2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Behoorlike longfunksie is noodsaaklik vir die gesondheid van die hele liggaam, want deur longe alle weefsels en selle van die liggaam word van suurstof voorsien.
Longe-reiniging word gedoen deur skadelike gewoontes soos rook en kontak met 'n besoedelde omgewing op te gee, sowel as deur goeie higiëne te handhaaf. Pogings is ook nodig om die immuunstelsel te versterk, wat die asemhalingstelsel beskerm teen gereelde infeksies, asook teen chroniese siektes soos asma, brongitis en ander. Sommige kan nuttig wees koswat help om die asemhalingstelsel te ontgif.
Dit is bekend dat die vrugte word skoongemaak tot 'n nuttige voedsel wat geskik is vir die voorkoming en behandeling van 'n aantal siektes. Dit sluit in longsiektes.
Die meeste vrugte tel onder die vrugte wat aanbeveel word vir die longe, veral as gevolg van die oorvloed vitamiene en baie ander waardevolle voedingstowwe. Maar watter is die beste voedsel vir die longe?
Ter afsluiting is 'n studie gedoen deur Amerikaanse kundiges met 500 deelnemers met 'n gemiddelde ouderdom van 44 jaar. Alle vrywilligers het voor die eksperiment longfunksietoetse ondergaan.
Die opname het 'n interessante gevolgtrekking gelewer - die beste resultate is getoon deur diegene wat dikwels druiwe en bloubessies in hul spyskaart insluit. Maar waarmee is hierdie twee vrugte? die wonder van die longe?
Die rede is waarskynlik in die teenwoordigheid van antosianiene. Dit is kragtige pigmente wat longweefsel teen oksidasie beskerm.
Bosbessies is 'n waardevolle bron van antosianiene soos malvidin, sianidien, peonidien, delfinidien en petunidien. Cranberry sap is nie net lekker nie, maar ook goed vir u asemhalingstelsel.
Die druiwe bevat die fenoliese verbinding resveratrol. Dit beskerm en help die longe in die stryd teen een van die aggressiefste kankers - die long. Dit is eksperimenteel bewys dat resveratrol die tumorgrootte met tot 45 persent kan verminder.
Die insluiting van vrugte in die spyskaart is voordelig vir die hele liggaam, maar die druiwe en bloubessies het 'n gunstige uitwerking veral op die longe. Daarom is dit goed om diegene wat aan probleme met longfunksie ly, in gedagte te hou.
Kyk gerus na hierdie resep van dr. Nedelya Shtonova
Aanbeveel:
Die Beste Voedsel Vir Die Longe
Siektes, rook en swak ekologie dra by tot die ophoping van sputum en slym in die longe. Daar is egter produkte wat help om die longe aktief te reinig en die ontwikkeling van verskillende siektes te voorkom. Die voorbereide liggaam kan verskillende siektes makliker hanteer, verduidelik kenners.
Die Cowboy-wonderwerk En Sy Voordele Vir Die Gesondheid
Cowboy is die kind van die liefde vir pampoen en waatlemoen. Cowboy kombineer die eienskappe van die ouervorms, die opbrengs daarvan is 20-30% hoër en het 'n aangename smaak. Dit kan beide as veevoer en as menslike voer gebruik word, aangesien dit beduidende hoeveelhede karoteen en meer as 15% suikers bevat (hoofsaaklik fruktose, maar ook sukrose en glukose), sellulose, pektien, proteïene, fitine, B, C, B2, PP, vitamien E, minerale (natrium, kalsium, magnesium, yster, kobalt).
Die Nuttigste Voedsel Vir Die Longe
As joune longe gesond is, dan sal elke sel in jou liggaam wees. Die funksie van ons longe is om suurstof op te neem en gifstowwe uit die lug te filter. Die gesondheid van die longe word die beste versorg deur nuttige gewoontes soos gebrek aan rook en skadelike rook, sowel as nuttig longkos .
Die Bas Van Hierdie Pragtige Blom Is 'n Wonderwerk Vir Die Gesondheid! Kyk Hoekom
Word jy gefassineer deur die pragtige geurige blomme van magnolia? En het u geweet dat die bas van die boom baie voordele vir die gesondheid inhou? Van die behandeling van inflammasie tot die beheer van bloeddruk, hierdie bas kan u op verskillende maniere help.
Maitake - Die Japannese Wonderwerk Vir Gewigsverlies
Die maitake-sampioen word die ram-sampioen genoem, en die Japannese definieer dit as 'n dansende sampioen vanweë sy vorm. In die verlede, toe hulle 'n sampioen van hierdie soort kry, het mense van geluk en vreugde gedans, omdat dit net in silwer betaal is, wat gelyk was aan die gewig daarvan.
