbeveel, omdat dit behalwe geregte 'n aangename smaak gee en vertering vergemaklik.
Voedsel Wat Die Liggaam Van Skadelike Vrye Radikale Reinig
U het al gehoor van hierdie reaktiewe klein molekules wat genoem word vrye radikale . Hulle val alle soorte molekules in die menslike liggaam aan, insluitend lipiede, nukleïensure en proteïene. Hulle is almal lewensbelangrik vir 'n gesonde persoon.
Reinig U Liggaam Met 'n Dieet Ryk Aan Sellulose
Die huidige dieet is ryk aan sellulose, en maak boonop ontslae van oortollige gewigsdoelstellings en die skoonmaak van die liggaam van skadelike stowwe wat daarin opgehoop word na die onvermydelike inname van skadelike voedsel. Die dieet bevat baie sellulose en baie lae vet.
Kom Ons Reinig Ons Liggaam Met Lourierblaar
Die gewilde spesery-lourierblaar kan nie net gebruik word om geregte te geur nie - daarmee kan u 'n genesende afkooksel maak wat die liggaam skoonmaak van opgehoopte gifstowwe en sout. Waarom is dit nodig om die liggaam van tyd tot tyd skoon te maak?
Dit Is Die Kragtigste Natuurlike Antibiotika Wat U Liggaam Reinig
Die formule van hierdie kragtige natuurlike antibiotika kom uit die Middeleeuse Europa - die era toe mense aan allerlei siektes en epidemies gely het. Hierdie liggaamsreinigende tonikum is kragtig natuurlike antibiotika , wat infeksies in die liggaam doodmaak en 'n sterk antivirale en antifungale effek het, verhoog die bloedsomloop en limf in die liggaam.
