2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
24 Oktober is tot Internasionale dag teen vetsug verklaar en daarom begin 'n reeks veldtogte wat daarop gemik is om 'n gesonde gewigs- en gewigsverlies te handhaaf.
Data van die National Anti-Obesity Forum in die UK en België toon dat meer en meer mense oorgewig is, met die aantal vetsugtige mense wat toeneem.
Die huidige inisiatiewe is daarop gemik om bewus te maak van die lewensgevaarlike gevare van oorgewig, asook om doeltreffende en gesonde gewigsverliesmetodes aan te bied.
Die klem val op 'n gesonde dieet en liggaamlike aktiwiteit. Volgens onlangse studies is daar 'n kommerwekkende neiging by die ouer en jonger generasies van sittende lewenstyle.
Daar was 'n skerp afname in fisieke aktiwiteit, met kinders van Europese lande wat tussen 30 en 80 persent minder gespeel het, wat gelei het tot 'n toename van 20 persent in oorgewig by adolessente.
In Bulgarye is byna 2 miljoen van die volwasse bevolking oorgewig, en die helfte van hulle is vetsugtig. Die kinders in ons land wat met oorgewig sukkel, is meer as 200 000, en 67 000 van hulle is vetsugtig.
Die belangrikste faktore wat gewigstoename veroorsaak, is skadelike eetgewoontes, lae fisieke aktiwiteit en gesinslas. Daar is vasgestel dat die gesondheidsrisiko's met die toename in gewig ook toeneem.
Die mees algemene siektes wat verband hou met oorgewig is diabetes, kardiovaskulêre siektes en spysverteringstelsel. Gewig optel verhoog die risiko van hipertensie tot 6 keer.
Die doeltreffendste metode om oortollige gewig te verminder, is 'n volledige lewenstylverandering. Dit sluit in diëte, daaglikse oefening en in sommige gevalle medikasie.
Aanbeveel:
Die Hele Wêreld Vier Vandag Die Internasionale Teedag
Vandag, 15 Desember, word regoor die wêreld gevier Internasionale Teedag . Die warmdrankfees is relatief nuut en is in 2005 deur 'n besluit van die International Social Forum gestig. Die idee van die Internasionale Teedag is om te fokus op die probleme met die handel in teeblare.
Dit Is Vandag Internasionale Koffiedag
Die Internasionale Koffiedag word vandag op baie plekke regoor die wêreld gevier. Koffie, wat die brandstof-uitvinding van Satan genoem word, is baie gewild onder alle nasies en is ongetwyfeld die verslawendste warm drankie. Maar hoe het dit ontstaan?
Dit Is Vandag Internasionale Spekdag
Elke jaar op 14 September vier die wêreld Internasionale Spekdag. Studies toon dat spek die derde lekkerste vleis is. Spek word volledig van varkvleis berei, verwerk aan die agterkant of buik van 'n vark, waarvan die ouderdom nie meer as 6-7 jaar is nie.
Internasionale Sushi-dag Word Vandag Gevier
18 Junie word elke jaar gevier Internasionale Sushi-dag en aanhangers van hierdie ligte, smaaklike en beskou gesonde kos, het 'n spesiale rede om dit vandag te eet. Alhoewel dit relatief onlangs 'n gewilde voedsel in Bulgarye is, toon studies op die platform foodpanda dat ons mense toenemend soesji vir die huis bestel.
Dit Is Vandag Internasionale Eierdag
Een van die onontbeerlike kulinêre produkte het 'n persoonlike vakansie. Op 14 Oktober vier die wêreld Internasionale Eierdag. Hierdie vakansie is in 1996 deur die Internasionale Eierkommissie bekendgestel en die hoofdoel daarvan is om die publiek te vergewis van die voordelige eienskappe van die produk.
