2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die huidige dieet is ryk aan sellulose, en maak boonop ontslae van oortollige gewigsdoelstellings en die skoonmaak van die liggaam van skadelike stowwe wat daarin opgehoop word na die onvermydelike inname van skadelike voedsel.
Die dieet bevat baie sellulose en baie lae vet. Wêreldkenners is vasbeslote dat sellulose nog op belangrike skaal 'n belangrike rol in diëte moet speel. Studies het getoon dat die minimum daaglikse inname van die stof minstens dertig gram moet wees.
Sellulose behoort tot die groep vesels, wat ook pektien, legien, gelatien en slymstowwe bevat. Die grootste gedeelte van die plantselle is daarvan gemaak. Die plantmassa bestaan gewoonlik uit ongeveer 50 tot 80 persent sellulose, wat meer as die helfte van die hoeveelheid koolstof in die biosfeer bevat.
Die belangrikste bron van sellulose in hierdie tipe dieet moet pasta, brood, bone, gebakte aartappels, lensies, mielies, vars en gedroogde vrugte en vars groente wees. Die daaglikse porsie vir vroue mag nie meer as 1200 kilokalorieë oorskry nie, en vir mans nie meer as 1500 kilokalorieë nie.
Korrelvlokkies, neute en gedroogde vrugte moet 'n daaglikse deel van die spyskaart word, wat die liggaam van 200 kilokalorieë en 15 g sellulose sal voorsien.
Eet vir die ontbyt mielievlokkies, okkerneute en gedroogde vrugte, gemeng met 140 gram lae-vet melk en 'n lemoen. U middagete moet bestaan uit 'n omelet waterblommetjies en vars kruie, 120 gram ertjies, 250 gram perskekompot met 'n lae suikergehalte. Eet vir die aandete 300 gram lensiesop, twee geroosterde snye brood, appel of peer.
Die dieet duur twee weke. Die verwagte resultaat daarvan is om tussen 6 en 11 pond te verloor. Daarbenewens word gewaarborg dat u liggaam na die einde daarvan gereinig word.
Onthou om gedurende hierdie tyd meer water te drink sodat die ontgiftingsproses voltooi is. Die aanbevole inname is minstens twee liter per dag.
Aanbeveel:
Voedsel Ryk Aan Sellulose
Sellulose is in wese 'n polisakkaried wat die struktuur van plantselmembrane binnedring. Sellulose en pektien is nie energiebronne of boumateriaal vir die menslike liggaam nie. Maar dit het ander voordele wat nie onderskat kan word nie. Sellulose word nie deur menslike verteringsensieme afgebreek nie, maar sommige dermbakterieë produseer 'n ensiem - sellulase, wat sellulose afbreek in oplosbare stowwe wat gedeeltelik in die onderste dele van die spysverteringskanaal verwer
Kom Ons Reinig Ons Liggaam Met Lourierblaar
Die gewilde spesery-lourierblaar kan nie net gebruik word om geregte te geur nie - daarmee kan u 'n genesende afkooksel maak wat die liggaam skoonmaak van opgehoopte gifstowwe en sout. Waarom is dit nodig om die liggaam van tyd tot tyd skoon te maak?
Gee Uself Gesondheid Met 'n Weeklange Dieet Ryk Aan Omega-3
Voedsel wat ryk is aan omega-3-vetsure, verlaag gevaarlike trigliseriede in die bloed en voorkom die vorming van gedenkplaat in die are. Chroniese spanning en die vermyding van ekstra kilo's is 'n gewenste stryd teen 'n aantal siektes. Oorgewig stop die bloedsomloop as gevolg van die ophoping van vetterige plate in die bloedvate, wat lei tot 'n toename in die vlak van slegte cholesterol.
Reinig U Liggaam Met Heuningwater
Almal weet hoe nuttig heuning is, maar ten bate van heuningwater dit is nie bekend wie weet hoeveel nie. Dit word sedert antieke tye gebruik om verskillende siektes te behandel en vroue te verfraai, asook 'n heerlike drankie op die tafel. Om heuningwater te maak, moet ons een teelepel in een teelepel water oplos.
Reinig U Liggaam Met Dr. Oz Se Towerkuns
As u sien dat u oortollige vet in u liggaam ophoop, en u wil daarvan ontslae raak, moet u die drankie probeer, wat ons hieronder sal beskryf. Enigiemand wat die program van Dr. Oz gekyk het, weet dat hy gewoonlik maklike, aangename en gesonde maniere soek om ons te help om ons gesondheid en lewens te verbeter.
