2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Waarom pampoenpitte eet? Onlangse Spaanse studies toon dat pampoenpitte bestanddele bevat wat veral effektief is om kankerselle dood te maak.
Dit is interessant dat hierdie groot sade ook u bui kan verbeter. Pampoenpitte is baie goed vir liggaamlike en geestelike gesondheid.
Die resultate van navorsing bevestig dat pampoenpitte antivirale en anti-inflammatoriese eienskappe het en effektief is teen verskillende soorte kanker.
'N Duitse studie toon dat menopousale vroue aangemoedig word om hierdie sade elke dag te verbruik om die risiko van borskanker met 23% te verminder.
Meer voordele van pampoenpitte
Pampoenpitte is ryk aan sink, wat noodsaaklik is vir die mens se immuunstelsel. Dit verbeter ook sig, slaap, bui en vel.
Pampoenpitte is ryk van mangaan, kalium, vesel, proteïene en fosfor, wat ook belangrik is vir goeie gesondheid.
Hierdie sade is 'n goeie medisyne as u gewig wil verloor. Dit is 'n uitstekende proteïenbron wat sal bydra tot 'n goeie stabiliserende effek op gewig. Byvoorbeeld, 30 gram pampoenpitte bevat 5 gram proteïene.
Nog een voordeel van pampoenpitte is die olie wat baie nuttig is. Hierdie olie bevat antioksidante wat vrye radikale in die menslike liggaam beveg en ook die vorming van kankerselle voorkom.
Pampoenpitte versadig en verbeter die maagwerk. As gevolg van die teenwoordigheid van vesel in hul samestelling, is dit geskik vir verskillende gesonde diëte. Dit is ook 'n gesonde alternatief vir skadelike versnaperinge. En kan as 'n peuselhappie geëet word.
Die verbruik van pampoenpitte is voordelig om baie redes. Daarom moet ons dit meer gereeld by ons spyskaart voeg.
Waar moet u pampoenpitte insluit?
Hierdie heerlike sade kan gebruik word om rogbrood te strooi. Daarbenewens kan dit by verskillende nuttige smoothies, vrugteslaai en vrugte melk gevoeg word. U kan dit ook gebruik om vleislose slaaie oor te strooi. Hulle pas uitstekend met beetslaai.
Aanbeveel:
Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Gebruik Van Kruidnagel-tee
Baie kruie, speserye en plante kan help om 'n aantal kwale te behandel. Een daarvan is naeltjies. Dit het een van die beste natuurlike middels geword. Die verbruik daarvan in die vorm van aromatiese tee hou 'n aantal voordele vir die mens se gesondheid in.
Pampoenpitte Tahini - Voordele En Toepassings
Een van die nuttigste voedselsoorte is tahini. Dit is 'n integrale deel van gesonde diëte en het 'n unieke aangename smaak. Die voedseltradisie van hierdie kulinêre versoeking kom uit die Ooste, waar gemaalde sade en neute om 'n homogene mengsel met 'n romerige tekstuur te verkry.
Die Grootste Voordele Van Die Eet Van Rou Pampoenpitte
Pampoen is 'n tipiese herfsvrug wat van groot belang is vir die gesondheid van die immuunstelsel, vel en bene. Benewens die gesondheids- en voedingsvoordele van die vrugte self, bevat dit ook sade wat groter gesondheidsvoordele inhou, selfs as die vrugte self.
Verskeie Onskatbare Voordele Van Anys
Anys is 'n spesie eenjarige kruidagtige plant wat blom met klein wit blommetjies. In ons land kom dit nie in die natuur voor nie, maar word dit gekweek. Dit verkies 'n warmer klimaat en daarom groei dit in die warmer dele van die land: Stara Zagora, Parvomay en ander.
Suurlemoen Is Van Onskatbare Waarde Vir Die Liggaam En Die Huishouding
As u slegs 'n paar druppels suurlemoen gebruik vir 'n koppie tee, moet u dit nie sny nie. Boor net 'n gaatjie met 'n tandestokkie, druk die suurlemoen om die benodigde hoeveelheid sap te pers. Steek die gaatjie met dieselfde tandestokkie en bêre in die yskas.
